美容小筆記

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北歐一座教堂裡，
有一尊耶穌被釘在十字架上的苦像，
大小和一般人差不多。
因為有求必應，
因此專程前來這裡祈禱，膜拜的人特別多，
幾乎可以用門庭若市來形容。
教堂裡有位看門的人，
看十字架上的耶穌每天要應付這麼多人的要求，
覺得於心不忍，他希望能分擔耶穌的辛苦。
有一天他祈禱時，向耶穌表明這份心願。
意外地，他聽到一個聲音，說：

「好啊！我下來為你看門，你上來釘在十字架上。

但是，不論你看到什麼、聽到什麼，都不可以說一句話。」


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快 樂 的 秘 訣 :

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* 行程可以不用太趕 , 給自己一些思考喘息的機會.
* 工作可以不用太多 , 給自己一點調養適應的時間.
* 朋友可以不用太好，給彼此一片自由獨處的天地.
* 關懷可以不用太過，給對方一個成長自主的空間.
* 言語可以不用太白，給聽者一次發揮想像的證悟.
* 鋒芒可以不用太露，給別人一般如沐春風的溫馨.
* 名氣可以不用太大，給自己保留隨意任性的自由.



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女生的心
常常因為你的小體貼而感動,
如果你一直對我好,我可能就會喜歡你.
女生的感情很豐富,
喜歡你的我,會毫不保留的付出,
天真的認為有天你就會懂.
女生的心很容易受傷,
所以我不輕易說出口,假如期望落空了.
傷心難過很不好受.
女生的心很倔強,
總希望你先說,如果你也猶豫不決,
或許我們就這樣錯過 ,
再來後悔為何當初不說.
再想你
男生的心
男生的心很脆弱,
常常因為妳的小動作而心碎,
如果妳一直若即若離, 我怎麼敢喜歡妳.
男生的心思很細密,
喜歡妳的我, 會不計一切的付出,
單純的以為妳會懂得珍惜.
男生的愛很不容易說出口,
因為一旦說出口, 或許再也沒有或許了,
彼此悲傷見面真的很不好受.
男生的心很懦弱,
總怕傷心而緊閉雙唇,
或許一打開雙唇盡吐心語後,
就會後悔當初為何不乖乖沉靜在那片刻的幸福中...
男生要的,女生要的
當男生要的，只是一個想保護她的感覺時；
女生會去做的，就是一種去照顧他的感覺。
當男生要給她美好的未來而打拼時；
女生要的，就是你給她多一點的安全感。
當男生覺得，她不切實際時；
女生要的，可能只是一句承諾。
當男生有點承受不住，她所給的東西時；
女生覺得，她是給你一點回饋。
當男生覺得，她很煩時；
女生要的，只是要你多注意她。
當男生覺得，她多情時；
女生只是想，不讓你心存懷疑。
當男生覺得，她老是一直打電話，告訴你她的現況時；
女生只是不想讓你擔心。
當男生覺得，她總是喜歡呼朋喚友時；
女生只是想，要把你的好，告訴她的朋友，她過的很好。
也許，在付出的時候，並不知道對方要的是什麼，!
只好把自己想要的模式套在給他的東西上，
也許對方也不知道你要的是什麼。
把你要的告訴他吧！
有些人比較木訥，有話直說，也許會嚇到你，他須要時間學習；
有些人比較聰明，會適當反應。
也許，他給的東西對你來說，是負荷，
但是，給他個機會給你個機會，告訴他吧！
在真愛的路上，付出的出發點，都只是為對方好，
如果你心存懷疑，就是對自己懷疑。
重要的是，雙方如何拿捏。
再度，看到那學生與他的女友，在餐廳開心的吃著飯聊著天，那
幸福的模樣。
!也許，她給你的愛表達方式不好，
但是……那女孩會慢慢成長，只要你給她時間。
越在乎的人，反而越會對他產生誤會
越在乎的人，犯錯反而越不能原諒他
越在乎的人，反而對他會越不客氣
越在乎的人，反而越會裝做不在乎

