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搭公車陽光從窗戶透進來，不安會曬黑嗎？台北市有公車業者，從後天頓時，在信義幹線等十輛公車，推出抗紫外線的隔熱紙，貼滿所有窗戶，讓女性不用憂慮陽光曬，搭公車也能變得白拋拋。
她是球球、25歲、上班族，對美白斤斤計算，平常走路撐傘，但一搭上公車。帽子、口罩、外套遮腳、袖套，這還沒完，露出來的皮膚，還得擦防曬乳。
陽光從窗戶透進來，紫外線恐怖到上車的女性都會戴著口罩，不過16號肇端，搭公車有美白救星，抗紫外線隔熱紙貼上公車玻璃 老酒收購，准許防UV擋紫外線，和沒貼的比起來 跨國境婚姻，有貼的，碰到陽光光彩較暗，比擬不易透光和紫外線。
公車業者要搶搭百貨公司週年慶期間，從信義幹線、棕九，先選十輛，每面玻璃都貼滿隔熱紙，創辦美白公車。往後還要全部試辦，讓你往後搭車，不用憂愁陽光，會讓你像莫那魯道相等「黑漆漆」，要白拋拋的。
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太陽能熱水工程將構成企業新的利潤增加點
太陽能熱運用產業曾經30多年的興起了 網路行銷，其東西和能力上都絡繹的趨於成熟，盡可能用的范圍也從家用擴展到了工農業及房地產領域。太陽能熱水工程的快速發展，使企業與經銷商對此也愈加加強，那麼哪樣來更好的使太陽能熱水器工程商場越來越廣，若何做好擴大宣傳功夫使太陽能熱水工程變成企業的利潤猛增點呢？這是一個值得深思的問題！
那麼，大眾要明白戰場需求的是什麼？大眾有什麼樣的資源許可與它互換？路過互換的內容應許完美雙方的什麼需求？應許取得什麼樣的補益等。一個戰場要要有企業的入駐，大眾應許給商場與企業做個中間調節，讓企業入駐戰場取得特別，讓商場能有更多的企業入駐，即時大眾的宣傳傳單應許做到商場和企業裡，路過一個巧妙的密謀來完美三方的需求。正是路過這種資源互換的內容來實現向太陽能熱水工程商場的一步步推進。
以商場為當緊依舊以宣傳為重大商場可見一個企業來說有著至關重點的遞變，一個企業產品再好，沒有好的商場就沒有利潤，沒有好的商場就沒有好的演變，即使如此在有市場的因由下，宣傳也對企業的利潤猛增有直接的影響，那麼企業最好怎麼何把握呢？很顯著，企業盡量搜尋一個包括商場與宣傳雙向循序漸進的路徑，為此，桐鄉國際新能源戰場倡議了一個很好的平台，它既有來自全國各地的生產廠商 瘦小腿，又不用你自己花一分錢就允許讓自己的企業讓業內取得強烈反響，因為它們為戰場在擴大宣傳，隻要進入了商場就照常有了宣傳，況且能給你帶來無限的商機，何樂而不為呢？
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年底將至，這個時間各大公司的年會、客戶答謝會都要開始了，很多白領、金領們都開始往瑜伽教室跑，這是因為每個OL都想成為活動中的亮點；另外為了迎接一個油膩的新年月，眾白領都想提前進行瑜伽瘦身，然後可以隨性的大塊朵頤，這樣也不必咽著口水迎接新年。
傳說中的遠洋公館會所，專業瑜伽教室非這家莫屬，北京這間遠洋公館會所感覺的確與跟著電腦裏還有社區裏的瑜伽教室不一樣，絕對不一樣。北京三元橋遠洋公館美芙蓉SPA，這雖然是一家有名的SPA會所，但因為熱瑜伽創始人比克漢姆的弟子在會所內擔任會員的專業熱瑜珈老師，所以不到一年的時間就小有名氣。美芙蓉瑜珈教室教授的正宗熱瑜伽，是國內非常少有專業的，所以京城內很多瑜珈老師也慕名而來學習。
滿桌佳餚，瑜珈老師建議不妨利用午餐犒賞自己，但晚餐盡量清淡，少吃油炸、多喝綠茶或吃海藻，幫助新陳代謝，吃東西前想一想，為什麼而吃？是發洩情緒或享受食物酥脆的口感，有意識的吃，才會避免吃下太多不必要的負擔。瑜珈老師提醒：「多喝水，但晚上不吃水果，因為水果糖分高，若要吃可選蘋果、芭樂或鳳梨。」
一位四十歲的婦女懷孕時胖到
