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減重成積
y123062u 在天空部落發表於17:59:50 | 瘦身日記

減重成績 2009/11/04 ~2009/11/12

最新體重 56公斤   

目標體重 49公斤

體重減輕 1公斤


照了鏡子,臉看起來有消一些些,當然啦!才瘦1公斤而已,外表看起來沒太大改變。



傍晚揪老公一同騎鐵馬運動,約騎乘40分,流了一身汗,感覺消耗了很多脂肪。



相關文章:
減重計畫



瘦身計畫
y123062u 在天空部落發表於00:04:11 | 瘦身日記

隨著秋冬的來臨,衣服也要開始換季了,拿了去年冬天的衣服出來穿,褲子穿不下,上衣從原本寬鬆的如今變成緊身的,霎那間!我心情跌入了谷底。



拿出体重機拿出來秤!又再次受到打擊!體重從去年原本的49kg,今年夏天是52kg,約有3個多月的時間沒有控制飲食跟秤體重,後果就是飆到了目前的57kg,上街去買衣服,也挑不到滿意的,於是我要下定決心開始我的瘦身計畫了



以下是我擬定的瘦身計畫表:



1 / 蛋白質跟澱粉質不同餐吃 蔬菜自由搭配

2 / 晚餐不吃澱粉類

3 / 每天寫飲食計錄跟量體重

4 /不碰油炸食物

5 / 每天騎腳踏車運動30分

6 / 每星期瘦0.5~1公斤



我希望照著這份計畫表施行,到了耶誕節時,能夠穿回我衣櫃裡面的M號尺寸衣服。


考驗
y123062u 在天空部落發表於07:02:23 | 婚姻生活

自從步入家庭生活後,開始體認到相處上的難題,

兩個來自不同家庭環境的個體,今後要如何長久相處,

要如何溝通與妥協,在在的考驗著彼此的智慧。

努力適應新生活中。




逮捕現行犯
y123062u 在天空部落發表於00:04:35 | 我家公主


晚上才剛跟shan提到,最近鬥魚缸的水怎麼少那麼快,

會不會是公主偷喝的ㄋ,shan還跟我說,

應該是有開冷氣的關係ㄅ,我聽了也覺得有道理,

也沒多想,於是繼續忙我的事情,

結果彷彿是天註定要讓我看到這一幕,

我突然轉頭要拿東西的時候,聽到有聲音,

抬頭往聲音的源頭看!!剎那我驚訝萬分~

我家公主居然真的在喝鬥魚缸裡得的水,

有照片才有真相!拍完再來逮捕牠。


延伸閱讀~

shan的生活、手作誌 ~公主壞壞之鬥魚篇




喜餅試吃-首部曲
y123062u 在天空部落發表於02:45:12 | 結婚相關
維多利亞禮餅大圓(南瓜馬車-餅乾款)

這幾天都在努力收尋網路上各家喜餅的相關評價,先與一家行銷方式蠻低調的維多莉亞禮餅公司,該禮餅公司門市在台北,所以我選擇與該業者用mail索取試吃包,該業者服務蠻積極的,,不到兩天時間,馬上就把試吃的喜餅包寄送到府,
果真服務快速。shan與我對此家業者有很不錯的印象,的確是不差的貼心服務;收到試吃包,與shan當場就打開來試吃,入口的口感還不錯,甜度適中,包裝上走的當然是很公主款的維多利亞風!也算是我喜歡的風格之一,所以嘍!列入考慮名單中

昨晚,shan帶著我去,在住居附近找尋綜合喜餅代理商的店面準備要試吃跟詢價,進入店裡,店內門市小姐先倒兩杯溫開水,與事先就擺放在接待區裡的試吃盤請我們試吃然後繼續向我們解說,
各家品牌目前大約的產品類型與內容,

shan與我向門市小姐點了兩個品牌,伊莎貝爾&禮坊,我們選擇先是吃,伊莎貝爾-奢華戀曲看包裝感覺不錯,包裝盒有金屬扣,吃完還可把空盒利用當收納盒,
口感上普通,感覺餅乾量少了點,