友誼vs. 愛情
友誼：是你打他一巴掌…他會還你一巴掌。
愛情：則是會默默承受…且說「打是情、罵是愛」。
友誼：是他摟你的腰…會覺得太肉麻。
愛情：則是愈緊愈好…最好永遠不要分開。
友誼：說話時聲音如雷…不拘小節。
愛情：則是輕聲細語…動作溫柔…惟恐嚇到對方。
友誼：同床異夢。
愛情：夢裡相思。
友誼：三秋不見如隔一日。
愛情：一日不見如隔三秋。
友誼：上公車時…和你一起擠。
愛情：是護著你先上車。
友誼：一件事和你辯論到底。
愛情：任何事都是你對。
友誼：盼望能同年同月同日生。
愛情：則但願同年同明同日死。
友誼：吃飯時…菜單各看一本。
愛情：則是共同看一本菜單。
友誼：分手時說再見。
愛情：則是說「明天見」。
友誼：接到你的信時…明天再回信。
愛情：則是立刻、馬上回信…一刻都不願耽擱。
友誼：會大聲說我有很多朋友。
愛情：則會說只有一個你。
友誼：買一樣東西時…會說「沒眼光」。
愛情：則會說「你好眼力，會挑好的東西」。
友誼：笑會遙遠祝福你。
愛情：則是含淚遙遠思念你。
友誼：是將你的相片放在相簿中。
愛情：是會將相片隨身攜帶。
友誼：走路時保持距離。
愛情：則是沒有距離並且手拉手。
總而言之一句…
友誼「地位平等」…
而 愛情則是「唯你獨尊」

一、 如何正確洗頭
洗頭可去除油脂和污物，使頭髮清潔美觀。
普通髮質每星期洗一次就行了，如果是油性頭髮可以天天洗。
洗髮前，用髮刷徹底梳頭，以去除頭皮上污物和預防頭髮打結。
然後用溫水將頭法弄濕，抹上洗髮精，用指尖均勻柔近頭法裡，
接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮。
用溫水沖掉洗髮精後，再次以同樣方法洗一遍，
最後用清水不斷沖洗直到潔靜為止。
二、 冷水可以防止頭皮發癢
大庭廣眾之下抓皮或者頭皮屑落滿衣服上，都事件不雅的事情。
要預防頭皮發癢，可以在每次用溫水洗好頭之後，
再用冷水淋一次，然後迅速用布擦乾，
則可防止頭皮發癢，減少頭皮屑。
三、 洋蔥可治療頭皮屑
頭皮屑如果很多，可以把洋蔥磨成泥，用紗布包起來，輕輕擦拭頭皮的部分。如果髮質很乾，可用核桃磨成泥後來擦頭髮，效果也很好。
四、 用蛋來改變髮質
若你的頭髮喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。
把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭髮，
清洗乾淨後，小心梳理，頭髮會變得有光澤。
■四、 用蛋來改變髮質
若你的頭髮喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。
把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭髮，
清洗乾淨後，小心梳理，頭髮會變得有光澤。
五、 選購合適的髮梳
頭髮光滑柔美，髮梳有舉足輕重的地位。
每個女人至少應有兩把髮刷，一把修整用，一把梳髮用。
選購適合自己髮梳的秘訣如下：
在修整頭髮方面，一把鬃毛密集的髮刷可疏通乾髮，
使頭髮發亮，最好用天然豬鬃製成。
柔細的頭髮，需要中度軟硬的宗毛髮刷﹔
普通性質的頭髮，需要鬃毛中度硬的髮刷，
而粗密的頭髮則要硬鬃毛的髮刷。
絕不要用天然鬃毛髮刷梳濕的頭髮，
因為它會拉斷頭髮，傷害髮質。
至於梳髮型方面，當你需要解開糾結的濕頭髮，
將他吹乾成某種髮型時，你應該使用合成髮刷，
通常髮針間距較大的塑膠製或尼龍製刷子最佳。
六、 睡前刷頭髮一百次好處多
每晚睡前充分的梳刷頭髮，可刺激頭皮的油脂線，使頭髮更加亮澤。
但是不要刷得過分，否則頭髮會開叉和變得稀疏。
刷子最好是豬鬃毛製成。
七、用檸檬汁潔白牙齒
黃板牙令你有自卑感時，方法如下：
每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
八、口香糖除皺紋
咀嚼口香糖能收縮筋肉，調整發福的肌膚，
逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少，甚至填滿。
至於快要行成皺紋的部分，更因筋肉收縮，增強彈性，
從而防止皺紋的產生，再如肥肥德雙下巴，
可減少垂下的贅肉，使原本的雙重肥肉，變成重肥肉。
九、早晨睡醒，發覺眼皮腫腫的，很不好看，用眼部化妝也掩蓋不住，
這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上，可消腫脹。
另外用收斂水冷膚也一樣會奏效。
十、如果希望臉上幾乎沒有皺紋，預防措施，
可以使皮膚看上去比實際年齡年輕十五到二十歲。