瑜珈老師提醒做瑜伽瘦身操時，記得選在飯後1小時，穿寬鬆服裝，選在硬地板上練習，並建議選個能獨處的空間，這幾個動作頂多花個10到15分鐘，如果一邊看電視容易分心或受傷。
其中瑜伽「奉獻式」能啟動副交感神經，腹部訓練後別忘了背部肌肉緊實，因此加上「蝗蟲式」瑜伽；瑜珈老師也表示，「紓壓操」瑜伽可以紓壓和幫助心肺功能，最適合長時間打麻將或窩在沙發看電視後導致身體僵硬者；而女性最介意的小腹，也可選擇椅子上的「發聲操」，簡單就能擁有緊實的小腹。
瑜伽4式
奉獻式瑜伽：雙腳打開與肩同寬，放鬆膝蓋，雙手於身體兩側畫大圓後交疊，彎腰往下，吐氣往下，吸氣往上，約12次。
紓壓操瑜伽：跪坐或盤坐後，右手伸到後頸緊貼右耳，右手拿毛巾後，左手也伸到背部抓住毛巾下緣。吸氣時胸口往外推，放鬆肩膀和肌肉，30秒後再換手反覆循環。
蝗蟲式瑜伽：身體趴下，腳背緊貼地墊，雙手在身後交扣，吸氣身體上仰，吐氣往下，反覆循環約12下。
發聲操瑜伽：坐在椅子上，以手摸小腹，嘴微張發出「賀」音，喊「賀」時小腹內縮，反覆12下後，小腹內縮停住。
資料來源：
吃素的人比較容易得心臟病、中風？中國大陸浙江大學食品科學與營養學系教授李鐸研究發現，食用全素的人罹患血栓、動脈硬化的風險會增加，這些疾病都容易導致心臟病、中風。研究建議，吃全素者最好適量補充一點核桃等含Omega-3脂肪酸食物，也要記得補充維生素B12。
李鐸教授分析過去三十年發表的素食相關論文報告，結果發現，吃全素的人不見得比較健康，這項研究發表於美國化學協會（ACS）出版的「農業與食品化學」期刊（Journal of Agricultural and Food Chemistry）。
李鐸教授指出，雖然大家都知道喜歡吃肉會增加心血管疾病風險，但吃素的人不見得就對心血管疾病免疫，主要是吃全素的人因飲食不均衡，常缺乏一些重要營養素，如鐵、鋅、維生素B12與Omega-3脂肪酸等。
有的人吃素，雖然飲食較為均衡，都有攝取到足夠的蛋白質，不過脂肪、脂肪酸攝取量不一定符合健康標準，所以導致吃素者血液中的「同半胱胺酸」濃度偏高，「好膽固醇」高密度脂蛋白濃度降低，兩因素都會增加心臟病風險。同半胱胺酸濃度高對血管不利。
研究建議，吃素的人最好在飲食中添加Omega-3、維生素B12等營養素，含Omega-3脂肪酸食物包括核桃、堅果類食物等。像蛋、營養強化牛奶等食物則富含維生素B12，或者吃素的人也可以吃些營養補充品，幫助攝取這些營養成分。
系統傢俱、替代建材、系統板材的概念正夯，進行室內設計時，如果有預算的考量，正好可從「建材」下手！
各種替代建材以更便宜的價格，讓你在對室內設計品質的可接受範圍內，達到類似的效果。例如，門片一定得用不鏽鋼削光面不可嗎？若預算緊縮，你可以用金屬噴漆、可以貼上仿不鏽鋼面的數位影像膠膜。檯面非大理石不可嗎？若預算緊縮，你可以用人造石、可以用美耐板。
室內設計裝修預算吃緊的屋主，可從「1×2」的室內設計概念著手，就是賦予單一設計多重功能，也是一種設計追減的方法。像是書櫃同時作為藏書及隔間牆的功能；櫃體與天花板之間的空隙，在用木作拉齊的同時，也設置了收納櫃；這些都是透過巧妙的室內設計手法給予空間兩倍以上的價值。
另一方面，熟悉室內設計這領域的人大概都知道，系統板材漸漸融入木作工程之中，因為是制式的尺寸切割，價格與速度上都比木作來的優，也是預算緊縮時，木作建材的常見選擇。許多師傅不用再現場切割，而是拿已經事先在工廠切好的系統板材來組，更有效率的多。
相信不少家庭主婦，都有這樣的經驗，打開廚房的抽屜，裡面總是塞滿了各種不同用途的廚具，真正要用時卻又找不到，為了替主婦解決這個困擾，最近日本出現了越來越多一物多用的廚具，讓主婦們使用起來省時又省事。
