一、水族箱/木架   
  
  其實飼養的容器並不一定侷限於水族箱，只要能裝水，養個幾條魚的容器皆可稱之為魚缸，一般以玻璃為材質的水族箱是最常見到的飼育容器，又因水量需求的不同而有玻璃厚度與強化與否的差異，常見小型的水族箱厚度多在3~5mm，大型水族箱厚度約為5~12mm，大型魚缸則因水量、水壓的考量應以強化玻璃較為安全。壓克力魚缸則具有材質輕、安全及較佳的彈性，在一些花俏的特殊造型魚缸(如矩型、圓柱型、子彈型…….)均採用壓克力材質；但壓克力本身容易產生霧化，及清洗時容易刮傷，影響其美觀。   

水族箱的材積一般是以台尺為單位，一台尺約為30公分。水量的計算方式是魚缸的長度(cm)* 寬度( cm)*高度(cm)再除以1000便得以公升為單位的總水量；除以4000便得以加侖為單位的總水量(需扣除底砂及水中造景物所佔體積水量，如有外置或底部過濾器應將其水量加入)。

  木架分為貼皮、美耐板及烤漆多種、其花樣更是繁多，價格上的差異大多是在材質及樣式的區分，在選購上應以能承載一個裝滿水魚缸的總重量為優先考量，最忌以一些造型美觀但承受強度不夠的茶几或書櫃放置魚缸。   


觀看全文...

　　夏天陽光充足，由於現時的紫外線極為強烈，即使有用防曬品，如果沒有定時補塗，又或者長時間暴露於陽光之下，皮膚仍然會受到傷害，要靠曬後護理來改善皮膚受損情況。 每天沐浴於陽光之下，會對皮膚造成非常大的損害，就算塗了防曬產品，皮膚仍可能曬紅和缺水，情況嚴重的話，更會出現痕癢、痛楚和脫皮的現象，如果不及時護理，皮膚會迅速衰老，難以補救。曬後護理的秘訣是「降溫、補水及紓緩」，令皮膚在短時間內回復正常溫度，減少毛孔變大，為缺水皮膚補充足夠水分，回復彈性，再紓緩曬傷了的皮膚。



觀看全文...

　　採用者要多吃肥肉，因為這樣會影響食慾，從而減低攝食熱量。不過，專家指出此種方法會引緻營養不良，造成腹瀉脫水。


注意事項：若平日極愛吃肥肉的人士，因腸胃已適應吸收肥肉的熱量，故若採用此減肥方法，反而因多吃了肥肉以緻更為肥胖。

對於剛剛生完「北鼻」的媽媽來說，坐月子是一個重要的調養階段，不管是老媽媽的苦口婆心還是傳統養生專家的建議，都認為產後碰水，會讓寒氣入侵產婦的身體，造成未來骨頭容易酸痛、頭痛、腰酸背痛，甚至關節炎、肌腱發炎等身體不適的情形，也就是一般所說的「月內風」。

因此如果是在家由婆婆媽媽協助坐月子的產婦，通常會被嚴禁碰水，更別說洗澡、洗頭了。


觀看全文...

　　商場購物和操持家務對孕婦來說是每天不可或缺的功課。但随着體重不斷增加，懷孕期間的媽媽需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。多聽聽經驗豐富的孕婦護理人員的建議也會讓您受益匪淺。


孕期如何俯身彎腰：

　　六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，并引起孕婦背部疼痛。因此，要盡可能地避免須俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面撿拾起什麽東西，俯身動作不僅要慢慢輕輕向前，還要首先屈膝并把全身的重量分配到膝蓋上。孕婦要清洗浴室或是鋪沙發也要照此動作。



觀看全文...

　　生寶寶是人生一件大事，很多年輕人都會考慮如何來選擇一個最佳的受孕時機，以生一個健康的寶寶成一個幸福的家庭。在此，總結得出有十個不宜受孕的時期，請大家需注意：　　

一，當近期情緒波動大，或者精神受到創傷後，不宜受孕

二，過度地抽煙喝酒後不宜馬上受孕

三，當做完生殖器官手術後，恢複時間不足6個月不宜受孕，諸如診斷性刮宮術、人工流産術、放、取宮内節育器手術等

四，忌産後恢複時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢複

五，平時經常接觸有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、镉、麻醉劑等)暫時脫離後不宜立即受孕
 

觀看全文...

【功　效】

清熱解毒,降低血脂,潤澤肌膚,降低血壓。


【材　 料】

新鮮香菇半斤,豆腐兩塊,瘦豬肉六兩,生薑一片,鹽或鮮味露適量。



觀看全文...

【材　 料】（二人分量）

蒼朮八錢、陳皮三錢、大棗一両、生薑四錢、甘草二錢、光雞一隻。



觀看全文...

【材　 料】

黃瓜一斤(最好用老黃瓜),薏仁二兩,豬骨一斤,蜜棗五粒。



觀看全文...

【材　 料】二人分量

山楂八錢、蓮蓬一両、萊菔子四錢、神谷四錢、瘦肉一斤。





觀看全文...