陳正雷大師 陳氏太極拳講座及研習

        太極拳是中華武術中的瑰寶，發源於河南省溫縣陳家溝，是明末清初人——陳王廷所創。陳氏太極拳以傳統的太極文化為根本，彙聚了眾家拳法之長，結合導引吐納，採取腹式呼吸，動作暢通氣血。其中融合了以陰陽為基礎的中醫經絡學說，將意識、呼吸、動作三者密切地合而為一，通過拳術的方式巧妙地表現了中華民族悠久的太極文化，太極拳自問世以來，一直都是眾多熱衷於傳統文化人士的畢生嗜好。太極拳動作從鬆柔入手，練勁養氣，可緩可快，柔中含剛，剛中有柔。傳統的陳家溝太極拳以纏絲勁為核心，其在內是以意導氣、以氣運身，內勁統馭著全身的意氣運動；其在外是以腰為軸、以身領手，內勁節節貫串，通達指梢皮毛的螺旋纏繞運動；形成了內外相通，剛柔相濟，快慢相間的運動特色。在習拳之時汗流浹背卻不氣喘，從而大大降低了心臟的負荷；尤其是對現代都市文明病，如肥胖症、高血壓、心臟病、脂肪肝、糖尿病、腸胃消化不良、便秘、神經衰弱、失眠、頸椎病、腰椎病等辦公室綜合症，太極拳的治療和康復作用更是為中西醫所公認。太極拳適合任何年齡、性別、體型和體質的人練習總之，經常練習太極拳，對於身心健康會有意想不到的收穫，它是一種既簡單實用而又文明高深的運動。修心、養身、練氣、蓄勁、發放、健身、防身，一輩子受益無窮。

師資簡介：
陳正雷大師 1949 年 5 月生於太極拳發祥地 — 中國河南溫縣陳家溝
中國河南溫縣陳家溝陳氏十九世、太極拳第十一代嫡宗傳人
中國當代《十大武術名師》之一
溫縣陳氏太極拳研究會會長
現任中國陳家溝太極拳推廣中心總教練、國家武術高級教練、
河南武術館副館長、河南省武術管理中心副主任、河南武協副主席、
中國武術協會委員

研習內容：陳氏老架一路拳架

教授師資：陳氏太極拳第十九世傳人陳正雷大師                              

報名日期：即日起至12月10日止                                                                          

講習時間：講座12月10日 下午 18：30～21：30 費用：NT$ 100

                     研習12月11日 下午 18：00～21：30 費用：NT$ 600

上課地點：國立台南生活美學館 三樓會議廳 (原台南市政府旁台南社教館)

                     台南市中華西路二段34號 電話:(06)2984990 傳真:(06)2984968

報名方式：直接向主辦單位當面付款報名。
TEL：0933895561吳老師、0922326220李小姐

中觀聯合診所 TEL：(06)2906565 台南市東區崇德路672號1樓

祝諸位同修鼠年：

1.一元復始 2.雙蓮並蒂 3.三陽開泰 4.事事如意 5.五福臨門

6.六六大順 7.七里飄香 8.八面玲瓏 9.久久長長10.十全十美

我見青山多嫵媚，料青山、見我應如是……

    山煙涵樹色，喬木生涼夏。炎炎夏日，若可以擁抱大自然，走訪青山綠水，享受忙碌生活中難得的自在恬靜與怡然自得，那是再幸福不過的一件事。  

其實，宇宙天地即為一太極。而太極拳經亦云：「一身還有一太極，一物還有一乾坤。」太極拳，取法太極陰陽開合之理，運剛柔化發之勁，靈動似水，沉穩如山。喜愛太極拳的您，怎能錯失這一個親近自然，領會太極之美的大好機會呢！  

竭誠邀請您：徜徉天地意、消遙山水間。
 

時間：96／05／26、27（2天1夜）  

地點：頂湖自然生態公園、大凍山國家森林道
     （相關資訊可上嘉義旅遊網查詢）

金額：1400元（含三餐、保險）

報名截止日期：4月底（額滿為止）

聯絡人：吳幼琪小姐（0919-558958）

中觀陳氏太極拳協會招生

傳  授 ──

太極拳路：
太極拳養生功、太極渾元樁、熱身操、基本功法、纏絲功、手、眼、身、步法、（易筋經）十八羅漢羅漢功、陳氏傳統太極拳老架一路、太極拳老架二路、太極拳新架一路、太極拳新架二路、太極拳小架一路、太極拳小架二路、太極拳十八式、太極拳十九式練習套路、太極拳卅八式、太極拳五十六式競賽套路、太極拳四十式、太極拳四十八式競賽套路

器械：
單劍、單刀、雙劍、雙刀、春秋大刀、梨花槍夾白猿棍、形意六合劍、武當紫雲劍、九州棍

推手：
五種雙人推手、散手應用

會    長：吳木村