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September 29, 2008

佛陀為墮胎婦女開講的一部經
如何滅罪
1.懺悔
2.受持流通長壽經

 

 



觀看全文...
May 24, 2008

1.不要只想尋求快速方法痊癒!

        現代人追求快速的生活,用泡麵解決一頓飯,用止痛藥即時消除頭痛,一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒,想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來,處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號,只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊,最終讓身體健康惡化,走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因,抱著逃避的心態,用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒,將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。

        所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等,請不要忽略它,要找出原因,嘗試吃對的食物,並認真執行,約三到四個月後,這些症狀都將消失並被根治。

 

2.不要太依賴藥物,體內自有一套防衛武器!

        應建立身體有自力的信念我們很多人一生病,就趕緊找醫生開藥治病,要知道:藥物治標不治本,只有體內的自系統才能真正根治我們身體的疾病。

        我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統,會將外侵的細菌、病毒、黴菌等,將以阻擋、消滅;而精密的自系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時,吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅,讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗,但如此一來,免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗,這將使得敵軍有機可乘,輕易的越過防線,入侵我們的身體。

 

3.午餐才是一天中最重要的一餐

很多人以為早餐是一天中最重要的一餐,這觀念其實並不正確,以身體的生理時鐘來說,午餐時間是身體吸收營養的時間,所以午餐才是一天中最重要的一餐。

 

4.睡眠休息時,最好關掉房間內的燈光

        在美國實驗中,當個人在晚上十點到凌晨二點的時間內,完全睡著了,房間的燈卻開的亮晃晃,經過醫療儀器的檢測,自系統修補的工作幾乎等於零,而免疫系統的工作也下降至最低點。

         所以說我們想要消除疲勞,得到身體的健康,千萬不可支用身體的修補時間;只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡,就算睡眠的時間再長,得到的修補和修復也只有一點點,被破壞的細胞還是無法被修補回來,而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。

 

5.你的血型決定吃什麼最健康

血型與人體的免疫和自系統可說息息相關。根據醫學統計證實,血型和疾病間,有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類;O型血型不建議長期吃素;B型血型不適合吃雞肉;AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。

 

6.不要害怕曬太陽,多去接觸陽光

陽光的好處多,為什麼現代人這麼怕曬太陽,外出前一定要塗上一層防乳液才敢出門?那是因為太多的宣傳告訴我們防的重要,但大家卻忽略了,在皮膚上塗抹防乳液,雖然能使紫外線不能到達皮膚底層,卻反而帶來更大的風險,那就是患皮膚癌的機率升高。

 

7.遠離加工食品,才能避免現代人的甲狀腺問題

突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等,這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不過,甲狀腺的問題,並不一定有明顯的症狀,因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一,身體長期累積過量的加工食品,也是兇手之

 

8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子,那才是真正具有抗癌的成分

例如花椰菜,我們都以為花椰菜的營養在花椰上,因此做菜的時候,就把最粗的菜莖切除掉,但真正具有抗癌成分,能提升免疫力和自力的植物生化素,卻多在最粗的菜莖表皮裡面。

        還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。

 

9.不要總是大口大口的喝水

喝水的方式,很重要,一定要小口小口慢慢地喝,讓身體細胞有充足的時間吸收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收,就全部跟隨尿液流失了。

 

10.要留住骨骼,豆漿、蔬果比牛奶好

有些牧場為了不使牛群生病,以及為了刺激更高的牛乳產量,大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現,殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人,已嚴重影響人類健康。

2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出,每天食用超過2.5份乳製品一份=240c.c.牛奶,比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人,多上34患攝護腺癌的機會。

 

 

  

 

