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July 23, 2010
好像都沒有好好介紹這首曲子
這首是我所有音樂之中 最重要的一首曲子
喜歡玩音樂的我,郤不敢創作曲子!其實是怕被人笑!
因為音樂 真的很主觀,我又很討厭當個主觀的人
會作這曲子,一定有什麼動力

這首歌 是我創作音樂的 處女作
於2004年7月份
當時...所有一切的情況真是所謂糟到不能在糟了
內心裡一股想逃離現實的心情...一湧而來
郤在那種情況之下
久久不敢創作的泉源似乎是打開了
而這曲子 也未再重新編製
完全是現場即興的作品 沒有修過
所以歌詞也是突然而起的
希望可以鼓勵 正在低谷的你
雖然現在似乎是風雨交加,或是陰雨線線...日復一日
但終就這個日子會過去,一定會過去的,而且不會再重來了
加油了^_^
風兒.....輕輕地吹~~~~>
歌詞:
風兒輕輕吹來
好似在天空飛翔
我嚮往那自由自在飛翔 在藍天上
風兒輕輕地吹 風兒輕輕地吹
想在藍天之上飛翔
飛越 那恐驚 飛越 那痛苦
飛到那碧海藍天之上 遙望那未來和希望
風兒 輕輕地吹
風兒 輕輕地吹
我知道你嚮往那自由
我知道你嚮往那 一片青草綠地
想躺在雲端之上
想躺在那平靜的海洋
你想解脫 這捆鎖 解脫
好似在天空飛翔
我嚮往那自由自在飛翔 在藍天上
風兒輕輕地吹 風兒輕輕地吹
想在藍天之上飛翔
飛越 那恐驚 飛越 那痛苦
飛到那碧海藍天之上 遙望那未來和希望
風兒 輕輕地吹
風兒 輕輕地吹
我知道你嚮往那自由
我知道你嚮往那 一片青草綠地
想躺在雲端之上
想躺在那平靜的海洋
你想解脫 這捆鎖 解脫
May 30, 2010
有主在我船上我就不怕風浪

這首...老詩歌...自我小時...
媽媽幫我洗澡時..因為我怕水..
所以抱著我洗時..一邊唱著歌...使我舒服地洗個澡...
如今...媽媽沒有身邊了...此歌在我受懼怕圍困時..成為我的力量和相信...
人懼怕的事..這麼多...但我們郤知道 在神沒有難成的事
祂是我船上的舵,我是水手...祂才是我的頭兒。
懼怕使你視線模糊,死懼由如雷聲吼叫...
我郤平安如江河...
盼此歌可以鼓勵各位
於2005年 編曲此首歌

