May 2, 2006
大油肚～
我說ｙｕｌｉ呀～ 一出現就來個大油肚＠＠
我用過好多人教我的方法 怎麼樣讓肚子變小
結果我也試過好多耶 不知為什麼 我的油肚一天比一天
變本加厲 煩惱～～～要當６月新娘沒這麼簡單吧
我不想一回到台灣讓大家以為我懷孕了耶…
昨天跟山本去百貨公司 他說～ｙｕｌｉ你看 大家都好瘦哦
身材好耶 穿新娘禮服起來一定很美！～～～
山本在暗示我 我再不瘦下來 新娘服會擠不進去＠＠
為什麼是三層？？？？さんだんバラ？？這樣說嗎？
工作整天坐 沒痔瘡也有三層肉了
娟娟的老公跟山本說 叫我做特製”養握起座” 粉累說
做一做 睡起來都腰痠背痛 ｂｕ～～
有事才來相求～～姐妹們 怎麼辦？鳴～～我想美美的６月新娘呀
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天空部落 │13:43
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我會碎碎念
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Cymbalta side effects. Cymbalta withdrawal. Cymbalta.
Cymbalta.【Cymbalta.】
at 2008-10-26 22:33:40
飯後喝一杯烏龍茶可以解油膩，會減少脂肪囤積的機會
還有呀..平躺在榻榻米上，用粗的、軟的髮帶綁住兩腳的拇指，然後把腳伸直
每天來個十分鐘就會瘦喔！(伊東家的食桌有教)
我是最好的例子，我已經從25腰變成24腰了！yuli也試試看吧！ （@^▽^@）
做皮拉提斯也會瘦!!新娘照記得PO上來唷~~
Yuli~你好
你也是今年要回去拍嗎
我也是ㄟ
好擔心喔!!!!!
小鵝姬~
藉YULI的地方請問你ㄧ下喔
我有試著綁過ㄟ
但是 是不是不能在睡覺的時候綁
因為我醒來時
髮圈都不知跑到哪裡去了^^"
要 yuli現在是水桶腰>
上面的給小鵝姬 的啦^^
好^^ 我再po上來哦
vivi ，那不能睡覺綁
因為綁的同時你的雙腳要儘量用力併攏
這樣子因為施力的關係所以小腹才會瘦。
你下次再試試看喔！
我拍了說 只是辦婚禮而已 不過那時也是要拍 耶 vivi是幾月回去^^?
Yuli
9月回去拍
11月請客
怎麼辦!怕來不及瘦^^"
聽了小鵝姬老師的正確說明
明天立刻來試看看^^"
vivi，應該來得及，別擔心！
女人為了美麗總會有一股莫名的毅力，加油喔！
我也會在這裡用念力幫助你的！
飯後要走動十分鐘 (這個我自己做不到 但是聽說很有效) 穿束褲雖然很醜 但是我覺得有效 我很懶得動 所以每天穿 至少束著比較不容易餓 一開始穿會不習慣 穿一陣子就好了 ^^/
我記得以前就看過你的婚紗照了
所以你們先拍但是還沒宴客吧...
我肚子也很大...下次在來這邊看看有誰提供什麼好方法
我也是小腹大的人~~
之前有一種方法對我很有效~
可是會餓肚子...
就是連續一個月~
早餐正常吃~中餐只喝一瓶優酪乳~晚餐正常吃但不要吃過飽~
這樣連續一個月~
我的小腹變很平坦喔^^..
我有試過把優酪乳擺在晚上~
但那樣效果沒有擺在中餐好..
可能是我的消化比較慢~中餐那一餐不能存在吧= =...
最近是沒有用這個方法了~改跳sai推薦的潘若迪有氧舞蹈~
效果還不知道..才跳起天..很累就是了= =..
努力搖呼拉圈看看
多吃蔬菜水果
高纖的食物~~
謝謝大家的意見~~~
mari 中午不吃比較會瘦 這我也有聽過耶
大家都說晚上不吃比較會瘦 不過聽說
實際上是中午是最容易胖的^^y
リタ
上次有聽娟娟提過你^^一直時間不合沒出來吃飯
等她從台灣風涼回來再來大吃^^…(大吃???)
vivi
你那真的離的好近 呵 我從拍照到結婚式離了一年多
還是沒瘦下來@@ 結婚快樂哦^^
快變瘦子來~~~
我也胖了~"~
夏天胖真麻煩@@"
我現在要努力跳繩跑步了~~
一起加油內^^
已蔬菜水果代替正餐，加上運動，一定瘦，而且會瘦的很漂亮哦~
如果真的來不及瘦小油肚....
用塑腹....
那天就會很OK的
如果可以的話,現在就開始用....效果還不錯(我覺得啦!)
要當6月新娘囉! !恭喜唷!
跳跳潘若迪有氧舞蹈吧！網路上就抓到影片。
我姐要拍婚紗之前也跳了兩、三個禮拜喔。體態會改變的。
或者跳跳扭腰又擺臀的肚皮舞吧！很讚的！
其實我看Yuli是覺得很瘦
我最近也在減喔
一起共勉之！
我現在是早午餐正常吃 但減量
晚餐不吃
運動是應該要的
但始終還沒有跨出第一步....
好丟臉
我們家Hiro已經超越我的進度減掉4公斤了啊
阿姊! 穿束褲咩 有穿真的有差拉 祇是熱的時候比較不透氣而已 ^^"
最近好多太太們都在學瑜珈，我也在北京的gym報了名，趁夏天之前來個魔鬼訓練哩。