預防措施如下：
□1.每天晚上在洗臉以前，用毛巾熱敷三分鐘。
水蒸氣可以打開毛孔，把所有油脂和灰塵帶到表面上。
□2. 使用清潔乳液，不要用肥水
□3. 在上床前使用面霜或潤水。
□4. 在夜間，臥房裡最好放一具潤濕機。
□5.眼部卸妝的時候，由外眼角向鼻子方向擦拭。
臉上其餘部分卸妝時，必須由下向上擦。
□6. 每天至少喝六杯水。身體需要足夠水分，水分可以使皮膚保持滋潤。
□7. 睡覺的時候，背部向下(臉朝上正臥)，不要用枕頭。
□8. 不要抽菸。
十一□額頭按摩：用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴。
□眼睛四周按摩：從太陽穴開始，順著眼瞼而下，繞眼眶作五、六圈的按摩。
□鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊。
□面夾按摩：分三處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴，都已打圓圈方式仔細按摩。
十二、臉部是由二十四條隨意機構成，
一些不正確的動作會加深臉部皺紋線條，加速皮膚老化。
以下是十四種對臉部有害的動作：
抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、
拉耳垂或頭髮、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、
吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、臉貼著床枕睡。
此外，一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條，
例如不乾淨的頭髮，在大太陽底下瞇著眼睛，進是卻不戴眼鏡等。
十三簡易速效敷面髮
敷面能幫助去除污物、收縮毛孔，同時還能保持肌膚柔軟，防止皺紋產生。
以下兩種敷面方法，適合在家裡做，不但簡單，功效也佳
□1.茶葉敷面法：
問題皮膚也很適合此法，因為茶中的單寧酸據又治療和提神效果。
將兩包茶袋放入成開水的碗內，讓它冷卻，然後用茶代輕拍臉部，
五分鐘後重複一遍，再用清水洗淨臉部。

□2.牛奶敷面法：
此法對中性和乾性皮膚均具有滋養作用。
將棉花浸入牛奶中，再塗再臉上。大約五分鐘後用清水洗淨。
十四指壓法美麗你的眼睛
眼睛的美容指壓，不但可消除魚尾紋，又可增加眼睛的魅力。

