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觀察掉髮】
（一） 取得你一根掉髮，用放大鏡由毛根部份觀察，當前端呈現如火柴棒前端的橢圓形時，且無附著物的話是自然的掉髮，倘若毛端前呈現針狀，或有白色附著物時則為異常現象。

（二） 當你的掉髮缺少彈力，很軟甚至粗細僅有從前的一半，那麼很可能是男性型脫髮的前兆值得注意。

（三） 其掉髮長與其他頭髮長度近似的話，則為自然落髮，如果掉落的頭髮極短（如胎毛一般）就需要留意了，這顯示你的頭髮在尚未成長到後期就已經開始掉落。不過這一個檢查掉落頭髮長度的動作，不是只取一根來做為比較基準，而是以一天內你所能收集到的掉髮來作比較，當短髮的比例明顯增多時，表示你的頭髮尚持續的掉落中

【受損髮的檢查】
當你發現你的頭髮呈現下列狀態時，即使沒有掉落，不過也表示你需要護髮的時間到了。毛髮容易斷裂、髮尾出現分叉、毛髮的中間部份出現近似掃把的不順狀態，當你的頭髮出現這樣的情形時，往往是因為不當的吹、染、燙整所造成的傷害，而觀察過程中毛髮還出現其他狀況，那就需要求助醫師了。

【檢查頭皮狀態】
我們懂得要照顧臉上或身體上的肌膚，對於頭皮上的這一小片可就往往給它忽略掉，具有下面幾種症狀的頭皮，你可就要小心囉！
1. 頭皮容易發黏
2. 頭皮乾燥
3. 頭的皮膚較硬
4. 大量頭皮屑（特別是油膩的頭皮屑）
這幾種症狀都是由於你的頭皮健康出了問題，而這些問題更會導致落髮的產生不得不注意。

毛髮或頭皮受到我們內分泌內臟，或是自律神經的影響頗大，一旦其中一項產生毛病，就會出現掉髮、分叉、頭皮屑等現象，所以當這些情形嚴重時，所代表的可不只是你的外觀而已，它可能是你身體健康的一項警訊，雖然頭髮的美醜影響我們的形象頗重，不過身體的健康才更重要喔！

您可能會問"我頭皮沒有問題，為什麼需要做頭皮保養呢？"這是一個很好的問題，大多數的人其實並不會關心自己的頭皮健康問題，往往是在頭皮已經發生問題時，例如：容易癢、愈來愈多的頭皮屑、髮量變少、頭皮變油了，當這些問題開始困擾你時，你才會開始關心頭皮問題。事實上，頭皮問題的發生是漸進式而非一夕之間形成的，當你已經看到某種現象產生時，代表問題其實是早就存在已久了，所以在進行頭皮的護理和症狀改善時，難度就頗高了。因此，我們會提醒大家一定要從日常生活中開始注意頭皮的保養。    
頭皮問題是怎麼發生的呢？關於這個問題，其實原因很多，外在環境的汙染源、工作壓力、生活作息、藥物或菸酒的影響，還有洗髮洗不夠乾淨等都會造成頭皮問題的形成。皮脂是由皮膚表面所分泌的營養成分，形成皮脂薄膜，以保護頭髮與皮膚，為游離脂肪酸所組成。但是過剩的皮脂分泌，如果持續累積阻塞在毛孔周圍，便會造成頭髮油膩、扁塌、不乾爽的現象，頭皮便會容易產生油臭味、頭皮屑、頭皮搔癢等症狀；更嚴重者，會形成濕疹、毛囊發炎或是脂漏性皮膚炎，而導致頭髮脫落等現象。因此當你發現，你的頭髮變細、頭皮較不乾爽，就代表你的毛孔周圍已經囤積過多的油脂，極需要進行頭皮護理了。 
頭皮護理的週期？
◎一般人我們會建議每1-2週進行一次頭皮護理。
◎頭皮有偏油現象者，則建議每週至少一次。
每個人都需要養成定期保養頭皮的好習慣，提供給新生髮一個健康、舒爽的生長環境，相信你自然就能遠離頭皮問題的困擾。