November 18, 2009
一位友人原本是坐下來能把功夫熊貓壓成趴趴熊的 130 公斤體格, 以前我一直跟他說 "男人胖一點是很棒, 但你也太胖了吧". 他根本就不理會, 結果這半年來他在勵行減肥, 因為醫生說他血壓高, 肝指數也高, 要是不減肥, 就要做肝臟穿刺, 看看有沒有肝硬化, 還有多久的壽命. 好朋友講都沒有用, 醫生一嚇超有用.
於是他就開始天天快步走一兩個小時, 吃東西也好有節制, 青菜用燙的不加滷肉汁, 喝可樂一律是 ZERO, 一周大吃一次去肯德基也還要把皮去掉. 擔心減肥之後肉會垮掉又參加健身房練肌肉. 就這樣一年下來, 瘦了快 40 公斤. 腰圍本來 46吋的變成 36吋, 連醫生檢查都驚訝這麼有恆心毅力. 去百貨公司逛專櫃, 衣服褲子竟然可以穿得下了真是奇蹟, 本來都只能去大尺碼店的, 現在可以穿好多牌子了.
他在減肥的過程中經常跟我講昨天瘦了零點幾公斤, 今天早上又瘦了零點幾公斤. 一起吃飯只吃半碗, 菜也挑著吃, 甜點都不碰. 漸漸的我覺得, 那會影響我的食慾, 因為看他吃一點就說飽了, 我好像也沒了胃口. 看他吃沙拉不加醬, 我的千島醬好像都是肥油.
減肥的人就跟瘟疫一樣, 不論是來自於電視廣告, 或來自於身邊的人, 會不斷的影響你, 在你面前泡賀寶芙, 在你面前說 "看, 我又瘦了". 想瘦為甚麼不去印度喝恆河水? 絕對比雙倍茶花更有效. 在我們身邊充滿了這種詭異的氛圍, 所以需要秉除雜念, 必須堅定意志遠離瘟疫.
於是他就開始天天快步走一兩個小時, 吃東西也好有節制, 青菜用燙的不加滷肉汁, 喝可樂一律是 ZERO, 一周大吃一次去肯德基也還要把皮去掉. 擔心減肥之後肉會垮掉又參加健身房練肌肉. 就這樣一年下來, 瘦了快 40 公斤. 腰圍本來 46吋的變成 36吋, 連醫生檢查都驚訝這麼有恆心毅力. 去百貨公司逛專櫃, 衣服褲子竟然可以穿得下了真是奇蹟, 本來都只能去大尺碼店的, 現在可以穿好多牌子了.
他在減肥的過程中經常跟我講昨天瘦了零點幾公斤, 今天早上又瘦了零點幾公斤. 一起吃飯只吃半碗, 菜也挑著吃, 甜點都不碰. 漸漸的我覺得, 那會影響我的食慾, 因為看他吃一點就說飽了, 我好像也沒了胃口. 看他吃沙拉不加醬, 我的千島醬好像都是肥油.
減肥的人就跟瘟疫一樣, 不論是來自於電視廣告, 或來自於身邊的人, 會不斷的影響你, 在你面前泡賀寶芙, 在你面前說 "看, 我又瘦了". 想瘦為甚麼不去印度喝恆河水? 絕對比雙倍茶花更有效. 在我們身邊充滿了這種詭異的氛圍, 所以需要秉除雜念, 必須堅定意志遠離瘟疫.