再來試吃的是禮坊的禮餅─凱絲霓
這個外包裝盒是三層式展示盒的設計,
這款餅乾是以手工餅干為主打,
每塊口感上蠻扎實的,口味上個人是覺得稍微甜
一點,如搭配茶點的話應該就更完美了,shan本
身比我喜歡吃甜品,所以甜度對他來說還ok,,禮盒整體看起來很貴氣大方,與shan試吃之後,一致認同
手工製餅的確有其讓人再次品嚐一番的細緻口感。

向店員洽談詢問相關細節之後,
鍾意門市一件讓我非常有感覺的茶盤,
店內小姐說那款茶盤已經沒有新的了,
我向門市的小姐說很喜歡那圖案設計,
質感是我喜歡的古典風,懇請小姐賣給我,
門市小姐說那個已經用過是舊的,要送給我,
我則說不好意思啦,請收點費用,
該門市小姐則說好啦,就意思收個50元就好。
詢問好各種類型的餅乾與價錢,
 就跟門市小姐辭別,門市小姐還送我跟shan出門口,整個過程讓我與shan印象非常好,
接下來就是回家再討論後,再下決定嘍。

伊莎貝爾-奢華戀曲


禮坊-凱絲霓


ps:這次挑選的喜餅是為shan與我的好朋友所挑選的西式喜餅,另外一批喜餅則是我父親大人決定,因為長輩比較知道親戚們喜歡吃的口味。

延伸閱讀~

shan&yun愛手作-試吃喜餅篇







觀看全文...
貓像掠影 【貓咪寫真書】
y123062u 在天空部落發表於03:59:29 | 好書推薦

↓花花格格向大家致謝︿︿
一位女生因為愛上攝影,而改變了她生命的運轉方式



作者
貓博士夫人

本寫真書想要傳達的愛↓


多年來走遍,台灣街頭巷尾的貓夫人,以貓咪與在地文化為題,

透過數位相機與傳統的影像對話,夫人秉持熱愛攝影的心情,生

動傳達了貓咪逗趣的模樣,以最直接的感動、最貼切的題材、讓

你窺探貓咪與女生的神祕對話。








新布品入荷
y123062u 在天空部落發表於01:29:07 | 生活手札

上圖是今天收到的布款,每塊都好美,自從接觸手作包後,每當看見心怡的布款,當下如沒買或者上網下標的話,心裡會非常的不舒服ㄋ,不知道同好們是否也會跟我一樣,常有這樣的心裡狀態。





雜貨迷的天堂~米朵鄉村雜貨
y123062u 在天空部落發表於00:32:34 | 手作分享



談到蕓公主合作的寄賣店家─Mi Do米朵鄉村雜貨,
 
這是一間頗有日本風情的雜貨專賣,

許多衣服、傢飾、器具、鄉村娃娃雜貨…等等,

大部份都由老闆娘親赴東洋帶回來的,

也有少部分國內手作家的手作品,

店內販賣物品皆包含著老闆娘無數的愛心在裡面。

店主人對待客人十分親切,

也非常熱情與熱心;

還有販賣與接受客訂木工製品

﹝如:櫃子、桌椅、吊飾、架子…等﹞,

是由老闆親手製作的喔!

另外,米朵老闆娘也會代客採購物品ㄋ,

收費也非常合理。

這是一家富有特色風格的鄉村雜貨,

店內擺設一段時間就會調整,

加上老闆娘遠赴東洋帶回的物項,

在在的讓客人一段時間就有非常驚艷的感動!