消除魚尾紋ㄉ指壓方法是，
用兩手無名指、中指、食指三個指頭，押在眼角處，
每次壓三至五秒，重複三次。
使眼睛更靈活迷人的指壓方法是，
先從左眼上部開始，用食指往眼角方向依次按壓，每點按壓二至四秒，重複做三次。
上部結束，再換右眼。最後，以左右手的三指一起按壓左右眼角，約十秒左右。
十五喝啤酒可使皮膚健美
啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。
同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統的作用，
促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。
十六、中年女性的化妝要訣
中年婦女的化妝，最宜選擇豆沙紅的色彩，能予人穩重溫和感。
此外應用透明的粉霜，盡量少用粉條和粉餅，以免在皺紋的部位造成粉痕。
畫眉毛時一定要用眉刷均勻抹開，避免造成兩條黑線擱臉上的生硬感覺。
十七卸妝、美容可用橄欖油
橄欖油是種價格便宜而無副作用的化妝品，可卸妝、去污、美容，很有效用。
橄欖油是種植物油，肌膚很容易吸收，可使皮膚富有彈性，保持青春活力。
皮膚如太乾燥，臉上會生出許多小皺紋，
只要用橄欖由按摩，保持血管暢通，肌膚自然有彈性，皺紋也就消失。
橄欖油也是很好的卸妝油，可徹底清潔皮膚，
以防止化妝品殘留在毛細孔中，造成阻塞。
它可以軟化角質，因此工作勞累、用眼過度時，
可閉上雙眼，溫熱橄欖油以棉花沾一點在眼皮上輕輕按摩，
約數分鐘後可去除疲勞。
橄欖油也可作為去污的清潔劑，尤其適合利用在耳朵、肚臍等地方。
耳朵因結構特殊不能用水清洗，可用棉花棒沾橄欖油來清理。
肚臍常會積存一些污垢，最好不要用用手挖，以免因刺激過度，造成傷害。
理想的辦法是利用橄欖油清理。
十八粗操的手迅速換顏
家庭主婦每天洗洗刷刷，一雙細嫩的手，如果不善保養的話，很快就會變的粗操不堪。
所以當做完一天家事，舒舒服服的洗澡後，
可在臉盆內放些熱水，在融些冷霜在水裡，把雙手放在裡面浸泡。
浸泡一段時間後，在用乾毛巾把手擦乾，就可以保持與以往一樣細嫩雙手了。
十九指使雙手柔軟靈活
手指操能使雙手保持柔軟、促進血液循環，使皮膚細滑，也許還能改善指甲的狀況。

其過程如下：
□1.燙洋山芋式：
將手握成拳頭，在迅速張開，有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。
張開手時，手掌盡量展開，手指盡量伸直。
□2.快速擺動式：
手臂置於前身，讓雙手劇烈抖動整整一分鐘後，立即舉高至頭上，數到十再放下。
□3.捏擠式：
用一隻手緊握一個小皮球十秒後再放鬆，再換另一隻手緊握，如此重複做三、四次。
二十、腳的保養
首先用中性肥皂清洗，然後泡再肥皂水中約五分鐘。
腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，
這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢，也不會傷害皮膚。
然後檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特別粗糙的部位，
應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。
千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷並造成感染。
洗完後徹底擦乾，再用大量皮膚保養霜或乳液按摩。
腳底常出汗的話，在撒點痱子粉或滑石粉。
最後修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，
以免腳趾甲嵌近肉裡，引起疼痛。

1.某國小課堂上，老師在問了學生一個問題：
「當鹽跟糖融解在水中時,要如何把它們分開？」
這個問題問小學生太難了吧...那群小學生抱著Y想了半天，
突然一個小學生恍然大悟地說：
「老師！我知道了，首先把它們蒸乾～」
這時老師很滿意的點點頭，其他的同學也都投以崇拜的眼光...
他接著說：「然後把螞蟻丟進去，螞蟻就會把糖給搬出來！」

2.幼稚園老師拿起一顆雞蛋教育小朋友說：
「雞蛋是由母雞那裡生來的。」
小朋友紛紛點頭～
隨後老師繼續問道：「那麼小朋友，你們是怎麼來的？」
只見底下所有小朋友不約而同的回答～
「我們是坐娃娃車來的....」


3.一個小男孩怕黑，一天晚上媽媽叫他去大門口拿掃把。
『媽媽！我不敢出去，外面很黑』
『不要怕，孩子，有菩薩在那兒，他會保護你的。』
『妳確定菩薩在外面嗎？』小男孩懷疑的問。
『當然，菩薩是無時不在的，你需要他幫忙的時候，他就會出現的！』
小孩子想了想，慢慢的走到門口，對著外面喊道：
『菩薩，你在外面嗎？幫我把掃把拿進來好不好？』