相關資料來源:《吳永志不一樣的自然養生法》,原水文化出版


March 18, 2008
生什麼病的時候,什麼東西不要吃

感冒:香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,薑母鴨,煙酒
咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食
急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米
慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食
腸炎:香蕉,蕃石榴
胃腸脹悶:花生,蕃薯,蛋發酵類,豆類
急慢性肝炎:鵝(雞、鴨)肉皮,肥豬肉,煙酒,不熬夜
心臟病:暴飲暴食,高膽固醇,太鹹食物
腎臟病:啤酒,汽水,鹹魚,筍干,鹹菜
糖尿病:甜,酒,油膩,炸烤,高熱量食物
低血壓:芹菜,宜早睡多運動
高血壓:太鹹食物,蛋黃,動物內臟,乳酪,動物性油,腦髓
消化性潰瘍:豆類,竹筍,鹹菜,糯米類品,酒,鳳梨,辣椒,番石榴
懷孕時:酒,煙,咖啡
跌打骨膜炎:香蕉,竹筍,酒,酸菜,辣椒
跌打損傷:豬頭骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒
痔瘡便血:煙,酒,辣椒,油炸物
風濕性關節炎:啤酒,香蕉,肉類,避寒露雨水
過敏性體質(蕁麻疹,濕疹,哮喘,過敏性鼻炎):海產,芋頭,芒果, 冰,桂圓, 荔枝
腦神經衰弱(失眠症):辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜


March 15, 2008
部減肥法

肥胖者,通常腹肌鬆弛而無力,為了加以保護以致背部必須用力,致使背部長出贅肉。
背上半部的贅肉表示,肝臟 心臟或胃有異常。
背下半部的贅肉表示,腸有異常。
《功效》強化背部肌肉,減少脂肪。
強化肝臟、腸機能,對便秘、風濕、不孕症、月經不順有療效。

《方法》

1.俯臥額頭貼地,曲膝,肩夾骨往後夾緊,並膝,雙手抓腳背。

2.吸氣抬頭,胸部離地。

3.一邊吐氣,手和腳都往上舉高成彈弓狀;腹部支撐全身重量,自然呼吸30秒。
並膝,強力強化背肌。進階做法,雙手由雙腳內側抓緊腳踝。


March 14, 2008
 
 
 
  管理大師彼得‧聖吉
當印度逾一成的水被拿來製作可樂,人民卻因缺水而死,當企業也發現水資源的枯竭將對營運產生衝擊時,對環境負責將不再只是唱高調。

從一瓶冰箱裡的可樂,看到印度水資源的耗竭;一顆在波士頓超市內的蘋果,看到台灣農業的隱憂。

跟管理大師彼得‧聖吉(Peter Senge)交談,讓我們用新的角度,重新看世界。

彼得‧聖吉的《第五項修練》(The Fifth Discipline)一書,曾被《金融時報》選為20多年來最具影響力的書。今年,他應若水國際之邀來台,一同邀集奧美董事長白崇亮、研華科技董事長劉克振等,200位企業領袖討論社會企業的未來

15年前,彼得‧聖吉就開始關心地球暖化,他主張以系統思考(System Thinking)方式,找出企業策略與環境間的關係。譬如,企業想永續經營,不只要談成長策略,還需要問自己,當周遭生態環境枯竭時,自己還能否存活?「對我而言,這個世界,就是一整個系統!」「全球化,讓系統交互影響的速度加快,一個問題很快變成是全球的問題……。」

從糧食危機到美國的次級房貸,聖吉擔心的蝴蝶效應,正在加速發生。以下是專訪摘要:

《商業周刊》問(以下簡稱問):你主張企業應該投入環境改善。也曾與台積電董事長張忠謀,針對CEO到底該為股東利益還是環境負責有過爭論。現在,全球更多企業投入企業社會責任(CSR,Corporate Social Responsibility),什麼讓他們改變了主意?

