收藏記憶的角落

祝福各位家人

～☼
龍年送頭龍，人人樂悠悠｡◕‿◕｡
用最誠敬的心 祝福~新年快樂唷....
龍健康...龍歡喜...龍平安...龍如意….
☼ 龍體健壯 ☼ 龍翻運騰 ☼ 龍精神猛 ☼ 龍年大吉 ☼
¤ۣۜ●..¤ۣۜ●龍蹄為你(妳)開財路
¤ۣۜ●..¤ۣۜ●龍尾為你(妳)拂憂愁
¤ۣۜ●..¤ۣۜ●龍耳為你(妳)撞鴻運
¤ۣۜ●..¤ۣۜ●龍背為你(妳)馱康壽
¤ۣۜ●..¤ۣۜ●讓這頭龍伴你(妳)左右 
¤ۣۜ●..¤ۣۜ●讓你(妳)不龍也龍！☼
•o.˛˛¸.o•°`~☻~`°•o.˛¸¸.o•°★°•o.˛¸¸.o•°`~☻~`°•o.˛¸.o•°

如果真誠是一種傷害，請選擇謊言；
如果謊言是一種傷害，請選擇沉默；
如果沉默是一種傷害，請選擇離開；
漂亮只能提供他人眼福~
却不一定能換得到幸福~

很喜歡這個故事所傳遞出的主要精神
彎腰，有時比站直更高！低姿態往往比高姿態更能達到目的；謙恭的態度有時比強硬的態度更能得人尊重，甚至更能從對方口中學到新東西。
很多人常會有一種誤判，覺得自己在氣勢上一定得強壓過別人，才能顯出自己的了不起，但這樣的方式往往適得其反，讓人在背後斥之以鼻而自己卻渾然不知。可不是嗎？ 所謂「強者」，其定義是指「能力強的人」，而不是指「態度強硬的人」，學會適時地"彎腰"，學會適時地用「理直氣和」來代替「理直氣壯」，必能更有效率地達到自己的目標。
事實上，一個「能力強卻態度委婉」的人，才能真正無往不利，才是真正的聰明人。
很多時候，低姿態比高姿態更有用
確實，彎曲不是倒下和毀滅，它是人生的一門藝術，更是一門人生的哲學。

高麗菜滋味清脆鮮甜，是許多人的最愛。生吃、熟煮都好吃的它，運用起來相當方便，不論是當配料、做沙拉、清燙、煮湯...怎麼吃都好吃。無論外食、自己下廚，每餐都能有它的身影，想要健康排毒、瘦身美顏，一點都不難。而且高麗菜幾乎人人皆可吃，最適合上班族了！


高麗菜排毒戰力 清腸又健脾胃



含有豐富的葉酸、抗氧化成份，如硫化物（口引口朵），它的抗癌效果，近年來備受矚目，可預防大腸癌、直腸癌、乳癌和許多慢性病的發生。

A.抗氧化助防癌
含有豐富的葉酸、抗氧化成份，如硫化物（口引口朵），它的抗癌效果，近年來備受矚目，可預防大腸癌、直腸癌、乳癌和許多慢性病的發生。

B.高纖助排便
高麗菜中也含有大量的食物纖維，可以幫助腸胃蠕動，促進排便順暢。尤其是對整天坐著不動的上班族來說，順暢便便也許有些難度，更要注意纖維的攝取，做好排毒的基本功。

C.照顧腸胃
高麗菜含有一般蔬菜少有的維生素K1及U，是抗潰瘍因子，對輕微胃潰瘍與十二指腸潰瘍的治療有效，且能幫助體內受傷的組織加以修復、止痛。有些胃腸藥劑，就是抽取高麗菜所含的這些成份而製成的。



先健脾養氣 排毒成效更好



高麗菜之所以成為優秀的排毒食材，很重要的一點就是它性平，因此不論你是哪一種體質的人，都可以食用，加上它很方便，不論生吃、熱食都可以，可說是忙碌上班族的最佳選擇。同時，高麗菜具有健脾的功效，人體如果脾虛，推動廢物、代謝的能力就會衰退，因此追求排毒，就要先把體內養好，才有力氣把廢物、毒素趕出體外！



