April 28, 2009
zzxxccvv49
在天空部落發表於20:08:43 |
未分類
嗯 來分享一下近來學習的成果
咱們現在這一輩的生活習慣壓力種種 造成大家的身體狀況都蠻虛弱的XD
所以把這健康三部曲分享給大家^^
期望共勉之~
一 早睡自然醒
所謂早睡是指10點以前上床睡覺 不過現再生活狀況來看 可以十一點睡就很好了XD
自然醒就是睡到飽
二 常保心情平合 不生氣
情緒具有能量 各種心情都會影響內臟的運作狀況
喜傷心 怒傷肝 哀傷肺 舉凡各種情緒的堆積都會影響身體的健康~
最近真的深深有這個體驗 對人體殺傷最大的不是食物 不是細菌
是自己的情緒!!!!!
各位朋友大概會覺得 上面兩點實在是很不容易做到(我自己都這樣覺得了XD)
所以 最後一樣養生步驟要勤做!!!
觀看全文...
咱們現在這一輩的生活習慣壓力種種 造成大家的身體狀況都蠻虛弱的XD
所以把這健康三部曲分享給大家^^
期望共勉之~
一 早睡自然醒
所謂早睡是指10點以前上床睡覺 不過現再生活狀況來看 可以十一點睡就很好了XD
自然醒就是睡到飽
二 常保心情平合 不生氣
情緒具有能量 各種心情都會影響內臟的運作狀況
喜傷心 怒傷肝 哀傷肺 舉凡各種情緒的堆積都會影響身體的健康~
最近真的深深有這個體驗 對人體殺傷最大的不是食物 不是細菌
是自己的情緒!!!!!
各位朋友大概會覺得 上面兩點實在是很不容易做到(我自己都這樣覺得了XD)
所以 最後一樣養生步驟要勤做!!!
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