May 19, 2009

記得以前每晚只要上床睡覺總要不斷地翻來覆去拖個三十分至一個小時才得以入睡,要不就是一大早太陽公公在窗邊露臉硬把我叫醒,長期下來導致自身睡眠品質降低、精神不濟同時多少也會影響情緒;不知從幾何時開始習慣戴眼罩好讓自己能集中心思與情緒入眠沒想到真的提高睡眠品質。從N年前到現在購買也更換過不少眼罩,可是都沒功課比較市面上多半是尼龍材質的眼罩有何差異,一是對眼罩沒有太多要求二是能用就好但不表示使用的眼罩是好用的。
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