【MiDo米朵鄉村雜貨‧服飾】
台中市西區美村路一段270巷16號
TEL:04-2305-8085


本篇文章:圖、文 作者:shan 




鹿港訪友
y123062u 在天空部落發表於18:05:04 | 生活手札

左晚跟哈尼一同去鹿港,送訂製品給一位客戶,莊小姐,跟她結緣是在約半年前擺市集時結識的,我們約在她家裡聚會聊天,談的話題很廣,聊鹿港小吃,分享我的布手作的生活樂趣,中途她的朋友唐先生、也加入了我們的聚會。

聊到接近晚餐時間時,由地主、莊小姐帶我們一同步行,去吃當地的小吃,我們點了、鴉肉東粉、脆腸、米血、竽頭肉圓..等小吃,

然後我提議再去吃碗冰涼的甜品,4人各自點,自己喜愛的甜湯,吃
飽喝足後,繼續慢步走回莊小姐的家,然後又繼續哈拉聊天,直到接
近11點時,才結束了這場聚會。


鹿港的小吃、粉便宜,又好吃!
後記:謝謝莊小姐送我的2009鹿港慶端陽紀念版鑰匙圈&鹿港旅遊護
照,還有唐先生送的葡萄,秋甫媽媽送的香包。總之!今晚的聚會是愉快的


 
延申閱讀~

shan愛上布手作鹿港風采


 

瓢蟲蘋果-立體方型 筆袋
y123062u 在天空部落發表於23:28:09 | 手作分享

這立体方型鉛筆袋是我老公shan剛完成的新作品,配色是我搭的,粉嫩的顏色最適合女生使用了。

尺寸:h6 x w18 xd6cm
售價:250元
運費:50元

延申閱讀~






陶瓷筆筒&金屬保溫瓶
y123062u 在天空部落發表於20:05:57 | 素描學習

 

今天終於完成了這幅素描作品,最後的背景白布,我剛開始還以為很簡單,結果到了要收尾時,開始畫時,就才發現,哇!比鉛筆還難耶!老話一句,就是繼續加油!



 
延申閱讀~

陶瓷筆筒&金屬保溫瓶




閱讀女孩 水餃包
y123062u 在天空部落發表於12:16:32 | 手作分享


老公剛完成的作品,閱讀女孩,粉可愛的中小型水餃包,剛完成就急著拍上來與大家分享,忘了拉練尾巴還沒縫上跟提把同組的愛心皮片當裝飾,等另一同款小零錢包做好,再把作品拿去戶外拍紀念照嘍!


延申閱讀~

手作與我~閱讀女孩水餃包




結伴同行-當人妻嚕︿︿
y123062u 在天空部落發表於00:17:16 | 生活手札

今天接近中午時刻,依照之前挑好的日子,跟哈尼前往戶證機關辦理

結婚登記,從今天開始我就是人家的妻子嚕!謝謝你的邀請,往後的

日子,一起相伴同行嘍。︿︿



延申閱讀~

值得紀念的開始

與你相約


         

蘇格蘭手提包
y123062u 在天空部落發表於21:36:28 | 手作分享

這包很美吧~既優雅又時尚,重點是容量夠大,可以把女人的隨身小物通通放進去ㄋ,我當初一眼就愛上它了,這包是跟6街拼布坊游老師買的材料包,有興趣的朋友,可以直接跟游老師洽詢
 

從遠處看起來,像極了一件衣服呦~

 


shan的新作品~手機套
y123062u 在天空部落發表於06:39:42 | 手作分享


 

shan的作品~帆布相片側背袋
y123062u 在天空部落發表於22:34:41 | 手作分享



上圖是我老公做的帆布相片包,貼上來與大家分享。

也是他的第一件手作包,我心中只有一句話形容,

就是爽的很勒~嘿嘿 !因為往後有他的幫忙,

我以後就輕鬆多了︿︿
 





 

shan的手作初體驗
y123062u 在天空部落發表於22:35:22 | 手作分享


上圖擺在小熊中間那兩款面紙套,

是我老公的第一件作品,

他也是我的第一位學生。

下一堂課教甚麼好呢?