4.帶小兒子參觀清泉崗空軍基地時，
兒子在大樓前指著伍將軍銅像問：「那是什麼人？」
於是老爸我義正詞嚴告訴他：
「那個人因為飛機失事掉下來，所以塑像紀念他..」
這時兒子一臉疑惑問我：
「為什麼開飛機的人掉下來就會變成石頭？」
「嗯...！-_-....」


5.有個小學生一直以來偷偷暗戀著他的老師，
有一天終於鼓足勇氣跟老師表白，
老師一直開導他，
告訴他這樣是不對的、老師跟學生是不可以結婚的等等，
可是小學生很倔強，還說愛情不分年齡
到最後老師受不了了，就很認真的跟他說：「我不要小孩子啦！」
只見小學生露出一臉滿足的笑容，說：「老師，我一定會很小心的！」

第一招：
用力眨眨眼睛，避免眼睛過於疲勞和乾燥。
睜、閉眼的動作重複做個5次左右。
第二招：
轉動眼球避免眼睛因為盯著電腦太久，造成眼部肌肉僵硬。
‧眼球向右看，保持數秒。再回到正中位置。
‧眼球向左看，保持數秒。再回到正中位置。
‧眼球向上看，保持數秒。再回到正中位置。
‧眼球向下看，保持數秒。再回到正中位置。
第三招：
遮遮掩掩按摩眼球，按摩眼球，讓眼睛鬆弛舒適。
閉上眼睛，兩隻手稍微用力蓋住眼球。大約過3秒鐘左右，再將兩隻手拿開。
第四招：
冷熱交替敷眼睛，促進眼球血液循環，消除疲勞、黑眼圈。
毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數秒。之後再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。
第五招：
看遠看近調節眼肌，讓恢復眼睛肌肉的彈力。
選一個距離較近的景物，看個5秒鐘。再把視線調到距離較遠的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。

1.「傻瓜繳學費學習，聰明人以傻瓜繳的學費學習」

有一個楞頭楞腦的流浪漢，常常在市場裡走動，許多人很喜歡開他的玩笑，並且用不同的方法捉弄他。
其中有一個大家最常用的方法。
就是在手掌上放一個五元和十元的硬幣，由他來挑選，而他每次都選擇五元的硬幣。
大家看他傻乎乎的，連五元和十元都分不清楚，都捧腹大笑。
每次看他經過，都一再的以這個手法來取笑他。
過了一段時間，一個有愛心的老婦人，就忍不住問他：
「你真的連五元和十元都分不出來嗎?」
流浪漢露出狡黠的笑容說：
「如果我拿十元，他們下次就不會讓我挑選了。」

