August 10, 2007
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從節目開播到現在
訪問了這麼多的留學生
讓我印象最深刻的
就是，每當我問到：是不是可以比較一下該國與台灣文化最大的差異在哪裡呢?
幾乎都可以得到一樣的答案
they said:" 我想，應該是外國人上班的時候很認真，但是下班之後也會玩得相當盡興這個地方差異很大吧"
very amazing
一開始聽到還不以為意
可是一路訪問下來，大概 70% 不論是去美洲或是歐洲留學的孩子們
都是給予這樣的一個答案
所以讓我感到相當驚訝
雖然很多時候我們也會希望下班之後就把所有的時間留給家人或是自己
不應該再把心思留給公事
但是現在有很多職業，是很難100%的完成這樣的希望的
尤其是傳播業或是服務業....或是學術教育界的先進們
再講下去所有職業都快要被唱名出來了
ㄟ...所以我們就 as possible as we could 囉
work hard, play hard
是句不錯的話
要謹記在心中
玩也是另一種形式的充電，絕對會為工作帶來很多的刺激的喔
以下，提供一篇網路轉寄文章給大家欣賞
13年不加班的花旗總裁
別忘了! 人生另外三分之二的風景--十三年不加班的花旗副總裁
台灣最大的外商銀行——花旗，一個臥虎藏龍的金融競技場。
花旗人的外表，多半光鮮亮麗、自信滿滿，但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓力，
為了強過身邊的「第一名們」，他們必須更用力的工作，甚至犧牲自己的生活。
不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，卻有一套與眾不同的
工作哲學。進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，一個
禮拜的應酬不超過兩天，回家絕口不談公事、不想公事。
這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十
人的團隊，爭取與銀行同業、保險、證券、投信，甚至央行等法人機構的往來業務，五
年來，這個部門對銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。去年，這二十個人創造出十三億
元的收入，並將國際科技大廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，推動銀行將核心業
務的非核心能力業務委外給花旗代工。
工作一百分，對黃毅來說，並不困難，從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大
土木系、台大商學研究所畢業，黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付
得游刃有餘。
但是，工作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。黃毅充分保有自己生活
空間的方式，不一定是什麼了不起的興趣或娛樂活動，但是，「工作只占生活的三分之
一」，是他堅持的原則，因此，每年固定兩週以上的旅遊計畫，每週末固定逛書店、唱
片行，每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃早餐，以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活
的活動。
期許自己每年都要做一件很有意義的事 -- 讓「六十歲時回憶起來會微笑十秒」
還有一件事可以凸顯他經營生活的用心。民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，在很
多人的印象裡，銀行的主管應該是一板一眼，嚴謹自律，但黃毅竟然報名參加Marlboro
公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動，當時，台灣報名者眾，經過筆試、口試與
體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。
幸運的，有名獲選者因故不能成行，於是他得以參加這為期十天的活動。在同伴裡，黃毅
的銀行員身分顯得相當特殊。當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，他們
學西部牛仔的騎馬趕牛、玩吉普車、泛舟、越野車等十天，台灣的《民生報》等媒體還隨
行報導每天活動。
「過癮極了，」黃毅說，「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一
年來做這件事都值得。」因此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作
或是旅行、玩樂。
一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「Work Hard, Play Hard」的人
。這個性格有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「妳認為，人生可以規畫嗎？」
父親驟逝，體會人生無常 --「活在當下，更及時行樂」
黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹中還懷著
一個胎兒。直到現在，父親的死因仍然不清楚，「我們根本措手不及，前一天父親才覺得不
舒服，沒想到隔天就走了，」黃毅說，「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」
也因此，「要活在當下，更要及時行樂」的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。
黃毅從來不相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階
段。在黃毅生活裡，他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，而不會把資源設想成
可以儲存到未來的某一天再享用，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。
因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？黃毅覺得很
好笑，「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」如果把人生比喻成一個圓，每個
人都有自己的圓，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，「我非常篤定自己要的圓長什麼
樣子，我做的每一件事，都符合這個圓的樣子。」黃毅說。
很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，第
二個目標就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成「錢奴」。「為什麼我不會
變成這個樣子呢？」黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，「人生真的可能很短」這
個從小就深深影響他的觀念，是他所追求的人生，與別人最大不同的原因。
寧願工作得久一點，也要兼顧享樂 -- 跑步時悟出「永遠不與別人競爭」的道理
在「五年級生」裡（民國五十年到五十九年出生的這群人），許多人都想用力的工作十五年，
然後，退休，好好的享樂。但是，黃毅從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人
生，對他來說，「我永遠要一邊玩、一邊工作，即使可能要工作得久一點。」黃毅是少數還會
認同「五十五歲退休」的「五年級生」。
但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拚績效，黃毅要如何保持心
中的平衡感呢？「永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。」這是他的法寶，也是他青年時期跑
步悟出的一個道理。
黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都到公園、或台北體育場跑步，後來，
他發現一個道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，到底是領
先，還是落後別人呢？每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，在你後面那
個人，可能落後你，也可能是領先你的人。「很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯
一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，隨時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。
」
黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀
行主管時，母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙
。從小，黃毅由祖父母一手帶大，並生活在有五、六十個堂兄弟、妹的大家族，他從小就知道要
如何自己解決問題，如何與別人共享資源，而在職場上成功。但是，黃毅清楚的認知，一切的成
功，只為了活出豐富的生活品質。
從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。而且，「
我把一個人當成人在經營，而不是當公司在經營。」因此極度工作，極度玩樂是他想活出的人生
彈性。
發表於 2006年5月27日 22:21
長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起，
樂意加班心甘情願留在公司待命的人，經常獲得褒獎讚美，
而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。
嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。早就聽說一個出版社總編輯堅決反對員工加班，
一到下班時間就急著趕人，他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，
離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。
另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，
鼓吹同事去喝下午茶、泡個不擁擠的露天溫泉、或者來一趟精油芳香療程。
我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，
當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，
他們所營造的健康快樂上班概念，
是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。
許多企業或許記得定期保養大小事務機器，
為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，
卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，
期待在薪水額度之內獲得超值對價；而員工同樣高估自己的能量，
總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，
或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力，甚至，
仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、應酬、緊張、多疑，
或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，
多吞幾顆維他命，應該就 OK了吧！
職場電腦化之後，上班族經常把自己也當成不當機的 CPU，
即便體內的肝、膽、胃、腸、腎、心臟、血管、淋巴、內分泌、自律神經、脊椎或視網膜，
已經悄悄舉牌抗議了，而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，
身心的 bug早就呼天搶地了。
被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，
在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，
在網路改變了無時差的全球化競爭之後，
人類的生理機能並不具備 24小時運轉的本事，
朝九晚五原該是最符合養生的工時概念，所有企業體，甚至所有工作者，
是該逐步修正超時賣命的工作哲學，回歸健康工作的職場概念囉！
下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！
人生另外三分之二的風景，在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！
訪問了這麼多的留學生
讓我印象最深刻的
就是，每當我問到：是不是可以比較一下該國與台灣文化最大的差異在哪裡呢?
幾乎都可以得到一樣的答案
they said:" 我想，應該是外國人上班的時候很認真，但是下班之後也會玩得相當盡興這個地方差異很大吧"
very amazing
一開始聽到還不以為意
可是一路訪問下來，大概 70% 不論是去美洲或是歐洲留學的孩子們
都是給予這樣的一個答案
所以讓我感到相當驚訝
雖然很多時候我們也會希望下班之後就把所有的時間留給家人或是自己
不應該再把心思留給公事
但是現在有很多職業，是很難100%的完成這樣的希望的
尤其是傳播業或是服務業....或是學術教育界的先進們
再講下去所有職業都快要被唱名出來了
ㄟ...所以我們就 as possible as we could 囉
work hard, play hard
是句不錯的話
要謹記在心中
玩也是另一種形式的充電，絕對會為工作帶來很多的刺激的喔
以下，提供一篇網路轉寄文章給大家欣賞
13年不加班的花旗總裁
別忘了! 人生另外三分之二的風景--十三年不加班的花旗副總裁
台灣最大的外商銀行——花旗，一個臥虎藏龍的金融競技場。
花旗人的外表，多半光鮮亮麗、自信滿滿，但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓力，
為了強過身邊的「第一名們」，他們必須更用力的工作，甚至犧牲自己的生活。
不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，卻有一套與眾不同的
工作哲學。進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，一個
禮拜的應酬不超過兩天，回家絕口不談公事、不想公事。
這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十
人的團隊，爭取與銀行同業、保險、證券、投信，甚至央行等法人機構的往來業務，五
年來，這個部門對銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。去年，這二十個人創造出十三億
元的收入，並將國際科技大廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，推動銀行將核心業
務的非核心能力業務委外給花旗代工。
工作一百分，對黃毅來說，並不困難，從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大
土木系、台大商學研究所畢業，黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付
得游刃有餘。
但是，工作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。黃毅充分保有自己生活
空間的方式，不一定是什麼了不起的興趣或娛樂活動，但是，「工作只占生活的三分之
一」，是他堅持的原則，因此，每年固定兩週以上的旅遊計畫，每週末固定逛書店、唱
片行，每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃早餐，以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活
的活動。
期許自己每年都要做一件很有意義的事 -- 讓「六十歲時回憶起來會微笑十秒」
還有一件事可以凸顯他經營生活的用心。民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，在很
多人的印象裡，銀行的主管應該是一板一眼，嚴謹自律，但黃毅竟然報名參加Marlboro
公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動，當時，台灣報名者眾，經過筆試、口試與
體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。
幸運的，有名獲選者因故不能成行，於是他得以參加這為期十天的活動。在同伴裡，黃毅
的銀行員身分顯得相當特殊。當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，他們
學西部牛仔的騎馬趕牛、玩吉普車、泛舟、越野車等十天，台灣的《民生報》等媒體還隨
行報導每天活動。