公主零錢包好嚕︿︿



一個人住5年
y123062u 在天空部落發表於02:16:44 | 好書推薦



今天買了一本 高木直子,著作的圖文書,書名:《一個人住5年》。很可愛又溫馨的圖文,只要是一個人住過外頭的讀者,一定能夠產生共鳴,內容也不禁讓人會心一笑,^_^ 唯一的缺點是字太小囉!閱讀性不佳。


陶瓷筆桶&金屬保溫瓶
y123062u 在天空部落發表於20:07:30 | 素描學習 氣象
《上圖為今天素描課的作品,未完成》

今天整堂課都在修改那隻鉛筆,畫了不滿意又擦掉,前前、後後不知道擦了多少回了,還是那句老話,勤加練習ㄅ。




用耳朵去旅行
y123062u 在天空部落發表於21:44:18 | 生活手札

每當ㄍ一ㄥ到一個極致時

想暫時拋開一切

遠離塵囂時

又無法真正馬上背著行囊去旅行時

唯一的替代方法就是

用耳朵去旅行

天賴般的美妙音靈

使我心靈得到平靜

原來幸福就是這樣簡單

yun 寫于2006.9.21


貓咪是療傷系
y123062u 在天空部落發表於23:19:15 | 我家公主

這個家有你,真好。情緒不佳時,撫摸妳,讓我心情平靜。看你啃餅乾都覺得開心。妳睡覺的樣子,我覺得很滿足早上起床時,打開妳房門幫你清理貓沙、換水、餵妳吃乾乾,妳來腳邊撒嬌,讓我倍感窩心。妳舒服時的呼嚕聲,是最好的音樂。


yun  寫于2008.12.06  


關於我哈尼
y123062u 在天空部落發表於00:32:20 | 生活手札

話說今天我家的哈尼,
陪我把手作作品拿到戶外拍照。
在回程的路上,
我哈尼幹了一件讓我覺得吃驚的事,
起先,在路上看到了一大型的掉落障礙物【超大包的保利龍】,
原本已經行駛過頭,我也沒有想太多,
哈妮此時突然講了一聲:「今天就做點好事吧!」
於是停車在路旁,哈妮很帥氣的就下車,
要去撿拾那超級大包的障礙物移到路旁,
話說不到幾秒,哈尼又上車了!
我就向哈尼說:「太遠了是吧!要開車吧!」
哈尼回覆我:「是阿!倒車回去處理障礙物。」
好笑的來了!
哈尼處理完障礙物後,上車時,
我看到他雙手髒兮兮的,
他受不了我一臉嫌棄的眼神,
突然說這旁邊就有水可以洗了,
然後自己就下車去旁邊的稻田邊水溝洗手,
我眼睛視線跟隨哈尼的行動,
映入眼簾的竟是一條灌溉稻田的水溝,
水是混濁不堪的水,哈尼竟然這樣也能洗手,
真是夠了…。
上車後,我當然是免不了一頓“連串文”,
此時,哈尼很心不甘情不願的說:「好啦!前面有7-11,
我進去再洗一次就好了,不用那麼在意啦!」

我心裡面的殘念:我哈尼怎麼有辦法這樣,那麼隨性!
那水溝的水真的很混濁,醬也能洗手!真是暈…
哈尼在我心中的形象,有點幻滅。話說四年前的他,
跟現在的他,那優雅紳士的畫面……漸漸消失了!

最後,希望我哈尼不要看到這一篇文。唉…閃人去。

 

竹筒&蘋果
y123062u 在天空部落發表於22:28:35 | 素描學習

上圖的照片是今天上素描課完成的作品,讓我感到最難畫的地方是那隻毛筆,老師安慰我說,對於初學者來說,筆本來就不好畫,只要更用心練習就能抓到要領,我想是吧!



