wanlintsao

        以往冬天我都是買些薑壓碎然後煮薑湯禦寒，今年冬天發現一帖好湯「黃耆枸杞紅棗養生湯」，我已經喝一個月，大概一星期用三人電鍋煮一鍋喝兩天，感覺還不賴，比較不怕冷，臉色膚質也稍微變好（我每天睡八小時膚質本來就沒差到哪…^^”）

        上網查資料後發現原來蠻多人在推薦這帖養生湯的，據說是台大醫師孫安迪所提倡的「安迪湯」。有興趣的人可google一下這些藥材，每一種的營養功用都很讚，或可參考這篇：http://blog.webs-tv.net/ffeh/article/642288 

安迪湯
黃耆四錢、紅棗三錢、枸杞子三錢，用兩碗水以溫火煮成一碗水後，平日可以
當開水飲用。
◎ 依照上開處方之倍數，一次煮多份後置於冰箱中，飲用時加入熱開水，俟不冰時再飲用。

這真的是很方便又便宜的養生湯喔！到中藥房買分成一包包，用電鍋將水煮開後就把材料到進去，邊煮還可以邊念書或看電視不用去管它，悶著想喝就倒一些來溫暖一下身子。而且絕對好喝！因為枸杞跟紅棗都是甜的，比桂圓紅棗茶還好喝呢！

希望大家跨年愉快，別感冒囉！今年跨年我要回台北體驗一次人擠人的瘋狂跨年了！

        又到了這個其實是「行憲紀念日」的耶誕節，歡樂的氣氛在每一個角落散播著，紅色加白色，像蛋糕般甜甜的耶誕形象色，隨著氛圍蔓延。

        還記得國中和小學時，耶誕節前兩個星期，大夥兒就興高采烈地到書局挑選耶卡，回家一張張趕工，比平常寫功課還認真，親筆寫下祝福和勿忘此人之語。到了學校開始「互換」卡片，若發現收到某人的卡卻沒準備時就要趕緊拿出備份卡，下一節課再補送去。自己班上的發完還有隔壁班的阿姿阿華，或以前同班的小花小明等。很多卡片我到現在都還留在鐵盒中，一疊疊童年的回憶。

        高中後，不知是因為大家開始忙了還是因為電子郵件的發明，看到手寫卡的機會越來越少了。

        從大一的耶誕節開始，不知哪來的念頭，買來一堆糖果自己當起耶誕老人，一小包糖果加一張小卡，感謝這群朋友陪伴我走過那一年。雖然花很多時間，但總是樂此不疲，每年都如此，直到今年最後一年也是。大學四年每一年都遇到不同的人，生活圈也跟著變，不知道有沒有人拿了我四年親手製的糖果包和小卡，可拿四張卡來跟我換終身友誼卡一張：p呵呵～

        其實年紀越長，認識的人越多，耶卡就得越寄越多，也不得不公式化，或用Ｅ卡統一寄送。雖如此，一句簡單的問候，其實就夠了。

        朋友們，因為身在遠處無法收到我的糖果和小卡的朋友們，小蝦沒忘記你／妳們，只是現在科技還沒那麼發達能將我的心意送達。在這跟你／妳們說一聲：耶誕節快樂！因為有你／妳們，我的生活更顯精采：）

        原本在電視上看到45℃天空下的宣傳時，心裡OS：又一個騙人的偶像劇喔！但在偶然的機會下看到了拍攝花絮才知道是改編自連加恩的書《 愛呆西非連加恩 》，他的非洲替代役的故事很早就耳聞了，好奇看完拍攝花絮之後，這兩天就變忠實觀眾了^^”

        這真的是部好戲，每天花一小時，找回對理想的堅持，思考人生中的矛盾和課題。就像王小棣導演所說：「思考著我們身長在如此幸福的環境中，是否應該為這世界付出更多一點？！」今天看完眼淚又不自覺湧出（我真的太愛哭了），我一直想做些什麼，但這麼多年來，總是光有念頭，什麼也沒做。我到底能做什麼？不禁自問…

        今天兩句經典林宇誠下鄉前的一句話「每天想著如何快點成為名醫，對我來說一點吸引力都沒有。」還有林宇青的「我就不相信我大小姐每天在家過得舒舒服服的就比你們貢獻的少。我跟二哥不住在泰北或非洲，你們的那些所謂的愛心就不會給我們一些。」兩句值得深思的話，事情有時沒有對錯，只是選擇的問題。

        因為今年暑假認識了ICYE的他們，有曾經在國外當過一年交換志工的，有正在台灣當志工的。再看看這部戲，別有感觸，一年異鄉的付出和得到，所面臨的挑戰和課題，都是外人無法體會，只有他們才能了解這樣的經歷。

        總之，推薦大家有空看看這部好戲吧！希望我每天八點都沒事可以準時收看^^不然等到十二點好睏喔…呵呵！ 

        45℃天空下網址：http://www.pts.org.tw/~web02/45c/index.php