彼得‧聖吉答(以下簡稱答):很多企業現在做這些,多是比較被動回應,或是想要被認為是社會公民之類,但都比較表面,並沒有徹底從商業模式就改變起。

讓企業改善環境,並非不切實際。我給你個例子。可口可樂是全球最大用水的企業之一,可樂是水加上糖組成的產品,過去他們用3公升到3公升半的水去生產1公升的可口可樂,他們透過技術改良,後來做2.5公升去生產1公升的可樂,但是,當他們進入印度與中國等大型市場,花10年到15年的時間,讓營收成長數倍時,這也代表,他們的改良技術已無法跟上用水量的成長。
跨國企業驚覺自掘墳墓:1升可樂要耗費200升水

可口可樂在印度因此引起了很大抗爭。當印度有很多人因為缺水而死的時候,印度人發現,印度的水有超過一成,是被拿來製作可樂,如此寶貴的水,竟然被拿來加糖。更誇張的是,當大家追蹤 作1公升的可樂實際上需要的耗水量時,答案竟是200公升(音量加大),因為過去大家沒有把糖製作過程所需耗的水量計算在內,這麼驚人的數字,根本沒人想過,連可口可樂自己都不知道。

可口可樂因此發現,一旦有一天水資源枯竭,公司將會面臨真正的懲罰,他們與其他飲料公司,開始走遍全球與各國政府合作,關心全球水資源的管理,去改變用糖的邏輯,影響了糖的產業。過去這種跨越框架(boundary)的合作是不太可能。但是,當大家看到,大環境對實際營運影響的衝擊時,一趟責任的旅程,也展開了。

所謂的責任,應該是你對於會帶來的效應,很自然的呼應而已。

問:這些對環境面的長遠布局,對於低毛利,以代工背景出身的台灣廠商,是否太過理想?

答:我們或許不是造成環境問題的一成原因,或許只是1%。但若我們想改善這個系統,可從自己做起。(指自己)

先談糧食,這是全球最不均衡且瘋狂的系統。我這一生吃到最好吃的蘋果,來自家後院的蘋果樹,但是我住在波士頓,我走到超級市場,蘋果都是來自紐西蘭,你想,那是多長的一段路,浪費了多少資源。我們國家因為有錢,一年四季,可以買到來自全世界的食物,食物應該是地方性的產品。但全球化讓很多都失衡了。

恐怖主義是富國自作孽:打壞糧食供應,讓小農失業

Steve(趨勢科技董事長、若水國際創辦人張明正)告訴我,台灣70%的蔬果是從國外進口的,但是有一半以上的農地是荒耕,這是因為從國外進口比較便宜。很誇張對吧!我們並未因造成碳污染、蔬果飛行2、3000里造成能源浪費的成本感到心痛,也未看到這些小農失業造成的社會成本。 全球化與工業化,讓小農無法競爭,大盤商收購產品後,把產品運往有錢的國家。造成糧食分配非常不均衡,生產糧食的國家反而出現饑荒。我們該怎麼做?先善用消費力量,讓小農不被剝削,得以存活。比如說,去買公平貿易(編按:以公平的貿易條件,保護被邊緣化的勞工及生產者的權益)咖啡(Fair trade coffee)。大家平常也做慈善,但其實我們可以讓錢發揮更好的價值,透過多付出一點錢,大約1到2%。可以讓食物供應鏈更健康,地區性的農業可以存活。

現在你所見,不公平的系統,是人類歷史的延展,有錢的人總用權力讓自己更有錢,這系統會讓貧者越貧,富者越富。你看WTO(世界貿易組織),就是有錢的國家去組成的遊戲規則。這真的是很多問題的源頭。

你說想要去解決恐怖主義的問題,那就付給他們公正合理的糧食價格啊,很多就是糧食短缺的問題而來,那造成大家吃不飽、失業,所以即使是小國家的人也會成為恐怖主義的媒介,這對大家造成更大的威脅。

問:解決糧食問題,是你認為可以解決很多世界紛爭的根本?

答:對,看問題要找出源頭。教育也是一樣,比如說,我的小兒子現在要申請大學,他母親非常擔心,他能否申請上,但我認為這不是重點,我們更應該追溯,有無充分的關心與給他支持才對。

父母在看待教育這件事,也該思考到架構的合理性。我以前常提兒子小時候的故事:他喜歡電腦跟畫畫,但是自從他的畫畫拿到C後,他就拒絕畫畫了。這些小孩都非常聰明,他們很早就知道遊戲規則,就是應該讓老師高興,而不是去學習,因為只有老師擁有標準答案。所以學生知道他要想生活的幸福,只有猜到老師的答案。在這種架構下,父母若也是以學校標準在評價孩子,只會強化這種「上下級」效應加速。
 
問:全球化讓系統互相影響的速度加快,比如說,美國的次級房貸效應?