公主相片包
y123062u 在天空部落發表於22:02:00 | 手作分享


這包是用公主的照片拿去輸出中心做影像輸出,

然後在製作成相片拉鍊包,表布是用油畫布,

背面是用咖啡素色的酒袋布,內裡用咖啡底彩色點點,

來組合製作完成的。把公主隨身帶著走,

看著她甜蜜的睡姿,我心也洋溢了起來︿︿




 


我的古典風 拼圖腰包
y123062u 在天空部落發表於01:22:23 | 手作分享

 


這拼圖腰包是跟我的拼布老師買的,其實是非賣品,主要是要完成這個包還蠻費工又耗時的,老師自己也捨不得,但我還是不放棄,一直跟老師撒驕請老師割愛賣我,就這樣過了一個月後,過年前夕 老師終於答應讓我帶這包回家了 至於價錢麻 老師給我師生情誼價、總之!就是蠻划算的價錢得到這包的,謝謝老師!我會好好愛惜與使用這包的。



 

幫相機換新衣
y123062u 在天空部落發表於18:18:24 | 手作分享
 


我的相機套所附贈的原廠套子已經用舊了,所以今天就決定幫相機換新衣服,用之前從網路上購買的一塊手繪貓咪布款,用來當表布,蓋子選用咖啡底彩色點點,內裡是用手繪鐵塔棉布。

然後令我像小丸子一樣冒出三條線的事情,發生了,稍早量尺寸的時候量的太合身了,相機套做好後,放進去很緊繃,所以就只好再重新做一個嘍 !原本做的太剛好的套子,還蠻可愛的,就拿來放我的貼身小物好了︿︿


 

照片是剛拍好的,晚上光線不佳,加上我技術差,包釦的地方拍不出來,真是的!  找天再補拍吧!,留個影像紀念。

綿綿細雨遊中興 【轉貼哈尼的網誌】
y123062u 在天空部落發表於00:03:26 | 生活手札

昨趁著陰雨綿綿的午後,
帶著沒有去過中興新村的蕓寶貝,
作一趟雨中巡禮之行。
車行由外環道路經省府路,
進入省府路上,蕓寶貝驚呼連連,
直讚這條路好有「fu」喔!
進入中興新村標的區域─荷花池,
更是一睹有名的荷花盛開狀,
雖經雨打後的頹廢樣、屹立樣、殘破樣,
依然不減荷花出淤泥而不染的風骨精神!
車上看了看,出門沒有帶單眼大相機出門,
有點失算的感覺,……唉!
過幾天再來捕抓荷花的丰采!
繼續前行,繞著圓環走中興新村外環道,
轉進往南投方向走,
發覺有王雙寬大師的新作與回顧畫展,
與蕓寶貝繼續往前一探究竟,國史館在哪裡?
待到國史館展覽會場外,發覺雨天還有不少外來客,
此時驚覺我們倆人,都沒有穿著正式鞋子,
腳上拖鞋真是不雅,不好意思進入參觀!
也是隔幾天再前去看展!
呵呵………臨時出門都沒有準備好行頭。
離開會場後,走內部道路,
陸續經過市場、牛肉麵店…等等,
陸續介紹給蕓寶貝來認識中興新村。
繞過中興會堂﹝早期有放映電影的地方﹞,
來到中興新村的兒童樂園,這是以前到現在,
依然是小孩與家庭的親子娛樂最愛的區域,
看到因為下雨天的影響,
中興新村內比較沒有人遊玩。
突然間,發現兒童樂園路邊一攤賣現炸杏鮑菇,
蕓寶貝直叫:「我要吃杏鮑菇啦!

