走在台灣的屋頂

最少開窗半小時

很少有人知道，裝修污染除了甲醛 外，

還有一種很強的致癌氣體———氡及其子體。

它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，

沿著這些地方的裂隙擴散到室內，

通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。

其實，只要每天開窗半個小時，

氡的濃度就可以降低到與室外相同。

另外，天然氣燃燒後也會產生氡，

所以廚 房燒水時，最好打開窗戶，

關閉與居室連接的門。

日本曾掀起過一股用乾毛巾擦背的 熱潮。

東京大學副校長 水野 教授研究指出，

這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會

激活背部皮下肌肉組織裡一種細胞，

能起到吞蝕並破壞癌細 胞的作用。

對於中老年人來說，不管是搓、

擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。

或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反覆摩擦

整個背部10分 鐘左右，

直到皮膚通紅發熱為止。

    草嶺古道，是一條連接台灣新北市貢寮區遠望坑與宜蘭縣頭城鎮大里山區的步道。屬古代淡蘭古道一部分，亦為目前僅存的路段之一（淡蘭古道為台灣原住民所開闢，今萬華到宜蘭間的道路）。

「草嶺」之名得自海拔較高處道旁山嶺芒草生長茂盛，幾乎不存其餘樹種。古道長約8.5公里，途中有雄鎮蠻煙碑、虎字碑等古蹟，於埡口及宜蘭縣部分可遠望龜山島。在失去運輸用途後，古道近年來已成為熱門景點，目前由交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區負責經營管理。
以上文字摘自維基百科

虎門炮台位於中國大陸廣東省東莞市（部份位於廣州市番禺區、南沙區）境內的珠江入海口虎門，為鴉片戰爭時期的抗英遺址。

其始建於清朝康熙五十六年(1717年)，後來陸續增建，包括城垛、炮洞、兵房、火藥局等設施，均用磚、石、灰沙構築。鴉片戰爭前夕，林則徐、鄧廷禎、怡良、關天培等，為防備英軍侵略，將虎門11座炮台分為三重門戶設置：以沙角、大角炮台為第一門戶；南山、威遠、靖遠、橫檔、永安、鞏固炮台為第二門戶；大虎炮台為第三門戶；並以新涌、蕉門炮台為左右兩翼，共設鐵炮300多門。第一次鴉片戰爭期間，虎門炮台多次擊退英軍進攻，失陷後被英軍毀壞。道光二十三年(1843年)，清政府重修虎門炮台。第二次鴉片戰爭期間，又被英、法軍隊搗毀。光緒年間再次重修。1982年2月23日被公布為第二批全國重點文物保護單位，1997年6月被中宣部定為全國愛國主義教育示範基地。