青春的歷程

記得那也是一個很尋常很尋常的下午，你與我就在這間很尋常的樓室中尋常地邂逅了。彼此皆懷著很尋常的真誠，你問我答、我問你答，我倆相識了。經過一段時間的聯繫相處，使我越發地斷定：你是一位很尋常很尋常的“真人”—真誠的人。你沒有說那些太多的華麗辭藻、更不會什麼“媚詞靡語”，但，心中卻是火熱的善良的美麗的、同時也是很無奈的；覺得你太累太累了……旒嫣通渠！

某一些事情皆是悄悄地、在人們不經意間順理成章地發生。可能是由於自己的過去閱歷、也可能是由於潛意識中將你與其她的女孩子相比了（儘管知道：人跟人是不能比較的、但還是比啦！），一天上午突然地發現自己竟已喜歡上了你；我知道：不該對你產生這種念頭，更是不配對你生出這念頭。沒有辦法嘍，心裡頭的這種思念這種愛日趨日盛；滿腦子裡皆是你的影像笑容，攪得我晝不能安食、夜不得安眠。現在的自己壓抑難熬，無奈，六神無主也很溫馨、幸福！因為有了你在我的心中。從發現喜歡上了你的那天后，曾幾何時自己不止百次地問詰過我自己：明明自覺得配不上你，心里為何絲毫不能平息，反而日趨日盛，愛戀的情懷一天比一天濃烈；正如那壇陳年醇香的“女兒紅”酒熏得我心下溫馨暖暖終日……人生為何這樣得苦惱和無奈啊！曾幾何時無論是睡是醒，每一天你的音容相貌始終浮現於眼前、不管幹什麼事、一會準走神兒，呆呆地、心中只想著你；曾幾何時你說你“不能”、留給我的是無盡的思念；但即使這樣，能有資格擁有你的這份真情陪伴著，自己也該知足了；又曾幾何時，整夜裡我不得沉睡只能嘆息，當次日的朦朧曙色升起，有一隻飛燕真的繞著我的四周啼啼吟吟。筱嫣（燕）、是你嗎？是勤儉勞作的你在反复地輕聲囑咐我千萬要好好照顧自己和今天應該做的事情嗎濕疹？

男子與女子間的關係決不僅僅是“性”的關係；應當還有當困苦和災難來臨之時，彼此皆是彼此心中的支柱！ ——起碼是其中的一方油漆
。

讀你，唯只在深夜裡最顯深刻而溫暖。

不知道與你的邂逅時光是如何的明媚燦爛，不知道相識於你的素心是如何的悸動溫柔。或許那時的天空是清亮而曖昧，或許那時的心境是歡悅而幽恬。始知於你，便一路蹣跚著走來，等候的滋味無法言說，安靜的心魂早已習慣於這樣一份恬淡的守候。

也不知道什麼時候起，文字裡便有了一抹游魂，邀游在海天之外，縹緲而清逸。以為這樣只學著一絲無根之浮萍，有了飄逸之姿便可浪漫溫婉的把你印在碧海青天裡。攜著風兒，伴著月兒，在清露裡一遍遍的吟唱，如蟲吟聲聲，唧唧詠歎在你的耳畔。你可知這樣的聲音是一種淒美亦或是一種無聊呢？

或許我最該聽聽那於凌晨之際從遙遠的群山裡傳來的子規聲啼吧。呼喚著生命的扶蘇，呼喚著靈魂的蘇醒。我是戀慕那樣的一種哀啼的，於聒噪中寂寥著，於死寂中勃舞著。風姿僅管無人知，但清韻早已灑遍晨曦朝霞。

夜，朦朧，霧，婆娑。風輕輕拍打著流水的聲音，似一首催眠的歌謠。我在那樣的清曲中，聽夜的聲音一遍遍的吟來，聽月華灑遍傾城之韻，聽霧影裊娜清揚。悄悄灑落的銀露是夜的淚眼，螢火蟲便乘機吮吸著瓊漿玉液，讓其光華比月相攜。我縮在夜的薄紗中，偷偷地窺探它們的秘密，那時，我才知我是一個黑夜裡的偷兒，偷取著一襲夜的歡紗。

清皎的紗被我柔柔地披在身，我揚著一絲幽媚跋涉。那時，我便透過如霧的銀輝看到嘻笑的你，呵呵的笑裡，你幾多的可愛，你幾多孩子氣地繚上夜月。呵，你可知我站在夜的邊緣中遙望著你的歡怡與朦朧，多想伸出清冷的素指輕觸呢？我是個貪心的人兒，我不僅想遙望那抹清姿，更想指尖的風華裡有你的韻澤。

