Maxwell 從三個月時就開始有異位性皮膚炎, 一路上走來, 我找了許多資料, 看了各家偏方後也試了不少. 現在開始有些心得了, 跟為此病煩惱的人分享. 不過因為資料很多, 其中的細節就不多述了. 反正試試就知有沒有幫助囉~

基本招 避免配方奶

最近看到一些醫學研究, 指出baby 在出生六個月內一旦接觸配方奶, 即使是混餵, 都會使小腸無法發育出正常的功能, 不但腸內有益菌大量減少, 也使免疫系統因為過早接觸太多配方奶內的微生物, 而分泌大量的SIgA, 使防衛系統無法正確辨識過敏原, 因而引發異位性皮膚炎的機率變得較大. 有興趣的可以看看這本書:
http://www.lalecheleague.org/llleaderweb/LV/LVAugSep05p88.html

第一招: 安裝浴室濾水器

現在的水都加了許多的氯chlorine, 揮發在空氣中的高濃度的氯不僅會致癌, 增加呼吸道疾病機率, 也會讓敏感皮膚過敏. 而硬水也較容易導致皮膚乾燥. 自從家裡浴室裝了shower filter 後, Maxwell 的疹子一天天的好轉了. 原來, 水裡的氯如果不是原凶, 就是幫凶!!! 選擇浴室濾水器, 最有效是內裝KDF 的材質, 既快速中和水中的氯又不影響水壓和水流量.

第二招 洗澡方式

要避免洗太熱的水, 及刺激的清潔用品. 不太髒時, 用清水沖就可以了, 或者只用清潔劑洗重要部位就好. 不只是身體的清潔用品要注意, 連洗髮精都要盡量避免接觸到患部.

泡燕麥澡 泡澡時, 將燕麥細粉(膠質燕麥粉), 加1-2杯於水中. 可以避免身上的天然油脂流失, 並加以舒緩滋潤皮膚表層, 達到保濕. 若想以燕麦粉当肥皂，可将它包在手帕内，用橡皮筋绑住顶端，浸人水中，将水拧出，然后以使用毛巾的方式使用。

第三招 塗抹天然的100%乳油木果油 (Shea Butter)

乾燥會使抵抗力不好的敏感皮膚更加雪上加霜. 所以, 保濕變得很重要. 而天然的shea butter 裡含vitamin A, E, F, 有很好的修護作用, 容易吸收, 不阻塞毛孔. 不僅保護表皮免於細菌感染, 還能將受傷的表皮加以修護. 效果真的很明顯. 不信的話, 塗在最難纏的乾裂腳踝上, 兩個禮拜內就可以看到效果歐~ 乳油木果油最好選不加任何精油及香精.

每次洗完澡後, 在五分鐘內塗抹shea butter, 才能有效鎖住水份. 半夜時因為體溫升高, 所以特別容易覺得癢. 所以半夜發癢時, 我的止癢方法是, 先用冷水將小毛巾弄濕, 包住癢處, 冷卻一下患部. 等皮膚濕潤時, 再塗上一層shea butter. 早上起床時再塗一次. 因為很容易吸收, 所以要常常塗抹, 是缺點之一. 不過, 總比長期用類固醇, 和其他藥膏安全.

第四招 用飲食來改變體質

有研究指出異位性 皮膚炎的患者其血漿中必需脂肪酸代謝物的濃度較低, 多補充魚油和夜櫻草油（evening primrose oil), 裡面的OMEGA-3脂肪酸和EPA, 可以幫助改善異位性皮膚炎. 還有有益菌也可以試試. 有益菌最好選非乳製品. 而魚油則要注意廠商有無過濾所有重金屬的設備. 下次再詳加推薦 ~

第五招 避免過敏原

會導致異位性皮膚炎的原因很多, 食物, 氣候, 塵瞞, 化學物質. 而每個人發疹的起因都不同. 所以, 盡量注意周遭的事物是否引起反應. 還有洗衣劑也要用無過敏配方. 我自己則是穿拖鞋到草地上, 有時就會發疹. 可能對草上殘留的肥料過敏.

穿棉质衣服： 棉质的衣物比较柔软，不会引起皮肤搔痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。


其他偏方

蘆薈 Aloe Vera (The medicine plant): 新鮮的蘆薈汁, 因為塗過夜, Maxwell開始長新疹子, 懷疑對蘆薈過敏, 所以後來就不再試了.

鴯苗鳥油 Emu Oil: 取自澳洲鴯苗鳥脂肪內的油, 據說可以減 輕發炎症 狀. 用完一瓶2oz, 因為價格不便宜, 效果也沒特別明顯而停用.

自由樹油 Neem Oil: 還沒試, 試過後再補充.

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這些資訊, 希望為此病而煩惱的人有幫助!~