May 17, 2009
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みんな～お．は．い．よ．う～
(high屁啊!!! ╬)
才隔一天~我們又見面了呢!!^0^ (明明是遲交報告....)
先公佈成績~咱們再好好聊吧!! ^^///
本週成績 -1.4 kg
BMI值 -0.5 kg/m^2
體脂肪重量 -0.9 kg ←可惡!!!!!!!(因為你偷懶啊!!)
就母親節晚上大開殺戒(??)的狀況來看
這禮拜有這樣的成績，自己是覺得很不錯啦!!
不過......這麼一來下禮拜就得更加努力才行!!!目標－挑戰3Kg!!!!(握拳)
【日常生活一週間】
話說~母親節的家庭聚餐一整個可以用脫韁野馬來形容我那秋風掃落葉式的破戒吃法~
破戒吃大餐就算了....後面幾天還"偷吃"了禁忌當季水果--紅通通的大西瓜!!!
果然!!!!!禁食令一打開(明明是自己克制不住!)就會停不下來呢~~~~||||
最後兩天總算冷靜下來『停下屠口』！XDDD
從禮拜一開始~整個是忙到想扁人(並沒有!!)，累到沒力氣跳有氧操....
體重上升了將近1Kg.....回診的壓力害我差點得憂鬱症~~||| (屁啦!!)
就在回診前兩天~靠著異常的努力!!!!
（早上1hr＆晚上1.5hr的五行健康操 ＋ 熱量控制 500大卡/天）
在兩天內除了把上升的體重降下來之外，還多降了1.4kg.....^^////
人吶～一旦懶散了，要重新振作是需要更大的勇氣與意志力的!
在減重階段，還是建議大家不要輕易嘗試偷嚐禁果，後果可是得自行負責的喲！(甜笑)
這次發現一件事~
在禁食甜食這麼長(??)的時間後，再吃甜食絕不能馬上恢復過去的吃法!!!
母親節那晚飯後，吃了兩大塊(奶油??)蛋糕.....
結果隔天因消化不良胃酸過多(???)一大早爬起來吐....bb
痛苦了一整天...囧|||
也可能是每個人體質不同～不過還是給大家做個參考囉！^^
【本週碎碎念】
就像懷孕一樣....減肥的初期雖然體重減輕了...但外表上是看不太出來的!!
當外觀改變明顯的時候，就會有越來越多的人注意到這期中的變化
最近，越來越多人看得出來(??)我不太一樣了~
不過.....他們的感言(??)讓我不知道該哭還該笑.....
老實說....姊弟長得像是也沒啥稀奇...
雖然我弟很帥....還被小受倒追(???)
↑↑↑↑
小受是花弟的同學~還直接稱呼花爸花媽為『爸爸、媽媽』耶!!!!真大膽~XDDD
花爸花媽只當他是我弟的死黨....雖然曾經"懷疑"他是假(台語)←因為他沒交過女朋友!XD
但我不得不說...這孩子手段還滿高明(???)的!!很會討好老人家~
包括我弟在內....都深信他只是"好朋友"!!!(真可憐!XDDD)
是說...我弟都已經結婚了~這孩子還不去另起爐灶另謀新歡~看得姊姊我真心疼(???)XDDD
但我希望是弟弟很漂亮(???)~而不是姊姊像男人吶!!!
我.....長成這樣是該高興的事嗎???（花弟：啊是咧怎樣？！╬）
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
(被我動過手腳的婚紗照XD///)
重點是.....臉長成那樣（弟：怎樣？╬）卻有海咪咪(???).......
這....不就是傳說中的《金。剛。芭。比》了嗎？？？
我.....我不要啦...............................................(淚奔)
老天爺啊!!給我貧乳!!!>口< (仿韓劇-老天爺啊！給我愛)
是誰跟我說減肥後胸部會變小的啦!!!!!!!!!!
(high屁啊!!! ╬)才隔一天~我們又見面了呢!!^0^ (明明是遲交報告....)
先公佈成績~咱們再好好聊吧!! ^^///
本週成績 -1.4 kg
BMI值 -0.5 kg/m^2
體脂肪重量 -0.9 kg ←可惡!!!!!!!(因為你偷懶啊!!)
就母親節晚上大開殺戒(??)的狀況來看
這禮拜有這樣的成績，自己是覺得很不錯啦!!
不過......這麼一來下禮拜就得更加努力才行!!!目標－挑戰3Kg!!!!(握拳)
【日常生活一週間】
話說~母親節的家庭聚餐一整個可以用脫韁野馬來形容我那秋風掃落葉式的破戒吃法~
破戒吃大餐就算了....後面幾天還"偷吃"了
果然!!!!!禁食令一打開(明明是自己克制不住!)就會停不下來呢~~~~||||
最後兩天總算冷靜下來『停下屠口』！XDDD
從禮拜一開始~整個是忙到想扁人(並沒有!!)，累到沒力氣跳有氧操....
體重上升了將近1Kg.....回診的壓力害我差點得憂鬱症~~||| (屁啦!!)
就在回診前兩天~靠著異常的努力!!!!
（早上1hr＆晚上1.5hr的五行健康操 ＋ 熱量控制 500大卡/天）
在兩天內除了把上升的體重降下來之外，還多降了1.4kg.....^^////
人吶～一旦懶散了，要重新振作是需要更大的勇氣與意志力的!
在減重階段，還是建議大家不要輕易嘗試偷嚐禁果，後果可是得自行負責的喲！(甜笑)
這次發現一件事~
在禁食甜食這麼長(??)的時間後，再吃甜食絕不能馬上恢復過去的吃法!!!
母親節那晚飯後，吃了兩大塊(奶油??)蛋糕.....
結果隔天因消化不良胃酸過多(???)一大早爬起來吐....bb
痛苦了一整天...囧|||
也可能是每個人體質不同～不過還是給大家做個參考囉！^^
【本週碎碎念】
就像懷孕一樣....減肥的初期雖然體重減輕了...但外表上是看不太出來的!!
當外觀改變明顯的時候，就會有越來越多的人注意到這期中的變化
最近，越來越多人看得出來(??)我不太一樣了~
不過.....他們的感言(??)讓我不知道該哭還該笑.....
老實說....姊弟長得像是也沒啥稀奇...
雖然我弟很帥....還被小受倒追(???)
↑↑↑↑
小受是花弟的同學~還直接稱呼花爸花媽為『爸爸、媽媽』耶!!!!真大膽~XDDD
花爸花媽只當他是我弟的死黨....雖然曾經"懷疑"他是假(台語)←因為他沒交過女朋友!XD
但我不得不說...這孩子手段還滿高明(???)的!!很會討好老人家~
包括我弟在內....都深信他只是"好朋友"!!!(真可憐!XDDD)
是說...我弟都已經結婚了~這孩子還不去
但我希望是弟弟很漂亮(???)~而不是姊姊像男人吶!!!
我.....長成這樣是該高興的事嗎???（花弟：啊是咧怎樣？！╬）
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
(被我動過手腳的婚紗照XD///)
重點是.....臉長成那樣（弟：怎樣？╬）卻有海咪咪(???).......
這....不就是傳說中的《金。剛。芭。比》了嗎？？？
我.....我不要啦...............................................(淚奔)
老天爺啊!!給我貧乳!!!>口< (仿韓劇-老天爺啊！給我愛)
是誰跟我說減肥後胸部會變小的啦!!!!!!!!!!