默想～

當人自以為聰明時，其實正顯出愚昧和無知。
讓我們多以柔和謙卑的態度與人相處，那才真正是智者的作為。
２.「多數人的失敗不是因為他們的無能，而是他的心志不專一。」 ----吉魯德
有一個外科醫生告訴學生：
「當個外科醫生，需要二項重要的能力：
第一、不會反胃，
第二、觀察力要強。」
接著，他伸出一隻手指，沾入一碟看來令人作嘔的液體中，然後張口舔舔手指。
他要全班學生照著做，他們只好硬起頭皮照做一遍。
醫生頷首一笑說：
「各位，恭喜你們通過了第一關測驗。
不幸的是，第二關你們都沒通過，因為你們沒注意到我舔的手指頭，不是我探入碟中的那根手指。」
默想～
你有沒有仔細而認真的觀察，現在從事的工作是否有不佳之處？
及時調整，永遠不晚。
一個認真的人也必是一個智慧的人。
３.「不要害怕你的生命會結束，而要害怕它從未開始。」 ----格雷斯‧漢森
有一個人搭船到英國，途中遇到暴風，全船的人驚慌失措，他看到一個老太太非常平靜的在禱告，神情十分的安詳。
等到風浪過去，全船脫離了險境，這人很好奇的問這老太太，為什麼一點都不害怕。
老太太回答：
「我有兩個女兒，大女兒叫馬大，已經被上帝接走，回到天家，二女兒叫馬利亞住在英國。
剛才風浪大作時，我就向上帝禱告，如果接我回天家，我就去看大女兒，
如果留我性命，我就去看二女兒，
不管去那裡我都一樣，所以我怎麼會害怕呢？」
默想～
無論是甚麼樣的遭遇任何事，總不致懼怕。
把命運交託上蒼，充實而用心的過好每一天。
４.「沒有烏雲，沒有暴風雨，便沒有美麗的彩虹。」---- 芬生
有一朵看似弱不禁風的小花，生長在一棵高聳的大松樹下。
小花非常慶幸有大松樹成為她的保護，為它擋風擋雨，每天可以高枕無憂。
有一天，突然來了一群伐木工人，兩三下的功夫，就把大樹整個鋸了下來。
小花非常傷心，痛哭道：
「天啊！我所有的保護都失去了；從此那些囂張的狂風會把我吹倒，滂沱的大雨會把我打倒！」
遠處的另一棵樹安慰她說：
「不要這麼想，剛好相反，少了大樹的阻擋，陽先會照耀妳、甘霖會滋潤妳；妳弱小的身軀將長得更茁壯，妳盛開的花辦將一一呈現在燦爛的日光下。
人們會看到妳，並且稱讚妳說，這朵可愛的小花長得真美麗啊！」
默想～
當失去了一些以為可以長久依靠的東西，自然會有難過及割捨的痛苦，但其中卻隱藏著無限的祝福和機會。
日後回首時，你才驚訝自己成長的痕跡，是那麼清晰明顯，甚至是令人滿心喜悅的。
５.沒有失敗，只有暫時停止成功。

如果你已經為人父母，當你的孩子正在學習走路時，你會給他幾次機會？
你會在他跌倒十次之後，讓他改坐輪椅嗎？
還是只給他二十次學走的機會，若學不會走路就要他放棄？
或者當你身邊有五十個人叫囂著勸你放棄，你就決定讓他坐輪椅呢？
我想你的答案是： 不會。
的確，當我問每一位父母，會給你的孩子幾次機會呢？
他們都說：
我會給他無數次機會，直到他站起來，學會走路為止！
是的，一直堅持到底者，最終都會站起來。
為什麼許多父母只給孩子一次聯考的機會？
為什麼常用失望的口氣告訴孩子不適合某種行業，要求他轉行呢？
而許多人竟也因為沒有堅定的信念，一遇挫折就認為自己能力不足，因此放棄了他們的理想。
其實，凡事沒有失敗，只有暫時停止成功。

６.上帝的延遲並不是上帝的拒絕。

有一個人，他在二十一歲時，做生意失敗。　　
二十二歲時，角逐州議員落選。　
二十四歲時，做生意再度失政。
二十六歲時，愛侶去世。
二十七歲時，一度精神崩潰。
三十四歲時，角逐聯邦眾議員落選。
三十六歲時，角逐聯邦眾議員再度落選。　
四十五歲時，角逐聯邦參議員落選。
四十七歲時，提名副總統落選。
四十九歲時，角逐聯邦參議員再度落選。
五十二歲時，當選美國第十六任總統。
這個人就是林肯，因為他堅信上帝的延遲，並不是上帝的拒絕，因此能屢仆屢起，最終成就不凡。


７.重要的不是發生了什麼事，而是要做那些事來改善它。

佛家說逆境是「增上緣」，可遇而不可求。
遇到困難時，重要的不是發生了什麼事，而是你即將用什麼態度來面對，做些什麼事來改善它。

８.我對我的生命完全負責。