December 5, 2009
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November 29, 2009
走路、騎車邊抽菸 擬明年重罰6千
以後邊走路邊抽菸可能會被罰錢，環保局研擬對戶外行進間的吸菸行為開罰，未來包括邊走路邊吸菸，或是騎車、開車時抽菸，將可處1200到6000元的罰鍰，最快明年上路。
據估計，目前台灣的成人抽菸人口約有380萬，且每年亂丟菸蒂的數量更高達上百億支，因此環保署研擬將走路、騎車或開車時抽菸，全部列入取締範圍，如果被捉到要罰1200到6000元，最快明年就會實施。
邊走路邊抽菸，或邊開車邊抽菸是很多癮君子的習慣，但以後這樣的行為可能觸法，有人反對到底，有人則舉雙手贊成，不過環保署也坦承，要如何取締行進中的吸菸行為，並成功逮到現行犯，恐怕是立法容易執法難。(新聞來源：東森新聞記者謝安安、王鴻年)
※行政院衛生署警告 吸菸會導致癌症！※
以後邊走路邊抽菸可能會被罰錢，環保局研擬對戶外行進間的吸菸行為開罰，未來包括邊走路邊吸菸，或是騎車、開車時抽菸，將可處1200到6000元的罰鍰，最快明年上路。
據估計，目前台灣的成人抽菸人口約有380萬，且每年亂丟菸蒂的數量更高達上百億支，因此環保署研擬將走路、騎車或開車時抽菸，全部列入取締範圍，如果被捉到要罰1200到6000元，最快明年就會實施。
邊走路邊抽菸，或邊開車邊抽菸是很多癮君子的習慣，但以後這樣的行為可能觸法，有人反對到底，有人則舉雙手贊成，不過環保署也坦承，要如何取締行進中的吸菸行為，並成功逮到現行犯，恐怕是立法容易執法難。(新聞來源：東森新聞記者謝安安、王鴻年)
※行政院衛生署警告 吸菸會導致癌症！※
November 26, 2009
更新日期:2009/11/26 00:07 【記者蘇湘雲／台北報導】
牙周病竟會引起腹瀉？牙醫師林志聲表示，臨床上曾經有一位病患，連續腹瀉3個月，本以為是大腸癌，經檢查發現腸胃並無異樣，轉診到牙科，才知道嚴重牙周病導致牙齒大量脫落，無法好好咀嚼食物，長時間下來腸胃負擔加重，致腹瀉不止。
牙周病影響範圍包括牙肉、牙周韌帶及牙齒周圍的齒槽骨。林志聲醫師解釋，當細菌在牙齒與牙齦接縫處漸漸堆積形成牙菌斑，產生的毒素會刺激牙齦，造成牙齦發炎、浮腫、易出血，嚴重時甚至會大量掉牙，導致咀嚼困難影響進食，加重腸胃負擔。
林志聲醫師進一步解釋，不只連續腹瀉，牙周病患者口腔內的病菌，經由血液流竄到，引發上呼吸道感染、心血管疾病，使患者出現頭痛、喉嚨痛等類似流感症狀，若病菌伴隨血液循環到心臟附近，很容易引發心肌炎，嚴重時甚至可能致命。
醫師提醒，一旦出現以下六大潛藏病兆，就要小心可能罹患牙周病：第一、牙齦出血、發炎膿種。第二、牙齒鬆動、缺牙掉牙。第三、咀嚼無力、進食困難。第四、連續腹瀉。第五、口臭。第六、不明頭痛、喉嚨痛。
林志聲醫師強調，如果口腔出現異狀，如莫名口臭、牙齦出血或怪異味覺時，要盡速找醫師協助，勿拖延，以免造成重症，不可收拾。
< 本文轉摘自新生報>
牙周病竟會引起腹瀉？牙醫師林志聲表示，臨床上曾經有一位病患，連續腹瀉3個月，本以為是大腸癌，經檢查發現腸胃並無異樣，轉診到牙科，才知道嚴重牙周病導致牙齒大量脫落，無法好好咀嚼食物，長時間下來腸胃負擔加重，致腹瀉不止。
