October 29, 2009
自在精舍閉關三日記
出發
你直到出發前一晚都還未能決定是否離家，來此精舍清修，翻來覆去，來與不來，焦慮異常，不知是不是真的靜得下來，不確定很難得的幾天空檔，是否能充實過，不知道躲起來五天，會有什麼事情來不及處理，家會發生什麼事，不知道能否適應新的環境，能睡著嗎？能真的一個人打坐獨處嗎？原來你是如此斤斤計較時間，就怕虛度光陰。多年來，戰戰兢兢，一個階段接著另一個階段的適應生命轉折，生活總是被事情塞滿、緊追，沒有印象曾經好好休息過，活著的滋味應該是這樣嗎？已經衣食無慮，一份還不討厭的工作，為何就在這時候有著更嚴重的慌張焦慮？
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June 3, 2008
有些問題不一定要有答案
Dear K, 二月中旬，陷入升等受挫申覆與否的焦慮與憤怒中，因記起你曾處理過類似問題而徵詢你的想法，你EMAIL寫說：「最安全的地方很可能在自己」，要問的是：「你期待的生活與夢想是什麼？」讀完信，我楞了許久，腦海一片空白，關掉電腦，問題也沒隨著電腦螢幕而消失…
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February 17, 2008
My Journey to “Being Who I am”-
一篇六年前住在紐約曼哈頓雀兒喜時寫的禪修心得，置放一旁六年，2008年寒假結束前最後一天，重新閱讀，竟然略微舒緩即將開學的焦慮，佛洛伊德說，心靈工作者每五年要接受深度治療，我發現五年太長了，心靈早就不知道流落到何方。心靈生命像身體一樣的脆弱，身體每天需要吃飯喝水許多次，心靈也一樣，只是與身體相反，身體是吸收外在養分，而心靈則是放空排除無時無刻吞入吸納的心智污染。
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February 15, 2008
大年初一
「初一早、初二早、初三睏到飽！」從小老媽不但這樣說，也這樣做，不過老媽過年得過到元宵。一年的開始都要有好采頭。要自動早起，這樣一年都會善用時光，別人不能叫你起床，若是被叫起的，就不算數； 要吃好，所以一年的第一頓飯不能吃稀飯，她小學期間是日據時代的尾端，日本人在打戰，戰爭後期，即使外婆家是種田的，但是自己卻吃不到米，少少的米一定要加很多的地瓜與水，我有記憶以來，外婆看到地瓜像是看到仇人一樣，對經歷過貧窮的人，吃稀飯窮困的象徵，魚肉海味才是富貴。然而，初一早餐，愛吃葷的媽固定吃素，犧牲吃葷是她對天地最大的敬意。過年期間，不能躺在床上午睡，不是睡覺時間躺在床上表示身體不好，儘管老媽平常中午都有一小時躺在床上午眠的習慣，但是過年她很忍耐，只在沙發上打鼾。媽媽平時說話很直，有時她的話像是銳利小刀，不會要你命，卻會讓你痛得唉唉叫，但是從過年前幾天開始，她會自動封口，絕不罵人，不說難聽的話，即使是平時可以讓她氣到「肚裡有一把火在燒」的老爸，她也會忍耐到元宵。買新衣，冰箱倉庫要裝滿了食物，客人來一定要辦桌，絕不能讓人空腹回家；豐衣足食是媽媽一生謹守的生活目標。大年初一不能洗衣服，不打掃，以免未來一年要勞苦。不過大年初一不能洗頭，會惹人怨，這個禁忌我現在仍不懂。
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January 26, 2008
以自然為師、以狗為師─讀賴明亮醫師「花一地 葉滿天」後感
閱讀明亮醫師寄來文章，行文最後寫說：「生命中若是沒有任何事物可以保持人們高貴的情操和靈性，則自私、驕傲與暴力必然會尾隨而至。」我頓住，凝視螢幕許久，自憐地問自己，現在的我何以為依，藉以保持一絲靈性與情操？知道明亮醫師要告訴我們以大自然為師，體認生命無常，生老病死都是必然。但當大腦正式出現以自然為師四個字時，思緒卻不由自主地亂竄，浮現腦海的竟是陪我將近11年的獅子犬兒嘟嘟。他是兒子、情人、知己、更是我的師父，很多年來，我是以狗為師的。
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