答:沒多少人會想到在美國的消費行為會造成亞洲人的貧窮。但其實這是個網路脈絡(web),要解決這問題 太可能走回區域或是本地化發展。很關鍵的是,改變原先大家冷漠的態度。這提醒我們,系統的問題跟我們是非常切身的,不能置身於外。比如說,現在的溫度較工業革命前的氣溫高1度,20萬年來氣溫從來沒有這麼高,如果氣溫平均再高兩度,地球上所有的冰都將消失。若地球暖化持續下去,我們在2、30年內就會處在沒有冰原的世界!

問:當我們看到更多系統結構面對個人的影響時,會否更容易感到無力感?


March 11, 2008
您知道如何辦殘障手冊?

申 請 者(說明: 初領者應具備文件有: 1.戶口名簿或身份證2.本人印章 3.二寸半身照片三張)

戶籍所在地(各鄉、鎮、市區公所的民政課或社會課)

【說明: 1.申請者至民政課或社會課,提出申請2.填寫鑑定書表格3.承辦單位安排鑑定醫院的結果(無論通過與否)送到承辦單位】

申請者至指定醫院做殘障鑑定【說明:鑑定完畢後,醫院方面會將鑑定的結果(無論通過與否) 送到承辦單位】

各鄉、鎮、市區公所的民政課或社會課(核 驗 轉 印)

社會局或民政課(核 發 殘 障 手 冊)

各鄉、鎮、市、區公所(轉 發 殘 障 手 冊)

申請者


March 11, 2008

 許多人不知道,其實急救的千鈞一髮是可以由自己決定。筆者每當執行DOA(到院前無生命徵象)重病緊急救護時,從患者家中開始急救(CPR、給強心針、插管),於救護車上持續進行,到達醫院之後交由急診室持續急救,不久之後就可以知道,這個患者是否能從鬼門關前救回。

在許多的案例中,能被搶救回來的病患,都是在家裡就開始自行急救與立即報案,當我們到達現場時,接手繼續急救一路到達醫院,這樣的病人從一被家人發現不對勁時,就開始受到人工的輔助生命維持,身體不因心臟或呼吸的停止,而身體循環就跟著停止,使器官缺氧衰竭壞死。

一個人只要大腦缺氧4到6分鐘,腦細胞就開始永久受損(不可逆),超過10分鐘已經腦死,就算是救回了心跳與呼吸,患者也會成為植物人。

急救的法律責任

一般民眾都會誤以為,雖然自己會CPR但是沒有醫療人員的身份,若急救一個陌生人時而患者死亡,必須負上法律責任,所以只要不認識的人甚至不夠熟的人都不敢急救,深怕會被對方告上法院,這樣的誤解不知道害死的多少生死一線間的病患。

如何判定需要CPR的時機

這是一般民眾的掙扎點,只要確定一個人沒有呼吸就可以開始CPR,要確認一個人是否有呼吸,最正確的方式,是用耳朵貼近病患的口鼻部位,用耳朵感受是否有呼吸聲與熱氣,眼睛目視胸部是否有起伏。

壓胸位置的困擾

一直以來讓人卻步的就是壓胸,怕壓錯位置而把人壓死,還有擔心胸骨壓斷刺入心臟,不敢壓胸而放棄整個急救,窮著急的等著救護車來救,這樣的想法對於急救其實都是無稽之談。

壓胸的目的是在於外力直接與間接的壓迫心臟,使心臟強迫收縮促使血液循環。其實用手壓迫胸部並不是真的直接受力於心臟,而是手壓在胸骨,胸骨壓迫肺臟,整個肺臟壓迫心臟,力量是由這樣去傳導,所以壓迫心臟的是肺臟而不是手。所以壓胸位置的正確“範圍”就在兩乳頭連線中間的位置,有所偏差就會出問題嗎?當然不會。