我趕快下車去買,因為我也喜歡吃,
尤其肚子空蕩的時候,呵呵…。
站在賣杏鮑菇攤位前,點了一份,
等待時刻,與老闆閒談對話,
話說從前中興新村的一切人、事、物等等,
老闆說我也是老中興了!我笑笑的…。
拿著香辣的杏鮑菇回車上,大快朵頤一番,
果然在雨天與肚子空蕩的催化下,
加上有蕓寶貝陪伴,格外讓此杏鮑菇更加美味!
轉行再喝一美味─中興新村有名的酸梅湯,
走上去商店街,尋找以前的店家,
購買酸梅湯兩杯,花費不多只要40元而已,
這是中興新村兒童樂園有名的酸梅湯喔!
嘴巴意猶未盡的杏鮑菇美味,
並且要拍下照片當本日一遊的照片,
再次光顧杏鮑菇攤位,又向老闆點了一份,
向老闆說明要拍照寫部落格,
老闆夫妻很高興,立刻摘下口罩配合拍照起來,
滿臉笑容的向我直說謝謝,
我則是稱讚他的杏鮑菇炸得很好吃很可口,
最主要的是新鮮度比其他地區的好,
果然是肚子餓之時的人間極品,
就是一個字「讚」!
陸續轉行道路,陸續說給蕓寶貝聽,
說得是中興新村的過往風光,
再度來到圓環處,過了圓環,
出了牌樓,來到荷花池路邊,
停好車,下車拍幾張照片當紀念,
荷花的美,真是風情萬種,
加上旁邊的造景,更加好看,
回來好寫文章時候貼圖使用。
離開中興新村,轉輾到草屯市區,
蕓寶貝吵著要買貓咪杯杯…等物品,
就是要敗一下下的爽快,
進入生活工場,
趁著蕓寶貝是生日壽星的優惠,
購買了可愛的貓咪杯杯;
再到書局買了一本圖畫書─『我的同居人』,
這是一本有關貓與主人的生活漫畫,
之後再行到草屯手工藝文化園區,
途經園區,介紹給蕓寶貝知曉,
以後可以來這邊走走看看,
不錯的休閒空間與環境!
回到家,感覺午後這趟遊中興新村,
的確有洗滌心靈的慰藉感!
改天再擇時間,帶蕓寶貝出來走走逛逛,
出門遊玩,不用花大錢,
依然能讓自己心滿意足的愉快起來喔!
朋友們,找時間出外走動走動,
讓自己心情變好的方式,
千萬不可讓自己悶壞了喔!
嘻嘻…。
 
 

洪爸爸的有機菜園
y123062u 在天空部落發表於03:38:18 | 生活手札



我因為與哈尼相識,所以有緣能吃到洪爸爸親手栽種的有機菜。洪爸爸很喜歡分享,凡是住的近的朋友只要喜歡吃,洪爸爸都會熱情的分享他所栽種的有機菜呦~




拼布零錢包
y123062u 在天空部落發表於22:47:43 | 手作分享 氣象

 
自從接觸布手作以後,喜歡的風格越來越多樣化,相對的家裡也累積了許多等待我有時間跟靈感時,才能動手製作了。


叔燕姐 女兒ㄟ手機套
y123062u 在天空部落發表於21:33:45 | 手作分享






話說上個月前去給燕姐做臉部保養,她看到我的手機套圖案是有薩克斯風的圖案,聽她說她女兒很喜歡音樂,只要跟音樂有關係的商品她女兒都會很喜歡,於是就請我幫她女兒做個樂器手機套,要當他女兒的生日禮物,於是就開始積極找布款了!找來找去還是感覺我之用的那塊黑色薩克斯風的質感比較好,跟燕姐確認布款無誤後,就開始製作嘍!

這四款手機套的布款是從網路跟拼布進口商購買的,我很喜歡右邊那款法國風味十足的手機套,當初買的時候尺寸只有47*55cm,我做完這款手機套,頂多只能再做一個小筆袋跟小化妝包,我要充分把這幾塊我喜歡的布款製作成美美的小物。接下來就是等待跟小物有緣的主人嘍!




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