太陽の家--黎屋夥房華德福樂園

什麼是太陽能鍋？真的不用燒柴或瓦斯，就能把飯菜煮熟嗎？當我們第一次聽說有太陽能鍋這玩意，一方面覺得不可思議，一方面覺得，如果真能用太陽能煮飯菜，那真是太美妙了！但是，太陽能鍋會不會很難做啊？其實一點也不難，但是沒有親手做過，再簡單也沒用，因此我們的手工生活工作坊（二），由心怡媽媽負責幫大家找製作太陽能鍋的資料，然後請大家帶自家的不鏽鋼鍋來，一起動手改裝，當然，當天的午餐就要靠老天爺了。歡迎大家帶著家人一起來DIY屬於你們家的太陽能鍋，一起享受充滿太陽能量的午餐。

我所必須知道的一切  都會顯現在我面前

我所需要的一切  都會來到我的身邊

在我的生命世界中  一切都是美好的

當妳是一個小嬰孩時  妳是很完美的。嬰兒不必費力使自己完美  因為他們已經很完美了  他們的一舉一動都好像對完美已經相當熟悉  他們知道自己是宇宙的中心  他們對自己的需求無所畏懼  他們能夠自由地表達情感。妳知道  當一個嬰孩生起氣來的時候  所有的鄰居都會曉得。當他們快樂的時候  微笑可以照亮整個屋子  他們的身上充滿了愛。

視覺化想像

把妳自己視覺化  想像成一個五  六歲的小孩。深深地注視這個小孩的眼睛看到妳的眼神中有一種渴求  妳知道  她只想跟妳要一件東西  那就是愛。妳伸出手臂去擁抱她  以愛和溫柔緊緊地擁住她。告訴她  妳是多麼愛她  多麼在乎她。欣賞這個小孩的每一部份  並對她說  學習的過程中  犯錯是沒有關係的。妳答應她  不管發生什麼事  都會永遠陪伴著她  現在把這個小孩縮小  小到可以將她放進妳的心裡面。把她放在那裡  當妳低頭看她時  她也抬起小小的臉蛋望著妳  妳可以給她很多的愛。

現在  把妳母親想像成一個四  五歲的小女孩  她充滿著恐懼在尋找愛卻不曉得到那裡去找。妳伸出雙手  擁抱這個小女孩  讓她知道妳有多愛她  多在乎她。讓她知道  她可以一直信靠妳  不論發生任何事。當妳安靜下來  開始感到安全時就把她變小  小到可以放進妳的心中。將她和妳自己的小孩放在一起  讓她們彼此給予愛。 

現在  把妳的父親想像成一個三  四歲的小男孩  他很害怕地哭著尋找愛。妳看見他的淚水滑落臉龐  因為他找不到路回家。妳已經變得很會安撫受驚嚇的小孩了  所以妳伸出手臂  擁抱這個顫抖的小身體  安慰他  為他低吟催眠曲。讓他感受到妳對他的愛。讓他感覺到妳會一直陪伴著他。當他的淚水已乾  妳感覺到他小小的身體裡充滿著愛和平靜時  就讓他變小  小到可以放進妳的心裡。將他放在那裡  這樣  那三個小孩就可以彼此給予愛  而妳也可以愛他們每個人。

此刻妳的心中有很多很多的愛  足以療癒整個星球。但是  現在讓我們只用這個愛來療癒妳自己。感受妳的心中正昇起一股暖流  溫和而輕柔。讓這股感覺開始改變妳對自己的思考和說話方式。

緣起