這首...老詩歌...自我小時...
媽媽幫我洗澡時..因為我怕水..
所以抱著我洗時..一邊唱著歌...使我舒服地洗個澡...
如今...媽媽沒有身邊了...此歌在我受懼怕圍困時..成為我的力量和相信...
人懼怕的事..這麼多...但我們郤知道 在神沒有難成的事
祂是我船上的舵,我是水手...祂才是我的頭兒。
懼怕使你視線模糊,死懼由如雷聲吼叫...
我郤平安如江河...
盼此歌可以鼓勵各位
於2005年 編曲此首歌
September 24, 2009
『優秀』是教出來的
隆.克拉克-小學五年級的老師
對本書 (雅言出版) 的作者隆.克拉克來說,教書就是要製造驚喜,就是製造學生難忘的經驗。他說:「我對我的學生以及所有的人會有書裡面這『五十五種期待』,是因為我的奶奶和爸媽以真正美國南方的方式把我拉拔長大,教我對人有禮、尊重他人、感激他人、欣賞他人。此外,她們也教我享受人生、把握每個機會和每個時刻。」隆.克拉克為自己立下『我要給每個學生不同的人生』的願景,書中的『五十五個期待』,是他實踐教學願景的做法。這些看似平常的生活規條,他卻花了很大的力氣讓這些期待成為學生在教室裡的好習慣。他要求學生做到,同時要求自己以身作則,又不斷地為學生創造『驚喜』,『優秀』的學生就這樣一個個教出來了。
五十五個「超基本的期待」
書裡的每一個期待,都有一個精采而令人玩味的小故事,細讀這些期待背後的故事,才驚覺許多規範應該是大人能先以身示範,然後用適當的方式,教給學生,內化成為他們的人生信念。
隆.克拉克對學生的『五十五個期待』如下:
隆.克拉克對學生的『五十五個期待』如下:
1. 我與大人應對,要有分寸,要有禮貌。
2. 與人互動時,我的眼睛要看著對方。
3. 別人有好表現,我要替他高興。
4. 我要尊重別人的發言與想法。
5. 我自己有什麼好表現,不要炫耀,我輸給別人也不要生氣。
6. 如果別人問我問題,我也要回答他的問題。
7. 打噴嚏或咳嗽,我都要說「對不起」。
8. 我不可以有不禮貌的小動作。
9. 別人送給我任何東西,我都要說謝謝。
10. 我接到獎品和禮物,不可以嫌棄。
11. 我要用小小的貼心,為別人製造驚喜。
12. 改同學考試卷時,我要謹慎。
13. 全班一起唸課文時,我要看著正在唸的一字一句。
14. 我要以完整的句子回答所有問題。
15. 我不要主動討獎品。
16. 我每天都要做完作業。
17. 換科目的時候,我動作要快,要守秩序。
18. 我做什麼事都要有條理。
19. 老師在指定作業的時候,我不要叫苦。
20. 別的老師來代課,我也要遵守班規。
21. 在課堂上發言或起身,我應該守規矩。
22. 我不可以上課上一半,起身去倒水。
23. 見到每個老師,我都要說某某老師好。
24. 我要注意洗手間的衛生,把身邊的病原減到最少。
25. 我要讓客人有賓至如歸的感覺。
26. 我不要同學佔位子。
27. 同學受罰的時候,我不要看著他。
28. 我對作業有問題,就要想辦法解決,絕不放著不管。
29. 我用餐要有基本禮儀。
30. 吃完飯,我自己的垃圾自己處理。
31. 接受別人的服務時,我要惜福。
32. 做校車或公車,我都要做好,別打擾到司機。
33. 我認識新朋友,要記住對方的名字。
34. 吃自助餐,或與人同桌,我取菜不可以貪多。
35. 別人掉東西,我要彎身去幫他撿。
36. 進門時,如果後面還有人,我要幫他扶門。
37. 別人碰撞到我,不管我有沒有錯,都要說對不起。
38. 進行校外教學時,無論是到哪一個公共場所,我都要安安靜靜。
39. 去參觀別人的地方,我要不吝於讚美。
40. 全校師生開會的時候,我不要講話。
41. 接電話時,我言談要得體。
42. 一趟校外教學結束,我要謝謝所有隨行的老師和家長。
43. 搭乘電扶梯時,我要站右邊,讓趕時間的人走左邊。
44. 列對行進時,我不要說話。
45. 我不插隊:但看到別人插隊時,我也不大聲叫,讓老師知道就好。
46. 我看電影時不說話。
47. 我不帶『多力多茲』來學校。
48. 有誰欺負我,我讓老師知道。
49. 我自己的理想,自己要堅持。
50. 我要樂觀,我要享受人生。
51. 我不讓將來有遺憾。
52. 我從錯誤中學習,繼續向前邁進。
53. 不管如何,我一定要誠實。
54. 我要把握時間,抓住今天。
55. 在我的能力範圍,我要做最優秀、最優秀的人。
June 27, 2009
醫療百科
頭痛:
| 1.服用適量的阿斯匹靈 |
| 2.適度的運動 |
| 3.睡覺 |
| 4.避免打盹 |
| 5.以平躺姿勢入眠 |
| 6.冷敷頭部及頸部 |
| 7.熱敷頭部或洗熱水澡 |
| 8.深呼吸 |
| 9.自我檢視是否處於緊張的狀態 |
| 10.按摩虎口或脊椎兩側 |
| 11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉 |
| 12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛 |
| 13.不擦香水 |
| 14.勿施力過猛 |
| 15.避免吵雜 |
| 16.保護眼睛 |
| 17.避免飲用過多咖啡 |
| 18.避免嚼咀,放鬆肌肉 |
| 19.少吃鹽 |
| 20.準時用餐 |
| 21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等 |
| 22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛 |
| 23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳 |
| 24.少喝酒 |
| 25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應 |
| 26.培養幽默感 |
| 27.服用維他命C |
| 28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
| 【感冒】 |
| 1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀 |
| 2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒 |
| 3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力 |
| 4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累 |
| 5.避免參加聚會,以免過度消耗體力 |
| 6.注意保暖 |
| 7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體 |
| 8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力 |
| 9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌 |
| 10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質 |
| 11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙 |
| 12.以鹽水漱口,可紓解不適 |
| 13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡 |
| 14.洗熱水澡 |
| 15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感 |
| 16.服用感冒藥,如阿斯匹靈 |
| 17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫 |
| 18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛 |
| 19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫 |
| 20.氣喘或呼吸短促時應就診 |
| 【中暑】 | |
| 1.避開烈日。 | |
| 2.多喝水。 | |
| 3.喝稀釋的電解質飲料。 | |
| 4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 | |
| 5.避免酒精。 | |
| 6.避免咖啡因。 | |
| 7.勿抽煙。 | |
| 8.慢慢適應氣溫的轉變。 | |
| 9.從事戶外活動應放慢速度。 | |
| 10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部,當水分蒸散時可幫助散熱。 | |
| 11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫,如有體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。 | |
| 12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或逐漸禿頭的人。 | |
| 13.勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風的汗衫反而有消暑的作用。 | |
| 14.選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。 | |
| 15.一旦中暑,請為患者潑水,將患者移到有冷氣的地方, 如果患者意識清楚,則給予補充水分,再以冷毛巾濕敷患者。 | |
總共有11大項
觀看全文...
May 15, 2009
忘了我是誰!
當我站在你面前並且宣告我是屬於你時,我郤忘了....我有什麼身份!
我還以為我...跟原來的一樣,沒變!
我忘了我是誰!
因為我跟本不會跟你說話!我也忘了怎麼跟你說話,也包括了我想要跟你要任何我想要的內容。
親愛的 我不曉得你這麼厲害,是超過我所求所想的,然而我居然不相信你!天啊......
我想對你說:親愛的 耶穌
我忘了,那一天,我站在你面前說,我相信你.....但不知怎麼搞的..我忘了,你是有求必應的神!
我忘了..我擁有一個權柄,是超過所有人沒有的,就是我是天父家的小孩。
我擁有全能父神兒子的權柄,是尊貴的,是別人夢想追求,而我郤只說我願意而已,就能得著的!
-------------------------------------------------------------------------
其實打上面這篇,不但是要鼓勵自己
也真要提醒 基督徒們
別忘了自己尊貴的身份
當懷疑、消沈、失望、沒有信心、各式的NO GOOD 裡時...
別忘了..我們的身份是什麼!
我是王子....超級有錢的王子
我是王子....超級尊貴無比的王子
我是王子....宇宙無敵天父的兒子
我怕什麼呢!是吧!

當我站在你面前並且宣告我是屬於你時,我郤忘了....我有什麼身份!
我還以為我...跟原來的一樣,沒變!
我忘了我是誰!
因為我跟本不會跟你說話!我也忘了怎麼跟你說話,也包括了我想要跟你要任何我想要的內容。
親愛的 我不曉得你這麼厲害,是超過我所求所想的,然而我居然不相信你!天啊......
我想對你說:親愛的 耶穌
我忘了,那一天,我站在你面前說,我相信你.....但不知怎麼搞的..我忘了,你是有求必應的神!
我忘了..我擁有一個權柄,是超過所有人沒有的,就是我是天父家的小孩。
我擁有全能父神兒子的權柄,是尊貴的,是別人夢想追求,而我郤只說我願意而已,就能得著的!
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其實打上面這篇,不但是要鼓勵自己
也真要提醒 基督徒們
別忘了自己尊貴的身份
當懷疑、消沈、失望、沒有信心、各式的NO GOOD 裡時...
別忘了..我們的身份是什麼!
我是王子....超級有錢的王子
我是王子....超級尊貴無比的王子
我是王子....宇宙無敵天父的兒子
我怕什麼呢!是吧!

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