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《鐵甲鋼拳》是迪士尼在中國內地發行的第二部夢工廠作品。片中，休·傑克曼飾演的拳擊運動員查理，因拳壇被鐵甲鋼拳的機器人霸占而變得窮困潦倒，此時從未謀面的兒子麥克斯突然出現，熱愛拳擊的麥克斯說服查理訓練一個沒有任何實戰經驗的陪練機器人亞當，希望將其培養成拳壇冠軍go123go。

在得知該片即將在中國上映後，主演休·傑克曼主動在新浪微博上發言表示：“Exciting news, we're cleared to release REAL STEEL in China, coming only to theaters and IMAX on November 8th! ”（好消息，《鐵甲鋼拳》已經獲准於11月8日在中國的影院及IMAX上映！）他在開微博僅5天內就吸引了超過10萬名粉絲，傑克曼也上載了不少自己在全球宣傳《鐵甲鋼拳》的照片，受到網友關注。

與上映檔期一同公佈的還有該片的兩張中文版海報。一張是三位主角即將步上拳台的照片，一張則主要主角休·傑克曼與機器人亞當背靠背而戰。影片宣傳語為“鋼鐵擂台，一觸即發；蓄勢待戰，拳力以赴”。

由夢工廠影業製作，迪士尼影業發行的電影《鐵甲鋼拳》於北京時間2011年9月21日發布了將於2011年11月

8日在中國內地以IMAX版和普通版同步上映的消息，並同時發布了兩張中文版海報鐵甲鋼拳。

新浪娛樂訊64屆戛納電影節已過大半，西班牙電影大師阿莫多瓦的《我的華麗皮囊》登場，媒體放映結束後，導演阿莫多瓦和主創演員安東尼奧-班德拉斯、埃琳娜-阿娜雅、瑪麗莎-佩蕾德斯以及製片人身份亮相的阿莫多瓦的哥哥一起，出席了隨後的新聞發布會。影片也是阿莫多瓦和影星安東尼奧－班德拉斯22年後再次攜手合作，對於這次重逢，安東尼奧－班德拉斯在新聞發布會上極盡讚譽和感恩，此外，阿莫多瓦對影片具體細節和精神內涵做了詳細解釋，並且透露，最初一度想將影片拍成黑白默片。圖為導演攜主演我的華麗皮囊。

不過令人遺憾的是，被視為阿莫多瓦最大競爭對手之一的《憂鬱症》導演拉斯·馮·提爾已經無法再次和他同台PK了，因為日前他在戛納電影節上“同情希特勒”的不當言論導致戛納電影節管理委員會在法國當地時間5月19日正式表示：拉斯·馮·提爾是不受電影節歡迎的人，要求他立刻離開，即便最後《憂鬱症》獲獎，拉斯·馮·提爾也沒有資格登台領獎逆戰。

例如，自然採光問題還沒有引起規劃部門、發展商、建築師的高度重視，又如從設計院到建築主管部門，都存在各專業分立又經常互不通氣的局面，結果往往造成各種管理及儀表排放混亂，很多管道不僅全部外露，而且常常不允許改造，造成客戶使用空間的巨大浪費; 又如發展商為了降低造價，往往忽視大堂、電梯間、樓梯間的設計與衛生質量，造成物業整體素質的下降。我希望在此呼籲無論是政府主管部門，發展商還是建築設計院都能更多地加強市場調查，並增進與室內設計師的專業協作，加強基礎的家具及家政知識，以便從項目規劃、結構設計時就開始考慮未來使用者的切身利益，考慮各空間尺寸的合理性，特別是臥室，衛生間，廚房等這些著重體現生活品質的空間。政府的協助，設計院及發展商的這些用心與考慮，必定能夠有效地避免業主不必要的、額外的改造花費並形成“房子好看又好用”的​​口碑。

而消費者本身對於如何合理地完成一個家居計劃的理解與行為，也表現了很多的誤區：

最主要的是過分地強調與誇張天地牆的改造與裝飾的重要性。很多情況下，對於天、地、牆的裝修會花費掉整個家居設計中的絕大部分，而其中很多部分裝修出來的效果帶有十分明顯的、過分的張揚欲及表現欲，似乎很少人真正地意識到房子是給自己用的。我希望業界能向客戶更多地引導一種正確的思想，家居計劃的最根本目標在於改善、提高生活其間的主人自已的生活質量。同時，還要幫助客人樹立關於私密性、功能性、雅緻以及文化品位等全面的考評標準。雖然這個行業在時時刻刻地發生變化，但是，提高生活質量的使命是永恆不變的。

其次，是關於保持傳統的問題。在設計領域，保持傳統是一種尊重歷史與文化的心態，而不是簡單的複古或仿古。室內設計風格的變化如同時裝，推陳出新的速度是不以人的意志為轉移的，現代人的生活需要現代的環境，現代的物品。然而，一件過去的物品，一個年代久遠的古董，無論價值多少，都會引發人們心靈深處對於文化與家庭淵源的思考室內設計。