牙周病影響範圍包括牙肉、牙周韌帶及牙齒周圍的齒槽骨。林志聲醫師解釋，當細菌在牙齒與牙齦接縫處漸漸堆積形成牙菌斑，產生的毒素會刺激牙齦，造成牙齦發炎、浮腫、易出血，嚴重時甚至會大量掉牙，導致咀嚼困難影響進食，加重腸胃負擔。
林志聲醫師進一步解釋，不只連續腹瀉，牙周病患者口腔內的病菌，經由血液流竄到，引發上呼吸道感染、心血管疾病，使患者出現頭痛、喉嚨痛等類似流感症狀，若病菌伴隨血液循環到心臟附近，很容易引發心肌炎，嚴重時甚至可能致命。
醫師提醒，一旦出現以下六大潛藏病兆，就要小心可能罹患牙周病：第一、牙齦出血、發炎膿種。第二、牙齒鬆動、缺牙掉牙。第三、咀嚼無力、進食困難。第四、連續腹瀉。第五、口臭。第六、不明頭痛、喉嚨痛。
林志聲醫師強調，如果口腔出現異狀，如莫名口臭、牙齦出血或怪異味覺時，要盡速找醫師協助，勿拖延，以免造成重症，不可收拾。
< 本文轉摘自新生報>
October 26, 2009
吃對食物助好眠
全台有兩百萬人有睡眠障礙，其實除了吃安眠藥之外，很多人不知道，吃錯食物也會造成失眠，那些東西睡前少吃，那些食物應該要多吃可以有助睡眠。
睡前喝杯熱牛奶能幫助睡眠，但有人喝牛奶會脹氣更加睡不著，該怎麼辦呢？沒錯，重口味、辛辣的食物像是蔥薑蒜，會興奮神經，容易引起胃食道逆流或大腸激躁症，睡前最好避免，晚餐也不能吃太飽，假如想吃大餐，至少要在睡前四到五小時。最能幫助睡眠的晚餐菜色，是富含色胺酸的牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚，飯後再吃根香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜或高纖餅乾，就能增加血液中色胺酸濃度，有助於睡眠。中醫提供這個小秘方，價格低廉又方便，能幫忙失眠者一夜好夢。熱水沖下去，不到兩分鐘黑豆水就完成了，喝起來有淡淡的黑豆香氣，非常清淡，裡面的花青素使人產生寧靜與放鬆的感覺，是天然的助眠劑，喝下肚讓你容易入睡，如果你現在正受失眠所苦，記得檢視一下睡前五個小時，吃了些什麼食物，也許就能找出你失眠的真正原因。(調整晚餐睡前吃對食物，紓緩情緒對抗壓力，還能一夜好眠
全台有兩百萬人有睡眠障礙，其實除了吃安眠藥之外，很多人不知道，吃錯食物也會造成失眠，那些東西睡前少吃，那些食物應該要多吃可以有助睡眠。
睡前喝杯熱牛奶能幫助睡眠，但有人喝牛奶會脹氣更加睡不著，該怎麼辦呢？沒錯，重口味、辛辣的食物像是蔥薑蒜，會興奮神經，容易引起胃食道逆流或大腸激躁症，睡前最好避免，晚餐也不能吃太飽，假如想吃大餐，至少要在睡前四到五小時。最能幫助睡眠的晚餐菜色，是富含色胺酸的牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚，飯後再吃根香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜或高纖餅乾，就能增加血液中色胺酸濃度，有助於睡眠。中醫提供這個小秘方，價格低廉又方便，能幫忙失眠者一夜好夢。熱水沖下去，不到兩分鐘黑豆水就完成了，喝起來有淡淡的黑豆香氣，非常清淡，裡面的花青素使人產生寧靜與放鬆的感覺，是天然的助眠劑，喝下肚讓你容易入睡，如果你現在正受失眠所苦，記得檢視一下睡前五個小時，吃了些什麼食物，也許就能找出你失眠的真正原因。(調整晚餐睡前吃對食物，紓緩情緒對抗壓力，還能一夜好眠
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