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February 21, 2008

其實腎臟發炎不外乎就是多吃清淡食物,

我想,不管是因什麼引起的,只要腎臟發炎,就吃清淡些吧!

我自己腎臟也有些問題,所以現在都吃的蠻清淡的,

您明白清淡的食物嗎?

最好是少油少鹽,越少越好,如果您腎臟的情況不是很樂觀,

那何只少油少鹽?最好完全不要。(青菜可以用燙的喔!)

清淡的食物當然不只少油少鹽,還含很多,

油炸類的食物也是腎臟的不速之客喔,總之清淡的食物我相信您應該是可以分辨的 ^ ^



以上就是網路上的知識給您做參考:



作息方面

 

愛腎就應少憂慮多休息勿熬夜 並避免受寒及激烈運動性生活



腎臟對人體健康有非常重要的作用,為了保護腎臟,避免腎臟疾病上身,

平時生活中請多留意以下事項:



1.隨時保持身心安靜,避免焦躁、憂慮,以減輕腎臟負擔。



2.避免長期處在寒冷、潮溼的場所。



3.不要經常熬夜或太勞累。



4.避免過於激烈的運動,或在寒冷的室外運動。



5.精乃腎之主,故不能太放縱情慾,對性生活應有所節制。



6.時常保持居家及身體的乾淨,避免細菌感染。



7.孕婦應防妊娠性腎炎。



8.若身體出現浮腫、頭痛、尿濁、血壓上升等現象時,應速至 醫院接受徹

底的檢查。



9.注意體重及血壓的控制。



飲食方面

 



適量補充水分戒菸酒不吃過鹹 勿亂服成藥並少吃高蛋白食物



由於腎臟是負責排泄身體代謝廢物和水分的器官,所以平時應多留意以下

飲食保健方,以免加重它的負擔:



1.多喝水,且不要等到口渴才猛喝水,應分次少量地喝。



2.少吃鹽,因為過高的鈉離子濃度,必須透過腎臟排出,長久 如此將加重

腎的負擔。



3.不要亂服成藥或對腎代謝不好的藥。



4.不要吃過多高蛋白的食物;因為蛋白質的代謝產物,必須透 過腎臟排

除,長久如此也會加重腎的負擔。



5.戒菸酒,少喝刺激性飲料。



6.在中醫辨證之後,腎陰虛者,可適量吃些海參、枸杞、甲魚 或銀

耳,以滋補腎臟。



健康檢查

 



當你懷疑腎臟有問題時,這裡有一份教你從何處檢查?又如何解讀的資料



腎臟病的臨床檢驗 台北榮民總醫院 護理部 腎臟科 病房製



當您發現有水腫、高血壓、小便有血、頻尿、小便困難、尿量減少、疲倦、厭食、噁心、腰酸、腰痛等現象時,表 示您的腎臟可能出現了問題,請到醫院來,讓我們為您作一 些必要的檢查,以便早期發現早期治療。



●正常檢驗數據●



(一)血液



  血中尿毒氮 BUN 7-20mg/de



  血清肌酸酐 Creat 0.6~ 1.4mg/dl



  鉀 K             3.4~ 4.7mmol/l



  鈉 Na              137~ 147mmol/l



  HCO3-            21~ 31mEq/L



  滲透度 Osmolality        280~ 292mOSm/L



  紅血球RBC          男: 4.7~6.1 Cu‧mm



                  女:4.2~5.4 Cu‧mm



  氯 Cl              101~114mEq/L



  血紅素 Hgb          男:14~19g/dl



                 女:12~16g/dl



(二)尿液



  紅血球 RBC          0~3/Hp



  白血球 WBC          男:0~1/Hp



                 女:0~5/HP   



  尿圓柱 Cast      ─    (陰性)



  酸鹼度 PH           4.6─ 8.0



  葡萄糖 Sugar     ─    (陰性)



  蛋白質 Protein     ─    (陰性)



  酮體 Ketone body  ─    (陰性)


 


紫龍天可汗祝新年如意




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留言 (10筆)
1.
香港腎科及綜合醫療中心 - 腎,腎臟 ,腎上腺,腎小管,腎保健,補腎,腎功能,預防腎病 -http://www.hknephrology.com/hk/
 
ntwme Mar 22, 2016 留言 |
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