東西方室內設計在理念上究竟存在著哪些差異？很多時候，我都在思考這個問題，通過這兩年與中國的合作，這裡，我談一下我個人的一些認識:

在中國，持續了近10年的經濟高速發展，給建築業創造了極為廣闊的發展空間。從我到過的幾個大城市中，經常可以看到匯集了當代最優秀的理念及經驗的建築。應該說，作為設計師，我十分羨慕甚至有些嫉妒我的中國同行們處在這樣一個充滿了機會的時代。

但是，具體到家庭住宅的設計來說，以下問題，我認為有必要提請有關政府主管部門、設計同行以及發展商關注：

胖子好像少有跟性感連結在一起，而雜誌、熒幕上的零號美女總是被稱為性感的代名詞。惹得併不胖的美女們也紛紛減起肥來，其實太瘦並不好，女人多少體重才算是性感的呢？

標準體重計算公式：體重指數(BMI)=體重(公斤)/ 身高(米)的平方

英國著名美容雜誌《身材形象》上的一份研究稱，著名球星貝克漢姆的妻子維多利亞的身材被認為過於消瘦，被評價為沒有太大“吸引力”;性感的身材並不等於擁有像艷星喬丹那樣的身材，而需要體重和身高的“黃金比例”。

英國的健康專家研究總結髮現，完美的體重指數(Body Mass Index)是性感的關鍵指數。

之前有研究稱，腰圍和臀圍的比例是性感的最重要因素。但是通過對700名英國人和馬來西亞人深入調查分析，健康專家認為，體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字，它比腰圍和臀圍的比例更能靈敏反應女性身材的變化。一般認為，正常的體重指數為18到25之間，超重的體重指數為25到30之間，肥胖的體重指數為30以上。當這個描述身高和體重比例的體重指數為20。85，就意味著這位女性的身材最性感。 “所以增肥的女性就一定要注意自己增肥的尺度了。”專家建議說。但是上面這個標準對於男性來說就並不實用了。

研究人員還表示，對於不同國家的人來說這個性感指數略微有一些差別，但沒有本質上的區別。

巷子，是在故鄉，還是在江南

這並不重要，我只知道

巷子是悠長的

穿過巷口的風，是悠長的

在悠長的巷子裡，我的思緒是悠長的



我與風一起，讀懂了一株桂花

她把安靜的黃色嫁給了秋天

淡淡的香氣，留在了童年

我看到她扎的兩隻羊角辮

一蹦一跳，把石板磨成青綠色

把芝麻餅咬成月牙兒



分開石隙長出的毛草，便分開了

一條深邃的河流

站在岸邊，我窺見斑駁的日子

吹糖人的叫賣，推鐵環的喜兒

長出鄰院的絲瓜，納鞋底的小腳婆



褪色的鐵皮門，把從前上了鎖

不讓人去碰觸，屋簷下拉開的網

只把滿麵灰塵和鏽漬斑斑留給了路人

撫摸矮牆的缺口，就撫摸到了心底的疼

抬手時抓起一大把記憶

就像那年回家路上拾起的鴨棗兒

滿滿的，酸酸的



回家要經過巷子

那是很久以前的事，天總是很晚

我記得，月上柳稍，站在巷口的父親

皮膚和土地一樣結實，目光嚴厲

我記得，香滿小院，母親在門裡的呼喚

比晚風還要溫柔，不帶一絲責備



我還記得愛情

我曾為了斜穿巷口的一抹夕陽

而辜負了悄落肩頭的一片葉子

我在最後一頁書裡寫下你的名字

然後把它擱在角落裡，塵封

之後我們隔著長長的歲月眺望



我還是一遍又一遍地走在巷子裡

不是回家，就是回心底妖精贅肉面膜保濕青春衰老

核心提示：現代人大多有夜睡的習慣，但當晚睡已成習慣時，睡不著的煩惱也接踵而來。而從臨床來看，由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。

以下十個小方法，睡眠質量不好的您不妨一試。

1.從300倒數，每次遞減3。

很多人入睡難是因為無法分散注意力，而這種複雜無趣的數數方式卻是一種有效的分心技巧。

2.下午2點後別喝咖啡。

如果你有入睡困難問題，那麼大約下午2點之後，最好不要再進食含咖啡因的食物或飲料。咖啡因在體內的作用可持續8小時以上，50歲後，由於新陳代謝變慢，咖啡因在體內滯留時間甚至達到10個小時。因此，咖啡因不僅影響入睡，而且會降低睡眠質量。

