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September 14, 2007
圖．文 / Tracy
記得當初年紀小小的時候，對「朝時間」根本沒什麼概念︰早起上學很痛苦，只想多睡一下；考試前同學早早起來啃書本，我寧可當夜貓族溫書；偶爾早起出門運動，也幾乎都在睡眼惺忪之間完成動作。出社會之後雖然也是早起，但是因為起床後洗澡、吹頭髮、換衣服、化妝、出門趕公車，總是匆匆忙忙，也不曾覺得早上的時間有多美妙，就渴望能夠睡到自然醒的週末時間到來......直到現在做了soho族，有大把的時間可以讓我想睡到幾點就睡到幾點，而起初的一段日子我就是這樣「享受」的︰）最誇張的是懷孕後，有時候可以一直睡到快中午才從床上爬起來。
自從開始執行新谷弘實的健康飲食法之後，「朝時間」就開始離我近了。其實任何一種健康飲食法都會建議我們早餐早一些吃，最晚也不要超過9點鐘。我自己早睡早起給自己準備早餐幾天後，跟老公提議︰以後早餐在家吃吧，我來準備。欸，說起來慚愧，自己雖然不用每天趕著出門上班，可是都沒有給老公和家人準備早餐，老公都是到了公司之後隨便買一些東西吃一吃，有時候就只喝一杯奶茶撐一個上午。其實曾經早起簡單準備一些東西，不過因為前一天晚上通常到很晚才睡，所以早起會很沒有精神，煮了2天就開始哇哇叫，老公體貼讓我不要早起準備早餐了，我也就這樣一直混過來的︰）
決定為家人準備早餐後，就開始計劃每天的早餐食譜。其實早上這一餐做起來不會太複雜，關鍵是重複率不能過高，雖然不可能保證每天都不相同，起碼幾天之前最好不要重複，免得吃膩。
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August 22, 2007
圖‧文 / Tracy
前兩天Juliet做了果醬來配石花凍。其實我個人也喜歡手工果醬，只是之前一直覺得麻煩。料理時間超過20分鐘都會覺得有點久，也因為這樣，我給自己煮的料理一向很簡單，尤其要強調時間短。最近冰箱有蘋果需要在短時間內銷完，就在晚上運動回來之後煮了一直心怡的紅茶蘋果醬。
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April 26, 2007
April 1, 2007
March 29, 2007
March 23, 2007
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