削皮刀是每個家庭都有的廚具，只是食物的軟硬不同，適用的削皮刀也不一樣，這個圓形的削皮刀，一把抵三把，首先是拿來削馬鈴薯皮，按下中間的按鈕之後，這一頭是刨絲器，不用再辛苦的把蔬菜切成絲，而第三面的刀子，是用來削番茄等外皮較薄的蔬果，清洗時，只要把蓋子打開沖水即可，一點都不費力。
開罐器、擠檸檬器等廚具，而罐子的最下方是量杯，蓋上罐子的前端，就成了瓶子，剛好可以裝沙拉醬，是不是非常方便呢？有了這一罐，料理起來更加輕鬆，而且也不佔空間。
還有一種充滿五顏六色的玻璃罐，在這個罐子裡，竟然裝了8種廚具，橘色的小碗用來取蛋黃，寶藍色的是磨起司，淺藍色的用來把煮熟的蛋給弄碎，十分方便。
此外，每次煮馬鈴薯沙拉這道菜，要清洗的廚具也不少，可改用這根很像大湯匙的餐具，前端的尖頭部份用來切開煮熟的馬鈴薯，接著換個方向將馬鈴薯給壓成泥狀，最後再用來攪拌食物，以往最少要用3樣廚具，現在只要一樣廚具就搞定，果然讓主婦愛不釋手。
資料來源：卡優新聞網
看準農曆春節團圓圍爐及親友餐聚的需要，國內業者近來大肆推出應景年菜，尤其透過目前正夯的網購來銷售，讓許多人不用出門，也可購買到便宜的商品。不過，消保會提醒，網路買年菜經常發生消費爭議，民眾選購前應特別留意，才不會讓權益受損，掃了過節歡樂的興緻。
首先，一般消費者常會參考網路上揭露的賣家評價，作為選購依據，但賣家信用評價卻普遍存在灌水的現象。而且部份賣家以私房料理、媽媽廚房等為名促銷，但可能因無實體店舖，再加上家庭式的製造場所，以及食品衛生安全無從掌握，而存在著較高的風險。
消保會表示，賣家在網購平台常加註說明，「圖片僅供參考，實際菜色以文字與出貨為準」等文字，甚至有圖片與文字明顯不符的現象，因此民眾千萬不要看到琳瑯滿目的圖片，就立即下單訂購。
消保會進一步建議，最好選擇清楚標明食品品名、內容物、重量、數量、食用方法、使用期限、工廠登記證、消費者服務專線或工廠專線、注意事項、配送方式、產品責任險等資訊的業者。更可依據賣家提供的消費者服務專線或工廠專線，以電話查證是否屬實。
同時，依消保法第19條規定，收到網購產品後的七日內，消費者都可不附理由，也不用負擔任何費用或價款，即可退回年菜，或以書面通知企業經營者解除買賣契約，民眾可以善加運用這項權益。
消保會並指出，網購年菜同樣受食品衛生管理法規範，如果年菜內容與廣告不符，民眾則可依消保法第22條及食品衛生管理法第19條規定申訴，主管機關將視個案具體情況協助處理。
冬季燉湯上品，專家推薦當屬“天麻”。天麻是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用於頭痛眩暈、肢體麻木等症。天麻有醫治驚風、提氣益神的作用，常被人當成保健食品服用。
據《神農本草經》記載，天麻有“治風神藥”之稱，性平，味甘，具有平肝、息風、止痙作用，對頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風等有較好的治療效果。加上活血行氣、祛風止痛的川芎，健脾益氣的茯苓，本藥膳可有平肝潛陽、祛風通絡、止頭痛的功效，可用于肝陽上亢、肝腎陰虛所致的頭痛、肢體麻木、頭暈目眩等的輔助食療。但專家提醒，感冒引起的頭痛、肢體乏力則不宜飲用此湯。
近日，冷空氣來襲，不少人家開始進補。不少市民通常會去藥店購買已經切好的天麻片。天麻片呈橢圓形或長圓形薄片，偶爾有紅棕色芽、切面黃白色至淡棕色，斷面平坦，呈半透明角質狀，味微苦帶甜，嚼之有黏性。而天麻的選材要點：天麻的橢圓形乾燥塊莖，質堅實，不易折斷，斷面較平坦，黃白色或淡棕色。在中醫科，有“冬麻”、“春麻”之分，以有紅棕色至深棕色“鸚哥嘴”狀頂芽、質地堅實(每公斤26支以內)、無空心的“冬麻”品質為佳。市面上有很多天麻的偽品，如馬鈴薯的塊莖、商陸的根等。商陸根外形與天麻相似，但其毒性較大，誤食會有生命危險。
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