「過癮極了，」黃毅說，「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一
年來做這件事都值得。」因此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作
或是旅行、玩樂。
一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「Work Hard, Play Hard」的人
。這個性格有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「妳認為，人生可以規畫嗎？」
父親驟逝，體會人生無常 --「活在當下，更及時行樂」
黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹中還懷著
一個胎兒。直到現在，父親的死因仍然不清楚，「我們根本措手不及，前一天父親才覺得不
舒服，沒想到隔天就走了，」黃毅說，「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」
也因此，「要活在當下，更要及時行樂」的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。
黃毅從來不相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階
段。在黃毅生活裡，他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，而不會把資源設想成
可以儲存到未來的某一天再享用，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。
因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？黃毅覺得很
好笑，「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」如果把人生比喻成一個圓，每個
人都有自己的圓，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，「我非常篤定自己要的圓長什麼
樣子，我做的每一件事，都符合這個圓的樣子。」黃毅說。
很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，第
二個目標就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成「錢奴」。「為什麼我不會
變成這個樣子呢？」黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，「人生真的可能很短」這
個從小就深深影響他的觀念，是他所追求的人生，與別人最大不同的原因。
寧願工作得久一點，也要兼顧享樂 -- 跑步時悟出「永遠不與別人競爭」的道理
在「五年級生」裡（民國五十年到五十九年出生的這群人），許多人都想用力的工作十五年，
然後，退休，好好的享樂。但是，黃毅從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人
生，對他來說，「我永遠要一邊玩、一邊工作，即使可能要工作得久一點。」黃毅是少數還會
認同「五十五歲退休」的「五年級生」。
但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拚績效，黃毅要如何保持心
中的平衡感呢？「永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。」這是他的法寶，也是他青年時期跑
步悟出的一個道理。
黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都到公園、或台北體育場跑步，後來，
他發現一個道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，到底是領
先，還是落後別人呢？每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，在你後面那
個人，可能落後你，也可能是領先你的人。「很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯
一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，隨時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。
」
黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀
行主管時，母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙
。從小，黃毅由祖父母一手帶大，並生活在有五、六十個堂兄弟、妹的大家族，他從小就知道要
如何自己解決問題，如何與別人共享資源，而在職場上成功。但是，黃毅清楚的認知，一切的成
功，只為了活出豐富的生活品質。
從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。而且，「
我把一個人當成人在經營，而不是當公司在經營。」因此極度工作，極度玩樂是他想活出的人生
彈性。
發表於 2006年5月27日 22:21
長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起，
樂意加班心甘情願留在公司待命的人，經常獲得褒獎讚美，
而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。
嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。早就聽說一個出版社總編輯堅決反對員工加班，
一到下班時間就急著趕人，他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，
離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。
另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，
鼓吹同事去喝下午茶、泡個不擁擠的露天溫泉、或者來一趟精油芳香療程。
我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，
當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，
他們所營造的健康快樂上班概念，
是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。
許多企業或許記得定期保養大小事務機器，
為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，
卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，
期待在薪水額度之內獲得超值對價；而員工同樣高估自己的能量，
總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，
或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力，甚至，
仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、應酬、緊張、多疑，
或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，
多吞幾顆維他命，應該就 OK了吧！
職場電腦化之後，上班族經常把自己也當成不當機的 CPU，
即便體內的肝、膽、胃、腸、腎、心臟、血管、淋巴、內分泌、自律神經、脊椎或視網膜，
已經悄悄舉牌抗議了，而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，
身心的 bug早就呼天搶地了。
被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，
在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，
在網路改變了無時差的全球化競爭之後，
人類的生理機能並不具備 24小時運轉的本事，
朝九晚五原該是最符合養生的工時概念，所有企業體，甚至所有工作者，
是該逐步修正超時賣命的工作哲學，回歸健康工作的職場概念囉！
下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！
人生另外三分之二的風景，在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！