3.睡前衝個熱水澡。

臨睡前60—75分鐘洗個熱水澡，水溫不低於攝氏38度，洗浴時間不少於20分鐘。熱浴有助於放鬆肌肉，提高身體核心溫度，當你離開浴盆體溫會逐漸下降，大腦退黑激素分泌量增加，令人感到疲倦，更容易入睡。

4.睡前4小時停止鍛煉。

鍛煉有益睡眠。但是睡前4小時內最好不要鍛煉，否則鍛煉會令身體興奮，難以入睡。

5.降低臥室室溫。

當臥室溫度在18℃—24℃、床上溫度為27℃時，睡眠質量最好。

6.睡前3小時不進食。

睡前幾小時千萬別胡吃海塞，否則容易導致胃酸返流，影響睡眠。

7.注意臥室燈光。

臥室燈光具有調節生物鐘的作用。太亮會導致大腦褪黑激素分泌量減少，過於清醒，難以入睡。睡前最好選擇較暗且柔和的閱讀燈光。睡眠過程中，最好關閉所有光源。

8.買張舒適的床。

通常更換一個舒適的床墊，就可以大大改善睡眠質量。床墊太軟會導致睡姿不正以及肌肉僵硬和背部問題。一般情況下，床墊使用5—10年就該更換一次。

9.降低臥室室溫。

實驗證明當臥室室溫在攝氏18—24度時，床上​​溫度為27—30度的時候，睡眠質量最好。

10.限制白天睡眠時間。

除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
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衡量一個人工作成績的優劣有時並不僅僅只看個人自身的表現，與周圍的環境的協調也是重要的考察方面之一。因此，沒有人願意成為毫無人緣的“討厭蟲”。以下有一面鏡子，請對照著看自己是否無意之中犯了禁。

1、洩露秘密者

所謂秘密，當然就帶著些不可告人或不願公諸於眾的隱情，基於對好友的信任，或是為了表明自己對好友的信任，才會將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的私密曝光，不用問，叛徒只有一個。

被出賣的人一定懊惱曾經付出的友誼和信任。如果秘密中牽涉到第三方，更會使事情一發而不可收拾。所以，不論是善意或惡意的洩露秘密，都是辦公室友情的大忌。

2、獨自升職者

如果你比好友先升職，恐怕這段友誼很快就變調，因為兩人的地位不平等，加上心理上微妙的競爭和比較，酸溜溜的滋味很快瀰漫開來，因為不安全感而發酵出的自卑也將作怪。當然，不會有人因為顧及好友的心情而放棄升職機會，但如果發生了，記得體諒對方的心情，做出適當反應，並儘可能加以寬慰舒解。

3、帥哥當前者

條件好的男人是好友間最嚴厲的考驗，如果帥哥對好友間的其中一人表示好感，很難不造成傷害。萬一兩人喜歡上同一個男人，那簡直就宣布了情誼的決裂。最好獨立處理情感生活，在愛情基礎尚未穩固前，即使最親密的朋友，也不要拖著一起去約會那個未明確關係的男人。不要對愛試探，也不要貪圖勝利的感覺。

4、飛短流長者

如果你極其熱衷於傳播一些低級趣味的流言，至少你不要指望旁人同樣熱衷於傾聽。那些“道不同不足為謀”的同事遲早會對你避之惟恐不及。即使你憑藉各種小道消息一時成為茶水房裡的紅人，但對一個口無遮攔的饒舌者，永遠沒有人會待你以真心。
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鼻樑皺紋

皺紋的暗示：鼻樑上的前額有皺紋，說明這個人經常需要用腦力，長期苦思冥想。有這種皺紋的人容易犯偏頭痛。

應對方法：增強記憶力的食物有很多，也可以試著自己做烘焙健腦餅乾。將1湯匙的百里香加10湯匙的小麥粉，和水後搓成麵團，壓成餅狀放入烤箱中，即可做成增強腦力的健康食品。

額頭皺紋

皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌。對於腦力來說，最重要的是記憶力，平時需要靠營養的滋補。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪形，這樣的人很容易出現心緒不寧的情況，可能患上憂鬱症。

應對方法：多親近大自然，讓舒適的環境給自己舒緩壓力。沒事的時候，多用雙手在額頭上輕輕舒展按摩。

臉頰皺紋

皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，即代表肝臟不好。如果臉頰出現斜紋，可以查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能患病。

應對方法：飲食上註意葷素搭配，平常也要多運動。對於面部皮膚本身，應該多注意保濕和去角質。

鼻皺紋

皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳而來的，隨著年齡的增加愈加明顯。鼻皺紋與心臟有關，每條皺紋分叉產生的細小分支皺紋對面部診斷醫生來說，有相應的意義。如果鼻樑上出現許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，這種人脊柱通常會變形。

應對方法：為了增強心臟功能，可以每天飲少量紅葡萄酒，同時食用豐富的維生素C可以阻止皮膚下垂的功效。
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