而壓斷胸骨表示你壓的力道夠,達到按壓深度的標準(下壓胸部厚度的三分之一深度),有效的將力量傳導到體內。一般胸骨的斷點會在胸骨與胸骨柄交接觸,還有附近的軟骨,這樣的骨折對於胸部的傷害很小,比起搶救一條生命更是微不足道,所以就認真的給他壓下去,疑慮只有加速一個生命的死亡而已。

口對口人工呼吸的抉擇

這個動作首當其衝的就是讓人擔心感染的問題,然而在世界各國醫療急救的統計裡,真的因為口對口人工呼吸而感染到重病的數據不多。另一個讓人誤解的問題就是,人呼出的氣體含氧量,大氣中的氧氣佔21%,人吐出的空氣中還有17%的氧氣,這個比例在2000公尺的山上或是一般民航機的分壓大都是如此,所以對於需要緊急人工呼吸時,在當下是有非常有幫助的。


March 11, 2008
全天然維他命、礦物質 versus 人工合成的維他命、礦物質:
最理想的營養應該全部從新鮮、無污染、無加工的食物而來,但往往現代人於這充滿化學物質及嚴重污染的世界下,不但不能吸收足夠的營養,還吸收了不少的毒素,以致百病叢身,所以有需要從營養補充品中吸取各種營養。而維他命和礦物質的補充品可分為兩大類:全天然 ( 或全食物 ) 與 人工合成。
1) 人工合成 ( Synthetic, USP type ) 的問題:
世界上各種的食物最少由103,000種不同的植物元素 ( Phyto-nutrients ) 所組成,一個蕃茄已含有約10,000種的植物元素。而人工合成的維他命只是於實驗室裡複制天然維他命的分子結構的化合物,而食物元素是複雜的分子,並不是單一的簡單元素。如沒有清楚寫明是全食物制造,市面上的營養補充品都是人工合成的化學物質。
吸收 ( Assimilation )、保存 ( Retention )、相互作用 ( Synergy )、生物吸收率 ( Bio-availability ):
人體吸收每一種的營養元素都需要各種酵素、維他命、礦物質以及其它很多還未知的元素來幫助吸收 ( Assimilate )、利用 ( Utilize )和保存 ( Retain ),這便是相互作用 ( Synergy )。還有,維他命需要蛋白質伴侶 ( Protein Chaperones ) 來將它們運送到身體的各個細胞,人工合成的維他命沒有與蛋白質螯合 ( Non-protein-bonded vitamin ) 來幫助傳送。因此很多人工合成的維他命都註明需與食物一起服用來幫助吸收。而全食物補充品通常都註明可空肚服用,因為它們就是食物。研究顯示人體對人工合成維他命的生物吸收率 ( Bio-availability ) 只有10〜20%,所以你所吃的,並不代表實際你所吸收,更不代表你所能運用。You are NOT what you EAT but you ARE what you Assimilate, Utilize & Retain!
人工合成的維他命C只有維他命C ( Ascorbic Acid ),全食物的維他命C不單有維他命C,還有其它維他命、礦物質、酵素、Bioflavonoids等等。天然維他命E包含所有的tocopherols-alpha, beta, gamma及delta,這樣才會更有效力和吸收更強,人工合成的E只有alpha,d,l alpha tocopherol。
這是很多人工合成的維他命都註明與食物一起服用的原因,因為需要食物中的其它元素來幫助吸收。全食物的維他命和礦物質通常都註明可空肚服用,因為它們本身就是食物。
副面反應:
大量長期服用人工合成的維他命還可能有危險,很多人都知道維他命E可抗癌,但有研究顯示大量長期服用人工合成的維他命E時反而可能致癌。人體能容易處理過量全天然的營養,但對於化學合成的營養就不一樣了。
還有,人工合成的維他命可能含有人工色素、防腐劑、糖、煤焦或其它添加劑。一些人會對這些物質有過敏反應,一些甚至有腸胃不適。
人工合成的作用:
在此也需聲明,人工合成的維他命對人體是有功效的,只是比不上全食物所製造的維他命而已。
2) 全天然的營養補充品:
小心所謂天然:
小心,一些聲稱所謂天然的營養補充品實際並不是天然,請不要隨便相信。
就算真的是全天然,不一定好,如一些所謂全天然的礦物質只不過是礦石的粉末,鈣則是蠔殼的粉末,人體絕不容易去吸收這些所謂的「天然物質」。研究顯示這類礦物質有99% 是人體不能吸收的,於是一些生產商便加入消化酵素及分解物,「強迫」人體吸收這些外來物質,甚至產生毒素及過敏。
一些維他命A是從含重金屬如水銀及鉛的魚油而來。又例如維他命B-12是從死去及有菌的乾牛肝磨製而成,這些肉質充塞着種種的類固醇、抗生素、生長荷爾蒙及殺蟲劑等。有的維他命B是從煤焦及石油化合物煉製而成,更糟的維他命B-12取自污泥。這些都是全天然的物質,但對人只有害無益。
一些維他命雖是從食物中抽取出來,但經過一系列的人工加工處理後,就改變了天然的本質。如一些維他命C從糖漿、蔬菜澱粉質、精煉糖等中抽取,經過一連串的處理,最後造成抗壞血酸。
3) 食物製造的營養補充品:
用食物製造的營養補充品是上佳的選擇,但也要小心這些食物的品質。天然有機不含有害物質的食物是首選。好的食物補充品都標明從那些食物所制造,如Vit. C 100mg ( From Rosehip )。
4) 真正的全食物營養補充品:
但更好的、真正的食物補充品應該是由完整全植物、食物而來。如市面上常見增加骨質的產品都只有鈣和鎂,但可知道骨質的形成除了需要鈣和鎂外,還需要維他命A、D、硼、鋅,而某程度上磷比鎂更重要。而美國很多骨質疏鬆症的患者的血液裡都含有足夠的鈣質,但卻不能被吸收,其中的原因是缺乏矽使鈣質液化。一般食物補充品只有從食物制造的單一營養元素,如一粒丸含800 mg Calcium ( From Nettle ),就只是鈣。而全個食物和植物就不一樣,它們不是用單一元素來表示,而是用食物份量。如一粒丸是1,000 mg份量的有機芝麻和椰菜,提供約200 mg Calcium和這植物內其它自然存在的營養元素,這比只由食物制造單一元素補充品於吸收和利用方面的果效更強、更完全!
來源 估計生物吸收率 Bio-availability
人工合成 Synthetic 10 %~20 %
食物制造 Food Supplement 30 %~50 %
有機天然食物制造 Organic Food Supplement Over 60 %
有機完整全食物、植物制造
Organic Complete Whole Food & Plant Supplement Over 80 %

