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October 27, 2006
骨刺一般認為是老年病，
但台北市立聯合醫院忠孝院區復健科醫師陳威達指出，
近年來有年輕化的趨勢，主要因長期打電腦、少運動
，使老化現象提早發生。
陳威達指出，現在上班族每天工作不離電腦，
又沒有適度休息，造成肩頸部肌肉僵硬疼痛，
即所謂的肩頸症候群。
近年來，除求診人數越來越多外，
也有年輕化的趨勢。
他解釋，因年輕族群少運動，
又常坐在電腦前打電腦、玩遊戲，
造成肩頸部肌肉僵硬、血液循環不佳，
使得骨頭組織無法獲得充足的養分，
提早出現老化症狀。
他便曾收治一名25歲女性病患，
因經常一天工作超過16小時，
導致頸椎退化，長了0.5公分長的骨刺，
壓迫到神經，出現手麻現象；
另外還有一名近50歲的公司主管，
因頸部長骨刺，
最後演變成左手完全不能動，
經兩個月治療才恢復正常。
一般西醫針對這類頸神經病變，
多採取頸部牽引治療，
或服用肌肉鬆弛劑、非類固醇消炎藥物及維他命；
中醫則是以針灸治療為主，
輔以芍藥甘草湯保養。
陳威達綜合兩者研發新療法，
一方面採取針灸治療，
找出僵硬的肌腱，在肌腹上下針，
另方面也輔以干擾波治療，
讓神經纖維放鬆，血液流通。
但他提醒，骨刺復發率不低，
因此最重要的是調整工作習慣，
工作一小時就要中斷休息一下，
做頸部左右轉動及身體的伸展運動，
有助遠離肩頸症候群。
orz~~~早上在yahoo新聞看到這則
看完之後，感覺怎麼好像說的是我
近期來，骨頭還真是有點僵硬酸痛
各位好朋友們，跟我一起做運動吧
(體操預備~~起，1234 2234 3234 4234，再來一次)
貼上這篇，與大家共勉之~~~
但我是懶人族的，要運動…
好像有點困難度
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不然, 依我對網路的熱衷, 我看骨刺是生定了..Orz....
你要脖子扭動一下~ 動一動, 血液流通一下.知道嗎?