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[自殺防治] 常見的自殺迷思 (14則必讀重點)
zenkiwi 在天空部落發表於14:30:47 | 臨床心理師 氣象

※全文截錄自恩師 柯慧貞老師編撰之【校園憂鬱與自我傷害三級預防 Q&A



常見的自殺的迷思


Q1:常見的自殺迷思有哪些?

A:過去,社會大眾對於自殺有許多錯誤的看法;
      概括來說,一般人對自殺會有以下十四點迷思,包括:


1.談論自殺會讓本來不想自殺的人,變得有想自殺的念頭。

2.會說想要自殺的人,不一定真的會自殺。

3.具高度自殺危險性的人是抱持著必死的決心。

4.具高度自殺危險性的人一定是有特定的原因才會想自殺。

5.自殺乃是突然發生,不可能提早預防。

6.想自殺的人並不會尋求幫助。

7.當高度自殺危險性的人在心情變好之後,
   就表示自殺危機已經解除了。

8.會跟別人說想自殺的人,其實只是想得到別人的注意。

9.想自殺的人都是瘋子。

10. 想自殺的人都有心理疾病。

11. 有憂鬱症的人一定會自殺。

12. 一個人一旦想要自殺,他就一輩子都有會自殺的危險。

13. 兒童不會知道任何自殺方法。

14. 沒有留下遺書的人其實不是真正想自殺的人。




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[領袖社] 第一堂社課 @領袖魅力表達@ 技巧大公開
zenkiwi 在天空部落發表於22:12:45 | 領袖會 氣象

領袖社第一堂社課


『領袖魅力表達』技巧大公開

 

















覺得別人老是不了解我,我也不了解別人?

總是在人際團體之外,無法融入?

羨慕那些隨便就能跟別人混熟的人際高手?



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[身心靈SPA] 養魚禪
zenkiwi 在天空部落發表於14:06:13 | 禪與生活 氣象

前陣子心情較煩悶, 想到一位智者說過, 當覺得自己有很多不如意時, 越想問題就越嚴重, 不如種一棵樹, 每天花心思照顧它, 當把注意力從自己的問題轉移開來之後, 問題也就不見了。但我對樹沒興趣, 比較喜歡會動的生物, 因此決定養兩隻鬥魚-小紅和小藍。


養了這兩個小寶貝以後, 才慢慢去研究, 要如何讓牠們健康快樂。對魚來說, 水質是相當重要的關鍵, 如果水質是乾淨的, 魚就又漂亮又有活力, 如果很髒, 就只會看到奄奄一息的魚。為了小紅和小藍的幸福著想, 我當然每天都會去注意缸中的水是否乾淨, 定期清出排泄物與換乾淨的水, 看到牠們每天有活力的在缸中游著, 就讓我很開心。



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[活動推薦] 跳躍吧~大學生!服務領導的第一堂課
zenkiwi 在天空部落發表於01:36:06 | 領袖會 氣象
 
什麼是服務精神?什麼又是服務領導?
且聽成大領袖社舉辦多次服務隊的講師與大家分享「服務精神觀」和大學生的自我格局。


你我也可以改變這世界唷!讓我們一起跳躍吧~大學生!


日期:2008.9.29  18:00開始入場 18:30開始
地點:敬一宿舍 2F演講廳

※報名資訊:周同學      0972-373823      bbncku@gmail.com
●當天含精緻茶點
●前30名送精美小禮物!

成大領袖社全體歡迎您的來到~

[研究生] 聞之色變的~進度報告~
zenkiwi 在天空部落發表於16:11:38 | 研究 氣象
                                                                                                             

從成為研究生以來,最令我感到擔心害怕的一件事,就是實驗室定期的<進度報告>. 這週讀了哪些paper,看了哪些書,搜集了多少研究數據,分析的結果如何,都得完完整整的呈現在老闆面前,若這週稍稍怠隋,放縱,在這樣的場合下總是無所遁形,只有在台上拼命發抖,並被老闆電得想一頭撞在筆電上!!


不知道其它實驗室是不是像我的一樣,有這麼慘烈的meeting,但若要我來選擇是否要取消進度報告這項制度,我可要舉雙手反對!因唯有在定期的進度報告中,我才能認識到真正的自己,是否真的做好了時間管理,是否掌握了做事的效率,是否克服了懶散的習性,又是否有吸取新知,創新思考的習慣.每次總覺得自己表現還不夠好,還要再改進,就在這樣懺悔,檢討過後,再往前邁進.進度報告雖痛,但痛得很值得!


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[活動推薦] 珍愛記憶 依然精彩-GO!GO!憶起來!
zenkiwi 在天空部落發表於16:15:59 | 失智症 氣象

9/21 是國際失智症日,失智症已是相常普遍的老人退化性疾病,但大眾對它的了解相當有限,許多長輩出現失智症症狀(如記憶力漸漸減退,迷路)時,親人並無及時警覺而協助就醫,往往延誤了治療時間, 造成無法彌補的缺憾。


這個月的21日, 台南市熱蘭遮失智症協會特別舉辦這樣的活動,除了凝聚病友之間的向心力外, 也希望能夠讓大眾更重視失智症這項議題,更關心我們身旁的長輩們,活動中有安排回憶府城古早味的節目,是我兩位學妹策劃的喔,現場可享用美食,歡迎大家踴躍參加!!


超越的勇氣
zenkiwi 在天空部落發表於13:39:48 | 碎碎念 氣象
每個人在生活中,都同時扮演著不同的角色,要如何圓滿這些角色,就要靠我們的智慧!在成長的路上,會不斷面對新的挑戰,接下新的任務,也正因如此,生命才會展現出應有的精彩。當然,因為不斷的接受更大的磨練,失敗、挫折,甚至在結果還未知的情況下,焦慮害怕的負面情緒就一股腦的出現了。


我認為這是最關鍵的時刻,要突破或要放棄就在這一念之間。一個好的人生演員,會拿出超越的勇氣,在這一幕,演出最漂亮的戲碼,再往下一幕邁進。若在此刻退縮、放棄,也沒有關係,先在後台休息一下,等具足勇氣後,再登台奮力一擊。但無論如何,戲還是要進行下去,至於何時會有完美的結局,要快要慢,就看我們那顆超越的心。

     
最近很多事正在如火如荼的進行著,我覺得很忙,壓力也很大,可能同一段時間,就有三件事情要取捨。如何圓滿,考驗我的智慧和精神力,在書桌前寫下一句話:


          
   雖然我現在有很多事情, 

   覺得很緊張,壓力很大

   還有很多習性沒有辦法克服

   但是我一定會盡力圓滿每一項考驗 

   超越自己、成就他人!!
   

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