5) 天然與人工合成的維他命和礦物質的學名:

在此提供一些天然與人工合成的學名,幫助大家分辨真與假,作個聰明的消費者。
(a)天然學名或來源 Terms or Source
(b)人工合成學名 Synthetic
Vitamin A
(a)Carrot,Fish liver oil, Lemon grass
(b)Acetate, Palmitate
Vitamin B Complex
(a)Yeast, Rice bran, seaweed.
(b)Choline bitartrate, d-biotin.
Vitamin C
(a)Alma, Camu Camu, Rose hips, Acerola
(b)Ascorbic acid, Calcium ascorbate, Sodium ascorbate
Vitamin D
(a)Sunshine,Fish oil.
(b)Calciferol or irradiated ergosterol.
Vitamin E
(a)Tocopherol acetate, wheat germ oil.
(b)dl-alpha tocopherol.
Calcium
(a)Calcium carbonate, calcium lactate.
(b)Di-cal phosphate.
Iron
(a)Yeast, Liver, Molasses.
(b)Ferrous fumerate, Iron lactate, Iron peptonate.
Magnesium
(a)Yeast, Liver, Magnesium oxide.
(b)Magnesium gluconate, Magnesium sulfate
Manganese
(a)Manganese carbonate, Yeast, Liver.
(b)Manganese gluconate.
Potassium
(a)Potassium citrate.
(b)Potassium gluconate, Potassium chloride.
Selenium
(a)Yeast
(b)Sodium selenite.
Zinc
(a)Zinc oxide, Yeast, Liver.
(b)Zinc citrate, Zinc gluconate, zinc sulfate




March 8, 2008
歡樂週六夜 免費遊故宮 !