高麗菜加分理由 除了排毒 也能讓你健康瘦



在日本風行一時的高麗菜瘦身法，是因為1位名古屋大學附屬醫院的醫師利用高麗菜來減肥，3個月內甩肉27kg。他的減肥重點之一就是在每天晚餐前吃1/6顆的高麗菜！其實這個方法能成功，是因餐前吃的高麗菜能提升飽足感，避免大吃大喝攝取過多熱量。
相對來說，因為增加蔬菜量的攝取，所以改善了飲食生活。從高麗菜減肥法的實戰經驗中發現，比起減重成功，大部分的人改善得更多的是長期便秘問題。減少體內的廢物，自然能讓你離健康體態更進一步！

加分關鍵1 方便攜帶 多用處



A.高麗菜絲+牛肉麵=高纖湯麵
便利商店或小吃店的湯麵，美味又方便時，是許多外食族中午的首選，不過纖維卻嚴重不足！你可以做些變化，將預先攜帶的高麗菜絲，撒在熱湯麵上拌一拌，讓普通湯麵輕鬆搖身一變高纖湯麵！

B.高麗菜絲+麵包=營養好早餐
上班途中順便買的三明治或漢堡，多半是夾豬排或鮪魚，不妨在家事先將高麗菜撕成片或切絲，再加進其中夾著吃，馬上就讓營養更均衡。




加分關鍵2 餐前食用 好飽足



對於吃膩大餐的你來說，絕對需要高麗菜絲來幫忙！
日本就曾經流行過在餐前先吃1碗高麗菜絲，再吃正餐。因為高麗菜很耐咀嚼，容易產生飽足感，能避免後續吃太多。 若是天冷時怕生食太寒涼，可煮熟食用，但未經調理的高麗菜營養較高，對養顏美容也不錯，所以還是推薦搭配其他溫性食材一起生吃喔！

摘自Vita纖活誌 2011年2月號 "上班族28天淨瘦術"

亞當夫婦版~我錯了...聽到聲音,嚇了一跳,太大聲了~~~~不過整體很讚XDDD


亞當夫婦..連回憶都是讓人覺得很甜蜜..很幸福咧


超爆笑趙權&瑟雍藝能表演…ㄏㄏㄏ...兩兄弟的默契真是沒話說
比原創人更具看頭咧..

Adam Couple Moments ♥ | Jo kwon x Ga In 趙權&佳人..點點滴滴皆甜蜜..有股溫暖感覺在蔓延


bravo~~~真的好有感觉mv~~！！蠻合的呢!!!XDDD
林貞熙的歌:這絕對不是真的.如果佳仁有出演，该多好啊！夫妻檔一起出演,這mv就紅了

最火紅 堪稱我結首席夫妻檔.....趙權&孫佳仁
趙權與佳仁合唱"我們相愛了"^____^ 好聽的ㄋㄟ~ 粉甜蜜优


看他們時就像看一對普通情侶的生活般 覺得趙權並不懂偽裝 就在亞當剛開始,趙權常會偷瞄攝影機或是什麼的~也許那時趙權是對自己的言行有所顧忌.佳仁似乎也有類似的狀況 起初還在想 佳仁出道較久.應該會比較了解觀眾心理!後來看到每當提起趙權時..佳仁的眼睛也會笑得像月兒般滴可人...感動時的神情....真心的希望趙權&佳仁在下車後可以成為一對真的情侶! 真心祝福在等待著亞當夫婦變成真情侶的消息!

超卡哇伊的..權ㄦ..連吃醋也那麼地好笑可愛ㄋ

我覺得韓國演藝圈真的是犧牲多數人的產物...不知道有多少人像趙權這樣子,花了自己的青春歲月;可能連出道的機會都沒有...(一直笑著的趙權心裡也有這樣的眼睙)
也因為有這樣支持自己孩子的夢想且不離不氣的父母,趙權真的很幸運
正因為如此才能讓大家聽到趙權動人的歌聲^---^在從過去艱辛的環境中成長並帶給大家歡笑的權兒;看到趙權這麼辛苦的撐過來 還要強顏歡笑... 他哭了>.<  我們也忍不住淚水了,真的很感人,努力總沒有白費....八年的等待總是有代價了...=)