推薦這個部落格: 1499
夏天到了，大家在忙著美白的同時，更要注意做好防曬。
前面寫很多關於防曬的文章列表於下方，建議你完整的將所有文章看完，對於防曬才會有整體的觀念，才不會以偏概全。
這篇談防曬的重要性：紫外線對皮膚造成那些傷害？
（圖：取自於網路照片）
前面有一系列的「夏季美麗專輯」（列表於本文末端），建議您花一點時間看看，相信能釐清許多防曬的錯誤觀念，對夏日的防曬和美白會有很大的幫助。
夏天到了，防曬除了擦防曬乳以外，遮的效果其實是更有效的。所以不要小看一些傳統的防曬方式（遮的），它不會衰減，不會被汗水稀釋，不用補擦，沒有防曬劑的問題。
（圖：取自於網路照片）
最近有許多人用美白針的關鍵字搜尋，找到這裡：美白針特效？衛生署未核准（24）
不知為什麼？對於“美白”一直都是東方人渴望的保養重點，為了白不惜任何風險都願意嚐試。
於是當某位女藝人宣稱“美白針”的神奇效果時，就有一群跟隨者盲目的跟進嚐試。
白真的就是美嗎？我不這麼認為：一白遮三醜？（25）
研究顯示曬太陽對不但有益身體健康，還可以延緩老化，精神科醫師建議曬曬太陽，可以讓人心情開朗一些。
但皮膚科醫師說陽光乃皮膚之大敵，皮膚暗沈及老化 80% 來自於陽光的傷害，美容專家也說曬太陽不利於皮膚保養。我也常常建議想要美白的人，或做過雷射、果酸膚的人不要曬太陽。
這麼紛歧的建議，那愛美的人究竟要不要或者可不可以曬太陽呢？
好的美白產品能讓每個人白得像明星一般
這次問卷結果（117人）
62人不對（53.0%）
40人對（34.2%）
15人不知道（12.8%）
什麼美白成份最有效？
左旋維他命 C（L-Ascorbic acid）、麴酸（Kojic acid）、熊果素（Arbutin）、傳明酸（Tranexamic acid）、4MSK、鞣花酸（Ellagic acid）、杜鵑花酸（Azelaic acid）…
（圖：取自於網路照片）
還記得嗎？一開始就說過（48），防曬工作做得好，保養就有六十分的效果！
（圖：取自於網路照片）
紫外線是肌膚老化的主因而且會累積的！
愛美什麼都可以懶，防曬千萬不可以懶，若不注重防曬保養，其他的保養工作做得再好也只有四十分的效果等於白做的。
你還在用幾點到幾點最好不要曬太陽的觀念嗎？
關於防曬建議的總整理如下：
陽光是美容的大敵！
紫外線除了會使皮膚曬黑之外，還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變，所以防曬不僅是為了愛美，更是維護皮膚健康最重要的工作。
看看那些是你不想擦防曬品的藉口，想要健康漂亮的話一定要破除喔！
（圖：大陸金沙遺址出土的太陽神鳥金飾）
高係數傷肌膚？破解防曬五大迷思
係數愈高的防曬產品，對皮膚的負擔真的愈大嗎？
似是而非的防曬迷思，《康健》為你一次說清楚。
康健雜誌 114期 2008/05
文．林慧淳 攝影．陳怡安
（四月初有一篇報導：美研究人員指防曬油可能「利少弊多」我把它放在雜記中，並提到防曬觀念的新改變。真巧接著五月份康健雜誌就登出這篇文章，由國內保養品配方權威張麗卿老師提出非常重要的防曬新觀念。版主在文章後面會幫大家說明新舊觀念的差別，文章有點長，所以請大家花點耐心看完）
防曬品麼擦才能發揮效果，你知道嗎？
版主不是說不在乎保養品的擦拭技巧嗎？
沒錯！但是，你知道要擦多少量嗎？
一個容量 30g 的防曬品，你會在一個月內用完，還是大半年都用不完？
因為防曬品擦的量不够時就等於沒擦！
（圖：取自於網路照片）
防曬系數 SPF30 阻擋紫外線的能力是 SPF15 的二倍效果
這次問卷結果（119人）
60人不對（50.4%）
30人對（25.2%）
29人不知道（24.4%）
（圖：取自於網路照片）
SPF15 與 SPF30 的防曬能力僅相差 3.3 % 而已，而不是相差一倍。
SPF30 與 SPF60 的防曬能力僅相差 1.7 % 而已，也不是相差一倍。
防曬系數越高有效防曬時間越長
這次問卷結果（151人）
81人不對（53.6%）
58人對（38.4%）
12人不知道（7.9%）
防曬品上標示的 PA 和 SPF 值是甚麼？
有人說 SPF 15 等於防曬 15 小時，而 SPF 30 等於防曬 30 小時對嗎？那 PA 值呢？
（圖：取自於網路照片）
皮膚科醫生的名言：陽光乃皮膚之大敵。
你知道嗎？
紫外線是美麗肌膚的頭號殺手，只要做好防曬工作，你的保養工作就有 60 分以上的效果了！
接下來一系列的夏季美麗特輯，讓你在這炎炎夏日裡，也能輕鬆地照顧好美麗的肌膚。
（圖：取自於網路照片）
「一白遮三醜」所以能夠讓皮膚白就是美麗
這次問卷結果（152人）
103人不一定（67,7%）
46人對白就是美麗（30.3%）
3人沒意見（2.0%）
對於美醜會是一個很主觀的問題
而我個人認為是「一白現三醜」
在還沒有往下看內文時，先想想什麼顏色好看？（圖：取自於網路照片）
ＩＤ：withyou520