故宮繼去年7月份開始實施週末夜間開館,進一步利多大放送,自3月起,每週六夜間開
 
 放,所有遊客不分國籍、年齡、身分,一律免收門票。

故宮實施週末夜間開館,原來僅針對三十歲以下本國籍遊客給予免門票的優惠,但據故 
宮評估,夜間開放實施八個月以來,各界反應熱烈且成效頗佳,因此推出免門票優惠措 
 施,亦即每週六下午自五時半以後入館都免費,參觀時間可到晚間八時三十分。

故宮的免門票優惠,可說是國內目前實施夜間開館另一成功案例,之前則有北美館推出
夜間開館免門票的成功經驗。

北美館搭配週末夜間開館,每週固定推出中庭音樂會,每月一次電影欣賞、兩次配合展
覽的親子活動,廣受參觀者歡迎。配合夜間開放所做的館舍燈光設計也頗浪漫,票房一 
直不差,尤其前陣子因展出青少年喜愛的海洋堂特展,週末夜間時段參觀人次平均約一 
千人,相當可觀。 成功的夜間開館看似簡單,其實對美術館來說,無論就人力或物力都是一項重大支出,
北美館除有熱心的解說志工及館員輪值之外,也長期接受企業贊助,如去年與今年都是 
由瑞士商瑞信集團獨家贊助,北美館才因此得以無後顧之憂。

至於故宮,去年剛開始試行夜間開館時作風比較保守,後來也因獲得明基、台灣三星及
日盛金控等企業贊助,不僅配合不同節慶推出夜間開館的特別活動,最大利多就是免門 
 票。

北美館的夜間免門票可以省三十元,故宮的夜間免門票則可以省一百六十元,且假日傍
晚到外雙溪走走,看完國寶珍藏順便欣賞夜景,不也相當愜意!

March 8, 2008

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促進正常健康的代謝和內分泌系統功能

提升抗氧化劑的作用

維 持肌體正常的葡萄糖(血糖)水平是胰腺健康的一個重要組成部分。對於那些需要注意維護自身代謝和內分泌系統健康的人們,這一點尤其重要。當這些系統處於最 佳功能狀態時,它們能產生並適宜地利用胰島素,一種在把糖類、澱粉和其他食物轉換成維持生命所需能量的過程中必需的激素。
傳輸因子降糖靈有助於維持肌體正常的葡萄糖水平*,以及代謝和內分泌系統的健康。除了維護肌體代謝和內分泌系統健康的傳輸因子E-XF之外,本品中還含有礦物質、植物成分以及多種經臨床驗證,具有保持肌體正常的激素分泌,改善葡萄糖耐受性並促進胰腺健康等作用的植物營養素。 

意:不適用於曾移植器官的病人  

       法:每天用8安士水(240ml)伴服4-6粒膠囊。 
每份總量:1粒膠囊 

每瓶份量:120 

營養成分                    每份含量                      (DV)每日需要量  

 

煙酸鉻                              70mcg                                       58 

定向傳輸因                       50mg                                      無確定
從母牛初乳和蛋黃中提取的含有定向傳輸因子的專利產品 

紫檀木心                          200mg                                     無確定 

  胡蘆巴                              50mg                                       無確定 

苦瓜                                  35mg                                       無確定 

匙羹藤                              25mg                                       無確定 

高麗                                  20mg                                       無確定  

α-硫辛酸                           30mg                                       無確定  

釩(釩酰雙甘氨酸)      150mg                                     無確定  

 

 


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